Les principales techniques de saut en hauteur
Les principales techniques de saut en hauteur -1- le saut en ciseaux : Le saut en ciseaux consiste à faire passer les jambes par dessus la [...]
Les principales techniques de saut en hauteur -1- le saut en ciseaux : Le saut en ciseaux consiste à faire passer les jambes par dessus la [...]
Μια ενδιαφέρουσα και πρωτοποριακή προσέγγιση εκμάθησης του άλματος εις ύψος. Αξίζει να ενημερωθείτε σχετικά saut_en_hauteur_patrick_leger Λήψη αρχείου
Πως γίνεται η εκμάθηση των βασικών στοιχείων του σωστού τρεξίματος; Ποιες ασκήσεις θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε καλύτερα αποτελέσματα; Δες περισσότερα στο Athletics Jumps
Το άλμα εις ύψος είναι ένα από τα αγωνίσματα του στίβου. Οι αγωνιζόμενοι πρέπει να πάρουν φόρα και να περάσουν πάνω από τον πήχη (οριζόντια [...]
Η φόρα αποτελεί καθοριστικό παράγοντα επιτυχίας στα οριζόντια άλματα. Πως όμως θα σχεδιαστεί μια γρήγορη και ακριβής φορά; Ποιοι είναι οι τρόποι προετοιμασίας για την [...]
Με ποιους τρόπους μπορούμε να αναπτύξουμε την ταχύτητα στο άλμα εις μήκος; Παρακολουθήστε το βίντεο που ακολουθεί
Πως γίνεται η εκμάθηση των βασικών στοιχείων της σωστής προσγείωσης; Ποιες ασκήσεις θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε καλύτερα αποτελέσματα;