Εφηβική παχυσαρκία

efhbikh-paxysarkia3

 

Ως παχυσαρκία ορίζεται η κατάσταση ενός ατόμου το οποίο έχει σωματικό βάρος 20% υψηλότερο από το ιδανικό και εμφανίζει υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα.

Φαίνεται να είναι το επικρατέστερο πρόβλημα σε άτομα μεταξύ 12 και 17 ετών. Σύμφωνα με τελευταία στοιχεία το 21% των εφήβων παγκοσμίως είναι παχύσαρκοι. Στην Ελλάδα τα ποσοστά των παιδιών 11-17 ετών που είναι υπέρβαρα κυμαίνεται στο 19% και των παιδιών ίδιας ηλικίας που εμφανίζουν παχυσαρκία  στο 2,6%.

efhbikh-paxysarkia

 

Η φύση και τα αίτια της παχυσαρκίας είναι θέμα εντατικής και συνεχούς έρευνας. Εδώ και χρόνια έχουν αναπτυχθεί πολλές θεωρίες στην προσπάθεια εξήγησης του γιατί ορισμένοι άνθρωποι παχαίνουν ενώ άλλοι καταφέρνουν να παραμένουν αδύνατοι καθώς και γιατί οι παχύσαρκοι άνθρωποι που έχουν χάσει βάρος δυσκολεύονται να διατηρήσουν αυτή την απώλεια. Οι περισσότερες από αυτές τις θεωρίες αναφέρονται στο θετικό ισοζύγιο ενέργειας χωρίς όμως να αναλύουν πλήρως την πολύπλοκη φύση αυτής της κατάστασης. Το πλεόνασμα βάρους προκύπτει όταν η ενέργεια που λαμβάνεται μέσω του φαγητού είναι μεγαλύτερη από την ενέργεια που καταναλώνεται από το σώμα για φυσική δραστηριότητα και ανάπτυξη. Η επιπλέον ενέργεια αποθηκεύεται στο σώμα με τη μορφή λίπους.

Τέσσερις περίοδοι στη ζωή του ανθρώπου έχουν αναγνωρισθεί ως κρίσιμες για την ανάπτυξη της παχυσαρκίας: η κύηση, η νηπιακή ηλικία, η περίοδος μεταξύ 5 και 7 ετών και η εφηβεία.

Περίπου το 25% των παιδιών και εφήβων μεταξύ 6-17 ετών είναι είτε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

efhbikh-paxysarkia1

 

Αίτια εφηβικής παχυσαρκίας

  • Αυξημένη κατανάλωση λίπους
  • Κατανάλωση αναψυκτικών
  • Κατανάλωση fast-food
  • Καθιστική ζωή – Μειωμένη φυσική δραστηριότητα
  • ΜΜΕ- Διαφήμιση: όσο περισσότερο χρόνο περνάει ένα παιδί μπροστά από την τηλεόραση, τόσο λιγότερο χρόνο αφιερώνει στις φυσικές δραστηριότητες. Επιπλέον πολλές διαφημίσεις προωθούν την κατανάλωση φαγητού επηρεάζοντας τις διατροφικές συνήθειες των εφήβων.
  • Ψυχολογικοί – Κοινωνικοί παράγοντες

aities-paxysarkias

Επιπτώσεις εφηβικής παχυσαρκίας

  • Παχυσαρκία στην ενήλικη ζωή
  • Νοσήματα όπως διαβήτης τύπου 2 και υπέρταση
  • Ψυχολογικά προβλήματα
  • Ορθοπεδικά προβλήματα
  • Αναπνευστικά προβλήματα
  • Τερηδόνα
  • Ορμονικές διαταραχές
  • Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος

efhbikh-paxysarkia2

 

Αντιμετώπιση εφηβικής παχυσαρκίας

Στην προσπάθεια διαχείρισης και αντιμετώπισης της εφηβικής παχυσαρκίας έχουν αναπτυχθεί διάφορες θεωρίες και έχουν σχεδιαστεί συμπεριφοριστικά και διατροφικά προγράμματα που δεν συμπίπτουν απαραίτητα με αυτά που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας των ενηλίκων.

antimetopish-paxysarkias

 

Οι γενικές συστάσεις που υπάρχουν σχετικά με την καταπολέμηση της εφηβικής παχυσαρκίας δίνουν έμφαση σε υποθερμιδικές δίαιτες με χαμηλά λιπαρά, στην κατανάλωση μικρότερων μερίδων, σε αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και σε αλλαγές συμπεριφοράς με την σύμπραξη των γονιών.

diaitaantimetopish-paxysarkias1

 

Σχολιάστε

Top