Διατροφή και Αθλητισμός

ATHL

Διατροφή και Αθλητισμός

Στις ημέρες μας, η σημασία της διατροφής για τη διατήρηση της καλής υγείας είναι αναμφισβήτητη. Σε ό,τι αφορά τον αθλητή είναι ίσως ακόμα μεγαλύτερη, αφού επηρεάζει σημαντικά την απόδοσή του. Γι” αυτό, πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη βαρύτητα στην τήρηση ενός σωστού διατροφικού προγράμματος κατά την προπόνηση. Κάναμε λοιπόν και εμείς την έρευνά μας πάνω στο θέμα για το πώς σχετίζεται η διατροφή με τον αθλητισμό και ρωτήσαμε τα παιδιά του σχολείου μας. Τα αποτελέσματα της έρευνάς μας είναι τα εξής:

 

  • Τρώτε πρωινό το πρωί ?

ΝΑΙ:13

ΟΧΙ:12

 

  • Κάνετε κάποιο άθλημα ?

ΝΑΙ:23

ΟΧΙ:2

  • Παίρνετε φαγητό συχνά από την καντίνα του σχολείου σας ?

ΝΑΙ:17

ΟΧΙ:8

  • Παίρνετε φαγητό συχνά από το σπίτι σας ?

ΝΑΙ:9

ΟΧΙ:16

 

 

  • Τρώτε 2-3 φορές την εβδομάδα λαχανικά ?

ΝΑΙ:   20

ΟΧΙ:5

  • Κάθεστε πάνω από 4 ώρες στις ηλεκτρονικές σας συσκευές ?

ΝΑΙ:11

ΟΧΙ:14

  • Τρως πάνω από 3 φορές την εβδομάδα γλυκά ?

ΝΑΙ:16

ΟΧΙ:9

  • Κάνετε πάνω από 5 γεύματα την ημέρα ?

ΝΑΙ:7

ΟΧΙ:18

 

Οι μαθήτριες της Γ΄ τάξης του Γυμνασίου Βλαχιώτη:

  • Κούρλα Αναστασία
  • Φακλή Μαρία-Ζωή
  • Αλεξανδρή Ιωάννα

Σχολιάστε

Top