Χαμομήλι : Τα 7 οφέλη του στην υγεία Μας ηρεμεί, μας τονώνει, και μας κρατάει υγιείς, συμβάλλοντας στη μακροζωία. Το χαμομήλι είναι πολλά παραπάνω από ένα ρόφημα που πίνουν οι ηλικιωμένοι πριν κοιμηθούν. Η αλήθεια όμως είναι ότι το χαμομήλι δεν είναι ρόφημα των… γηρατειών, όπως το έχουμε στο μυαλό μας, αλλά ένα ρόφημα που μπορεί να μας φτάσει ως τα γηρατειά στο πλαίσιο μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Αρκεί να το γνωρίσουμε καλύτερα μαθαίνοντας τα οφέλη του στην υγεία μας βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα και να του δώσουμε μια ευκαιρία νωρίτερα από την ηλικία των 80. Το φυτό και η Συνεχίστε την ανάγνωση →
[video https://www.youtube.com/watch?v=tgS14VYGgb4&t=14s συνταγή] Πώς φτιάχνω κεραλοιφή (Συνταγή) Υλικά 1 κ.σ. μελισσοκέρι 5 κ.σ. αγνό ελαιόλαδο Παρασκευή Τρίψτε σε ένα τρίφτη το μελισσοκέρι και βάλτε το σε μπεν μαρί να λιώσει. Στη συνέχεια, πρόσθεσε σιγά σιγά το ελαιόλαδο, ανακατεύοντας συνεχώς. Ανακατέψτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μέιγμα και αποσύρετε από τη φωτιά. Αφήστε την κεραλοιφή να κρυώσει. Αν θέλετε, τώρα μπορείτε να προσθέσετε όποιο άλλο συστατικό επιθυμείτε, όπως πχ μέλι, αλόη, αιθέρια έλαια κτλ. Στη συνέχεια μπορείτε να βάλετε την κεραλοιφή σας σε αποστειρωμένα βαζάκια και αφού σταθεροποιηθεί να τα σφραγίσετε. Προσοχή στην αναλογία των υλικών καθώς αν βάλετε παραπάνω ελαιόλαδο Συνεχίστε την ανάγνωση →
