Από τις 15 έως τις 21 Φεβρουαρίου 2026, δύο ομάδες μαθητών/μαθητριών του
σχολείου μας ταξίδεψαν στη Βαρκελώνη της Ισπανίας, στο πλαίσιο Ομαδικών
Κινητικοτήτων για Μαθητές Σχολείου Erasmus+ (Διαπίστευση: 2024-1-EL01-
KA120-SCH-00029219, Σχέδιο KA121: 2025-1-EL01-KA121-SCH-000328009).
Οι μαθητές/τριές μας φιλοξενήθηκαν από τα σχολεία
i. Institut Jaume Salvador i Pedrol
ii. Institut Públic Lluís Vives
και έζησαν μια μοναδική εμπειρία συνεργασίας, μάθησης και πολιτισμικής
ανταλλαγής!
Το πρόγραμμα περιλάμβανε:
 Επίσκεψη στην ισπανική βιομηχανία τροφίμων Idilia Foods, όπου οι
μαθητές/τριες γνώρισαν σύγχρονες πρακτικές παραγωγής, τεχνολογικές
εφαρμογές και δράσεις βιωσιμότητας.
 Εργαστήρια συμπερίληψης, περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης και
βιωσιμότητας με βιωματικές δραστηριότητες, παιχνίδια ρόλων, ανακύκλωση
και φύτευση φυτών.
 Συνεργατικά projects σε μικτές ελληνο-καταλανικές ομάδες με χρήση
ψηφιακών εργαλείων για τη δημιουργία ψηφιακών ιστοριών, πολυγλωσσικού
λεξικού, παρουσιάσεων με θέμα «Our School, Our Planet» και για την
ψηφιακή χαρτογράφηση περιβαλλοντικών ζητημάτων .
 Πολιτιστικές εμπειρίες που έκαναν το ταξίδι αξέχαστο όπως:
Εκδρομή σε Girona και Besalú
Ξενάγηση στη Βαρκελώνη
Επίσκεψη στο εμβληματικό Parc Güell
Barceloneta και Ναυτικό Μουσείο

Μέσα από αυτή την ευρωπαϊκή εμπειρία, οι μαθητές/μαθήτριές μας:
 Ανέπτυξαν ψηφιακές και γλωσσικές δεξιότητες.
 Καλλιέργησαν περιβαλλοντική και κοινωνική συνείδηση.
 Ενίσχυσαν την αυτοπεποίθησή τους και ανέπτυξαν δεξιότητες
συνεργασίας.
 Ανέπτυξαν στάσεις αποδοχής, και ενσυναίσθησης σε ένα
πολυπολιτισμικό περιβάλλον.

Στο τέλος του προγράμματος πραγματοποιήθηκε αναστοχασμός ενώ θα ακολουθήσει
διάχυση των αποτελεσμάτων στη σχολική και τοπική κοινότητα.
Το πρόγραμμα υλοποιείται με την επιχορήγηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και της
ΕΜΣ/ΙΚΥ, στο πλαίσιο του Erasmus+.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: ERASMUS+
Σχέδιο: 2023-1-EL01-KA122-SCH-000125975

«Ψυχική Υγεία και Ευεξία Εκπαιδευτικών και Μαθητών: Σχεδιάζοντας Θετικά το Μέλλον»

Ανατροφοδότηση συμμετεχουσών εκπαιδευτικών

Το 5ο Πρότυπο Γυμνάσιο Χαλκίδας κατά το σχολικό έτος 2023-2024 υλοποίησε σχέδιο δράσης ΚΑ122
στον τομέα της Σχολικής Εκπαίδευσης με τίτλο «Ψυχική Υγεία και ευεξία εκπαιδευτικών και μαθητών:
σχεδιάζοντας θετικά το μέλλον». Οκτώ εκπαιδευτικοί παρακολούθησαν το σεμινάριο «Design the Positive:
Positive Thinking, Positive Communication and Positive School Spaces» του Ευρωπαϊκού Οργανισμού
MOVEU στη Βαρκελώνη της Ισπανίας με στόχο την κατάρτισή τους σε καινοτόμες τεχνικές για την
ενίσχυση της θετικής σκέψης και την εφαρμογή της στην εκπαιδευτική διαδικασία. Μετά το πέρας της
επιμόρφωσής τους σε μια προσπάθεια αναστοχασμού απάντησαν σε 4 ερωτήσεις με στόχο την αξιολόγηση
αυτής της ξεχωριστής εμπειρίας και την ανατροφοδότηση.

Ακολουθούν συγκεντρωτικά οι απαντήσεις των οκτώ εκπαιδευτικών που συμμετείχαν στο πρόγραμμα
Στην 1
η
ερώτηση: «Ποια ήταν η πιο σημαντική εμπειρία που αποκομίσατε από το πρόγραμμα;
Περιγράψτε μια στιγμή ή δραστηριότητα που σας άγγιξε ιδιαίτερα», οι συμμετέχουσες εκπαιδευτικοί απάντησαν τα
εξής:
Κατά τη διάρκεια του προγράμματος μοιραστήκαμε πολύτιμες εμπειρίες και στιγμές που μας άγγιξαν
ιδιαίτερα. Η δύναμη της επικοινωνίας και της κατανόησης μέσω της ανταλλαγής προσωπικών ιστοριών, μας
βοήθησε να αναπτύξουμε ενσυναίσθηση, ανθεκτικότητα και να αναστοχαστούμε πάνω στις δικές μας
πρακτικές.
Ιδιαίτερη σημασία για μας έχει η θετική σκέψη και η ενίσχυση της κουλτούρας αλληλοϋποστήριξης στην
τάξη. Μέσα από τις δραστηριότητες του σεμιναρίου, καταφέραμε να εμβαθύνουμε στις στρατηγικές που
βοηθούν στην καλλιέργεια ενός θετικού μαθησιακού περιβάλλοντος και στην ενίσχυση της ψυχικής
ανθεκτικότητας των μαθητών και των μαθητριών μας.
Τα βιωματικά εργαστήρια με την ψυχολόγο του προγράμματος, μας βοήθησαν να δούμε τις δυσκολίες της
καθημερινότητας με διαφορετική ματιά, πιο αισιόδοξη και εποικοδομητική. Μέσα από τις ομαδικές
δραστηριότητες αναδείχθηκαν οι ανάγκες μας ως εκπαιδευτικοί αλλά και η καθημερινή μας προσπάθεια να
ανταποκριθούμε στις δυσκολίες. Όλες εστιάσαμε στη σημασία της συλλογικότητας και της θετικής
ενέργειας.
Κάποιες από εμάς εντυπωσιάστηκαν από την επαφή τους με το εκπαιδευτικό σύστημα της Ισπανίας και τις
εναλλακτικές προσεγγίσεις, όπως η μέθοδος Montessori, που τοποθετεί τον/ην μαθητή/τρια στο κέντρο της
εκπαιδευτικής διαδικασίας, προωθώντας την αυτονομία, τη συνεργασία και την ελευθερία επιλογής.
Συνολικά, το πρόγραμμα ανέδειξε τη δύναμη της θετικής σκέψης, της ενσυναίσθησης και της
συλλογικότητας, προσφέροντας σε όλες τις συμμετέχουσες πολύτιμα εργαλεία για την επαγγελματική μας
ζωή και τη βελτίωση του σχολικού κλίματος.

Στην 2 η

ερώτηση: «Πώς επηρέασε το σεμινάριο «Design the positive» τη δική σας προσέγγιση στην εκπαιδευτική
διαδικασία; Σκεφτείτε συγκεκριμένες αλλαγές που παρατηρήσατε στον τρόπο που αλληλεπιδράτε με τους
μαθητές ή τους συναδέλφους σας», οι συμμετέχουσες απάντησαν:
Το σεμινάριο «Design the Positive» επηρέασε καθοριστικά την προσέγγισή μας στην εκπαιδευτική
διαδικασία, με έμφαση στην ενσυναίσθηση, τη θετική σκέψη και τη δημιουργία ενός υποστηρικτικού
περιβάλλοντος τόσο για τους/ις μαθητές/τριες όσο και για εμάς τους ίδιους. Μέσα από τις νέες τεχνικές που
υιοθετήσαμε, όπως η «αναπλαισίωση» (reframing) και η «συνειδητή αναπνοή» (mindful breathing),
καταφέραμε να διαχειριζόμαστε καλύτερα τις δυσκολίες των μαθητών/τριών, ενισχύοντας την
ανθεκτικότητά τους και βοηθώντας τους να βλέπουν τις προκλήσεις ως ευκαιρίες μάθησης.
Η ενσυναίσθηση και η ενεργητική ακρόαση βελτίωσαν τις σχέσεις μας με μαθητές/τριες και συναδέλφους,
καλλιεργώντας ένα πιο συνεργατικό κλίμα. Δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στους προβληματισμούς των
μαθητών/τριών και των συναδέλφων μας, και επικοινωνούμε με σεβασμό και υποστήριξη, μειώνοντας τις
εντάσεις και ενισχύοντας την αμοιβαία κατανόηση.
Στην τάξη, ενσωματώσαμε τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους, όπως μικρά διαλείμματα χαλάρωσης, και
ενθαρρύναμε τους μαθητές/τριες να εστιάζουν στις δυνατότητές τους και στα θετικά τους χαρακτηριστικά,
αντί στα λάθη και τα προβλήματα. Η προσέγγισή μας επικεντρώνεται στη θετική ανατροφοδότηση, την
καλλιέργεια αισιοδοξίας και την προώθηση της αυτονομίας των μαθητών/τριών.
Επιπλέον, στην αλληλεπίδραση με τους συναδέλφους, δίνουμε έμφαση στη συνεργασία και την ανταλλαγή
λύσεων για κοινές προκλήσεις, δημιουργώντας ένα κλίμα αμοιβαίας υποστήριξης και βελτίωσης. Το
σεμινάριο μας βοήθησε να εμβαθύνουμε στη σημασία της ψυχικής ευεξίας τόσο των μαθητών/τριών όσο
και των ίδιων, ενώ συνέβαλε στη βελτίωση της επαγγελματικής μας ανάπτυξης και των σχέσεων εντός της
εκπαιδευτικής κοινότητας.
Στην 3η ερώτηση: «Ποιες αλλαγές παρατηρήσατε στον εαυτό σας μετά την εφαρμογή των τεχνικών που μάθατε;
Μοιραστείτε παραδείγματα που αποδεικνύουν τη θετική επίδραση του προγράμματος», οι συμμετέχουσες
εκπαιδευτικοί απάντησαν:
Μετά την εφαρμογή των τεχνικών που μάθαμε στο σεμινάριο «Design the Positive» παρατηρήσαμε
σημαντικές θετικές αλλαγές τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική μας ζωή.
Πιο συγκεκριμένα, η ικανότητά μας να διαχειριζόμαστε το άγχος και τις απαιτητικές καταστάσεις
βελτιώθηκε σημαντικά, χρησιμοποιώντας τεχνικές όπως η συνειδητή αναπνοή, η θετική σκέψη και η
ανθεκτικότητα. Έτσι, στο εξής αντιμετωπίζουμε τα προβλήματα με μεγαλύτερη ηρεμία και αυτοπεποίθηση.
Επίσης, οι τεχνικές αυτές ενίσχυσαν την ενσυναίσθησή μας προς τους/ις μαθητές/τριες και βελτίωσαν την
επικοινωνία μαζί τους, συμβάλλοντας σε μια πιο υποστηρικτική και θετική ατμόσφαιρα στην τάξη. Πλέον
εστιάζουμε περισσότερο στις δυνατότητες και τα επιτεύγματα των μαθητών/τριών, αντί για τις αδυναμίες
τους, ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή τους.
Επιπλέον, επισημαίνουμε, για άλλη μια φορά, την ανάπτυξη δεξιοτήτων συνεργασίας με τους συναδέλφους
μας, καθώς υιοθετήσαμε στρατηγικές θετικής επικοινωνίας και ενεργητικής ακρόασης. Η βελτίωση της
συνεργασίας οδήγησε σε καλύτερη οργάνωση και διαχείριση του χρόνου, μειώνοντας το άγχος που
προκαλείται από τις πολλές υποχρεώσεις.

Στην 4η ερώτηση: «Τι προσδοκείτε από τους μαθητές σας μετά την εφαρμογή των τεχνικών αυτών;», οι
συμμετέχουσες απάντησαν:
Προσδοκούμε από τους μαθητές και τις μαθήτριές μας σημαντικές θετικές αλλαγές μέσω της εφαρμογής
των τεχνικών που μάθαμε σε αυτή την επιμόρφωση. Συγκεκριμένα, αναμένουμε βελτίωση της ψυχικής
ανθεκτικότητας, της αυτοεκτίμησης και της συναισθηματικής διαχείρισης των μαθητών. Πιστεύουμε ότι οι
μαθητές/τριες θα μάθουν να διαχειρίζονται το άγχος τους, να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις με θετική
νοοτροπία, και να αναπτύξουν την ικανότητα συνεργασίας και ενσυναίσθησης μέσα στην τάξη.
Προσδοκούμε, επίσης, ότι οι μαθητές/τριες θα καλλιεργήσουν δεξιότητες επικοινωνίας, αυτορρύθμισης και
ομαδικότητας, ενισχύοντας το κλίμα υποστήριξης και αποδοχής. Παράλληλα, επιθυμούμε οι μαθητές/τριες
να αναπτύξουν μεγαλύτερη πρωτοβουλία και αυτονομία στη μαθησιακή τους πορεία, συμμετέχοντας ενεργά
στη διαδικασία μάθησης και αναλαμβάνοντας ευθύνη για την πρόοδό τους.

❖ Στις 12 Απριλίου 2024 η παιδαγωγική ομάδα υλοποίησης του σχεδίου Erasmus+ 2023-1-EL01-KA122-
SCH-000125975 παρακολούθησε επιμορφωτικό σεμινάριο με θέμα «Άγχος και Φόβος Αποτυχίας.

❖ Η επιμόρφωση πραγματοποιήθηκε από την ψυχολόγο Παπαλάμπρου- Ντόβρου Ευαγγελία.