Μερικά από αυτά τα μέτρα είναι:

1. Πρέπει να στέλνουμε μήνυμα πριν εισέλθουμε από ένα κατάστημα.
2. Όταν εισερχόμαστε σε ένα κατάστημα θα πρέπει να φοράμε υποχρεωτικά μάσκα.
3. Στα καταστήματα ένδυσης και υποδέσεις υπάρχει χρονικό όριο 30 λεπτών ενώ στα υπόλοιπα δεν υπάρχει.
4. Ανάλογα τη χωρητικότητα που έχει κάθε κατάστημα τόσοι πελάτες μπορούν να εισέλθουν στον χώρο.
5. Κάθε φορά που μπαίνουμε σε ένα κατάστημα πρέπει να βάζουμε αντισηπτικό.

Αυτά είναι τα μέτρα που θα πρέπει να εφαρμόζουμε όταν πηγαίνουμε να αγοράσουμε ένα προϊόν από ένα κατάστημα στη περίοδο του COVID-19.

Γιώργος Τσ. & Στέλιος Κ.

ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΜΕΡΙΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΑΘΛΗΣΗΣ ΣΤΗ ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ ΣΕ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ:

Άθληση σε εξωτερικούς χώρους:

• Ποδήλατο (Γυμνάζει ιδιαίτερα τα πόδια και βοηθάει στην αναπνοή)
• Τρέξιμο (Μπορούμε να πάμε για τρέξιμο είτε σε κάποιον ασφαλή εξωτερικό χώρο είτε στο βουνό. Με το τρέξιμο γυμνάζουμε όλο το σώμα και ιδιαίτερα τα πόδια)
• Περπάτημα ( Μπορούμε να πάμε για περπάτημα σε κάποιον δρόμο κοντά στο σπίτι μας ή σε ένα μονοπάτι στο βουνό)

Άθληση σε εσωτερικούς χώρους:

• Ατομική άσκηση με στρώμα (π.χ. Κοιλιακούς, ραχιαίους και διάφορες άλλες ασκήσεις που είναι εφικτές να γίνουν με απλό εξοπλισμό στο σπίτι)
• Διάδρομος (Όποιος έχει στη διάθεση του διάδρομο, μπορεί να το χρησιμοποιεί σε καθημερινή βάση)
• Σχοινάκι (Το σχοινάκι είναι ένας καλός και εύκολος τρόπος για να γυμνάζεις τα πόδια σου και το μόνο που χρειάζεσαι είναι λίγος ελεύθερος χώρος )

Η άθληση είναι πολύ σημαντική για την φυσική μας κατάσταση και είναι απαραίτητη έστω και τρεις φορές την εβδομάδα!

Ελένη και Κατερίνα ΣΤ’3

ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ :

1.Μπορούμε να τα ταίζουμε και να τους δίνουμε νερό [ σε γάτες και σκυλιά].

2.Καλό θα ήταν να στειρώνουμε της θηλυκές γάτες και σκυλίστες γιατί ταλαιπωρούνται. Επίσης μερικές γάτες και σκυλίτσες πεθάινουν από τις πολλές γένες και τα μωρά που θα κάνουν θα καταλήξουν και αυτά στο δρόμο ή θα τα πατήσουν τα αυτοκίνητα.

3.ΔΕΝ ΑΓΟΡΑΖΟΥΜΕ ΠΟΤΕ κατοικίδιο γιατί μπορούμε να πάρουμε από τον δρομο πηγαίνοντας όμως αμεσως στον κτηνίατρο για να ελεγξει το ζώο για μολύνσεις ,ψύλλους , παράσιτα και φυσικά να το στειρώσει. Μπορούμε να πάρουμε αδέσποτο ζωάκι και από την Φιλοζωική Εταιρεία η οποία τα φροντίζει και τα περιποιείται.

Οι τηλεοράσεις για να γεμίζει ο χρόνος μικρών και μεγάλων με εκπαιδευτικά προγράμματα, σειρές, ταινίες, μουσικά προγράμματα.

Smartphones, tablets, κινητά για όλα. Εκπαίδευση, εξ αποστάσεως εργασία, επικοινωνία με τους συγγενείς και φίλους, παιχνίδια.

Skype, webex, zoom, teams είναι κάποια από τα προγράμματα με τα οποία είχαν επαφή μικροί και μεγάλοι.

Ακόμα και για αγορές από το internet (ρούχα, παπούτσια, ηλεκτρονικά και ηλεκτρικά είδη).

Με τις οθόνες στην καραντίνα καταφέραμε να κρατήσουμε επαφή με τους δικούς μας ανθρώπους αφού είχαμε οι περισσότεροι τη δυνατότητα να τους βλέπουμε και να τους μιλάμε μέσω κάμερας.

Νεφέλη Τ.

5 ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ  ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΩΝ

• Διαχωρίζουμε καθημερινά τα υλικά συσκευασίας μας από τα υπόλοιπα στο νοικοκυριό.
• Αδειάζουμε εντελώς τις συσκευασίες μας από τα υπολείμματα.
• Διπλώνουμε τα χαρτοκιβώτια.
• Δεν πετάμε στον κάδο τα υλικά συσκευασίας μας μέσα σε δεμένες σακούλες, τα ρίχνουμε χύμα.
• Δεν πετάμε ποτέ κοινά σκουπίδια στους μπλε κάδους ανακύκλωσης. και φυσικά μεταδίδουμε το μήνυμα της
• ανακύκλωσης συσκευασιών στους φίλους και γνωστούς μας.

Η ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ:

• Συμβάλλει στη μείωση των αστικών αποβλήτων που πρέπει να συλλεχθούν από τους Δήμους και να μεταφερθούν σε ολοένα και πιο δυσεύρετους Χώρους Υγειονομικής Ταφής.
• Συνεισφέρει στη εξοικονόμηση πρώτων υλών και ενέργειας, που συνήθως είναι μη ανανεώσιμες (πετρέλαιο, μεταλλεύματα κλπ.) παρέχοντας και οικονομικά οφέλη στην ελληνική κοινωνία που σε μεγάλο μέρος εισάγει πρώτες ύλες και ενέ
• ργεια.
• Δημιουργεί νέες θέσεις εργασίας.
• Προσφέρει στον πολιτισμό, καθώς συμβάλλει στη δημιουργία μιας έμπρακτης περιβαλλοντική
• ς συνείδησης.

ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΑΝΑΚΥΚΛΩΝΟΝΤΑΙ

• Σπασμένα γυαλια
• Μικρά κομματάκια χαρτιού
• CD/DVD/Βιντεοκασέτες
• Αφρολέξ
• Κεραμικά
• Ηλεκτρικές συσκευές
• Μπαταρίες
• Μαύρο πλαστικό

Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό:

• Να αποφεύγουμε τις πολλές ζάχαρες και τα γλυκά.
• Να προτιμήσουμε περισσότερο τα λαχανικά και τα φρούτα.
• Μια μέση λύση θα μπορούσε να είναι η άθληση.
• Να αποφεύγουμε τα αναψυκτικά , τα λεγόμενα «Fast food» και άλλα γεύματα σε μεγάλο ποσοστό λιπαρών και θερμίδων.
• Προτιμάμε φρούτα συνήθως σε υψηλή περιεκτικότητα νερού.
• Εφαρμόζουμε υγιεινές μαγειρικές μεθόδους.

Με τα παραπάνω, θα μπορέσουμε να διατηρήσουμε το σώμα μας υγειές και την υγεία μας πιο ισορροπημένη.

Έξυπνη μέθοδοι υγιεινής διατροφής:

• Αντικαταστήστε το πλήρες γάλα με γάλα με 1% ή σπανιότερα με 0% λιπαρά.
• Αντικαταστήστε τα δημητριακά πρωινού με ζάχαρη με δημητριακά ολικής χωρίς πρόσθετη ζάχαρη (π.χ. νιφάδες καλαμποκιού, βρόμης, σίκαλης, μίγματα δημητριακών και αποξηραμένων φρούτων).
• Αντικαταστήστε μία κουταλιά ζάχαρη στα δημητριακά σας με μία κουταλιά μέλι ή με λίγα φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα.
• Αντικαταστήστε τα πλήρη γαλακτοκομικά (π.χ. τυρί, γιαούρτι) με λιγότερων ή λίγων λιπαρών ή άπαχα.
• Αντικαταστήστε το λευκό ψωμί και τις λευκές φρυγανιές με τις ολικής αλέσεως εκδοχές τους. Αντικαταστήστε επίσης το βούτυρο, με μαργαρίνη με φυτικές στερόλες ή στανόλες.

Ιωάννα Μπαρμπαγιάννη

Το πρώτο βιβλίο της Κληρονομιάς ονομάζεται Έραγκον. Ο Έραγκον είναι ένα δεκαεξάχρονο αγόρι που ζει στο χωριό Κάρβαχολ με τον θείο του και τον ξάδελφό του, επειδή οι γονείς του έχουν πεθάνει. Μια μέρα στο δάσος την ώρα που κυνηγούσε ελάφια, ο Έραγκον βρήκε μια μεγάλη, λεία γαλάζια πέτρα, που αργότερα αποδείχθηκε πως ήταν το αυγό ενός δράκου. Τότε έγινε ένας από τους θρυλικούς Δρακοκαβαλάρηδες.  Από τότε αυτός και ο Δράκος του η Σαφίρα έζησαν πολλές επικές περιπέτειες.

Αγγελική Ρόκιζα και Αθηνά Παπανικολοπούλου

Το πιο σημαντικό κείμενο για τα δικαιώματα του παιδιού είναι η Σύμβαση του ΟΗΕ, που είναι και γνωστή με το όνομα Διεθνής Σύμβαση για τα Δικαιώματα του Παιδιού (ΔΣΔΠ) η οποία υιοθετήθηκε ομόφωνα από τη Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών το 1989 και τέθηκε σε ισχύ στις 2 Σεπτεμβρίου του 1990. Όλες οι χώρες έως και σήμερα, εκτός των ΗΠΑ, έχουν υπογράψει αυτήν τη σύμβαση. Στις 2 Δεκεμβρίου του 1992 έγινε νόμος του κράτους μας με αυξημένη τυπική ισχύ.

Το άρθρο 28 αυτής της Σύμβασης λέει ότι όλα τα παιδιά έχουν δικαίωμα να πηγαίνουν στο σχολείο και να έχουν ίσες ευκαιρίες σε αυτό. Αρχικά η πολιτεία οφείλει να λαμβάνει μέτρα ώστε τα παιδιά να γράφονται και να μη διακόπτουν το σχολείο. Επίσης, τα μέτρα για τη σχολική πειθαρχία πρέπει να σέβονται τα δικαιώματα των μαθητών. Δεν πρέπει να λησμονούμε ακόμα ότι τα συμβαλλόμενα κράτη αναγνωρίζουν το δικαίωμα του παιδιού στην εκπαίδευση. Δηλαδή, για να επιτευχθεί η άσκηση του δικαιώματος αυτού προοδευτικά και στη βάση της ισότητας των ευκαιριών καθιστούν τη στοιχειώδη εκπαίδευση υποχρεωτική και δωρεάν για όλους. Επίσης, πρέπει να αναφερθεί ότι λαμβάνονται μέτρα για να ενθαρρύνεται η τακτική σχολική φοίτηση και μειώνεται το ποσοστό εγκατάλειψης του σχολείου. Σύμφωνα με το άρθρο 29 τα κράτη που υπογράφουν τη Σύμβαση συμφωνούν ότι η εκπαίδευση του παιδιού οφείλει να αποσκοπεί στην ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού και στην πληρέστερη δυνατή ανάπτυξη των χαρισμάτων του και των σωματικών και πνευματικών ικανοτήτων του.

Το δικαίωμα στην εκπαίδευση δεν εφαρμόζεται παντού στον κόσμο. Για παράδειγμα στη χώρα μας υπάρχουν παιδιά που δεν πάνε στο σχολείο επειδή βοηθάνε τους γονείς τους στις αγροτικές εργασίες ή τις τουριστικές επιχειρήσεις τους. Σε άλλες χώρες δεν πηγαίνουν στο σχολείο τα κορίτσια. Άλλο ένα παράδειγμα είναι ότι τα παιδιά πρόσφυγες και πολλά από τα παιδιά Ρομά δεν πάνε σχολείο επειδή γονείς άλλων παιδιών δεν αφήνουν τα παιδιά τους να πάνε στο ίδιο σχολείο με αυτά τα παιδιά. Υποχρέωση της Κυβέρνησης είναι να εξασφαλίζει μια θέση στο σχολείο για όλα τα παιδιά. Με βάση το άρθρο 28 όλα τα παιδιά έχουν δικαίωμα να πηγαίνουν στο σχολείο και να έχουν ίσες ευκαιρίες σε αυτό.

Τα κράτη τα οποία έχουν υπογράψει τη Σύμβαση του ΟΗΕ έχουν υποχρέωση να βρίσκουν τον τρόπο να λύνουν τα προβλήματα που υπάρχουν, όπως όταν ένα παιδί μένει μακριά από το σχολείο πρέπει να βρίσκουν τρόπο να στέλνουν ένα σχολικό όχημα να το πάρει. Ή όταν οι γονείς βάζουν τα παιδιά να δουλεύουν γιατί δε μπορούν να κάνουν αλλιώς, το κράτος υποχρεώνεται να υποστηρίξει τους γονείς που για κάποιο λόγο δε μπορούν να στείλουν το παιδί στο σχολείο. Έτσι εφαρμόζεται το άρθρο 28!

Ομάδα ΣΤ3: Ελένη, Δάφνη, Ιωάννα Μ., Κυριάκος, Μάριος, Ελίζα, Εύα & Ιωάννα Χ.

Η μαθητική σχολική δημοκρατική συνέλευση είναι ένας θεσμός ο οποίος εφαρμόζεται από τους μαθητές και τις μαθήτριες. Όπως κάθε θεσμός έχει κι αυτός κάποιους όρους και προϋποθέσεις για να «διεξαχθεί». Κοινός παρονομαστής των συνελεύσεων και των συζητήσεων είναι η Δημοκρατία και επίσης απαραίτητη προϋπόθεση για τη διεξαγωγή τους. Μαθητική σχολική συνέλευση σημαίνει πως οι μαθητές/τριες παίρνουν αποφάσεις, εκφράζονται, ψηφίζουν, παίρνουν άφοβα πρωτοβουλίες και λένε τη γνώμη τους με δημοκρατικό τρόπο.

Οι Συνελεύσεις μπορούν να πραγματοποιούνται σε αίθουσες διδασκαλίας αλλά και στο προαύλιο, ανάλογα με τα θέματα που θα συζητηθούν και τον βαθμό εμπιστευτικότητας που μπορεί να έχουν. Σε αυτές τις συνελεύσεις συζητιούνται όλα τα θέματα που απασχολούν τη σχολική κοινότητα όπως καθημερινά περιστατικά, καταστάσεις ανάγκης, διοργάνωση δράσεων, εργασιών και εκδηλώσεων και παίρνονται αποφάσεις με ψηφοφορίες. Καλό είναι οι αποφάσεις να είναι ομόφωνες, αλλά σε κάθε περίπτωση είναι πολύ σημαντικό να ακούγονται οι απόψεις όσων διαφωνούν με μεγάλη προσοχή.

Στην αρχή του Οδηγού των μαθητικών συνελεύσεων μαθαίνουμε τι είναι οι μαθητικές συνελεύσεις. Συνήθως στις συνελεύσεις, σε όλες τις βαθμίδες της ελληνικής εκπαίδευσης, συγκεντρώνεται όλη η τάξη σε έναν κύκλο. Κάθε συνέλευση πρέπει να έχει έναν συντονιστή ή μία συντονίστρια και έναν ή μία γραμματέα που θα σημειώνει τις προτάσεις που γίνονται και τις αποφάσεις που παίρνονται. Επίσης, για τη διευκόλυνση της συνέλευσης καλό είναι τα παιδιά, από το νηπιαγωγείο ακόμα, να μαθαίνουν να παίρνουν τον λόγο που τους δίνεται με ένα αντικείμενο του λόγου που θα έχει αποφασιστεί από την αρχή. Επίσης, στο νηπιαγωγείο, που τα παιδιά δεν είναι ακόμα πολύ ώριμα, μπορεί να χρειάζεται ο/η νηπιαγωγός να επισημαίνει τους κανόνες αρκετά συχνά.

Στο δημοτικό, που τα παιδιά είναι πιο ώριμα, δε χρειάζεται να τους συντονίζει η/ο δασκάλα/ος αλλά ένας/μία μαθητής/τρια. Τα πρακτικά της συνέλευσης γράφονται στον πίνακα της τάξης και στη συνέχεια στο Τετράδιο πρακτικών από τον γραμματέα. Ο συντονιστής της συνέλευσης επιλέγεται από την προηγούμενη συνέλευση.

Στις συνελεύσεις στο γυμνάσιο και το λύκειο συζητιούνται τα ίδια αλλά και διαφορετικά θέματα σε σχέση με του δημοτικού και του νηπιαγωγείου. Στις συνελεύσεις στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση συζητιούνται σοβαρά θέματα όπως θέματα συμπεριφοράς και σχέσεων των μαθητών μεταξύ τους αλλά και με τους καθηγητές.

Από την εμπειρία της τάξης μας, και τις συνελεύσεις που έχουμε κάνει, έχουμε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι μια συνέλευση είναι χρήσιμη έως και απαραίτητη για τη συμφιλίωση και τη συνεννόηση που επικρατεί σε μια τάξη οποιασδήποτε βαθμίδας κι αν είναι, αλλά και για όλα σχεδόν τα θέματα της ζωής του σχολείου. Για αυτό σας το συστήνουμε ανεπιφύλακτα!

Μπορείτε να βρείτε και να κατεβάσετε τον οδηγό στον παρακάτω σύνδεσμο:

https://inart12.org/images/Documents/H_Synelefsi_ton_Paidion.pdf

Ομάδα ΣΤ3: Λάμπρος, Αριάνα, Γιώργος, Πάνος, Μιρέλλα, Νάντια, Άννα