Εφηβεία και άγχος

Η ιστορία που θα σας διηγηθούμε δείχνει τις βλαβερές συνέπειες του υπερβολικού άγχους, του άγχους που μας «πνίγει» και μας καταβάλλει (αντίθετα με  το φυσιολογικό άγχος που μας ενεργοποιεί).

Είναι η ιστορία ενός κοριτσιού στην ηλικία μας, που έδινε εξετάσεις. Είχε αγχωθεί πολύ, διάβαζε συνεχώς, δεν κοιμόταν αρκετά και δεν έτρωγε. Είχε αφοσιωθεί τόσο πολύ στο διάβασμά της , που δεν έδινε  σημασία σε τίποτα άλλο.

Επειδή δεν έτρωγε τις κατάλληλες ώρες ( για την ακρίβεια  έτρωγε μόνο αργά το βράδυ, με βουλιμία), άρχισε να παίρνει πολλά κιλά. Αυτά τα κιλά δεν μπορούσε να τα χάσει, αφού δεν αθλούνταν καθόλου .

Όταν ήρθε η  ώρα της εξέτασης, είχε τόσο άγχος, που δε θυμόταν τίποτα .Τελικά, παρά τις προσπάθειές της, δεν έγραψε καλά και αυτό που έπαθε της έγινε μάθημα. Κατάλαβε πως δεν πρέπει να αγχώνεται υπερβολικά και πως κάθε μέρα πρέπει να βρίσκει  λίγο χρόνο, για να χαλαρώνει. Όσο για τα κιλά που πήρε, γράφτηκε σε ένα άθλημα  και φρόντισε να τρέφεται υγιεινά.