Φυσική κατάσταση

Τι είναι η καλή φυσική κατάσταση για την υγεία Είναι η ικανότητα των ατόμων να ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις του περιβάλλοντος. Όταν κατορθώνεις να ανταποκρίνεσαι σε [...]

Χωρίς εικόνα

Αερόβια άσκηση και υγεία

1ο τεύχος 0

Αερόβια άσκηση και υγεία Με τον όρο αερόβια άσκηση εννοούμε κάθε μορφή άσκησης σχετικά χαμηλή σε ένταση και μεγάλη σε διάρκεια, κατά την οποία ασκούνται [...]