αρχείο λήψης

Μια καινοτόμος προσέγγιση στο άλμα εις ύψος

Μια ενδιαφέρουσα και πρωτοποριακή προσέγγιση εκμάθησης του άλματος εις ύψος. Αξίζει να ενημερωθείτε σχετικά saut_en_hauteur_patrick_leger Λήψη αρχείου      

images

Εκμάθηση τεχνικής τρεξίματος

Πως γίνεται η εκμάθηση των βασικών στοιχείων του σωστού τρεξίματος; Ποιες ασκήσεις θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε καλύτερα αποτελέσματα; Δες περισσότερα στο Athletics Jumps  

22c9f0ea-9430-4e67-af53-8dc7cece9802

Εκμάθηση προσγείωσης

Πως γίνεται η εκμάθηση των βασικών στοιχείων της σωστής προσγείωσης; Ποιες ασκήσεις θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε καλύτερα αποτελέσματα;