Γιατί να γυμναστούμε!

 

kangaroo_soccerΌταν γυμναζόμαστε οι ανάγκες του οργανισμού σε ενέργεια μεγαλώνει. Όταν τρέχουμε πολλά χιλιόμετρα ή όταν πηδάμε πάνω κάτω για να κερδίσουμε την μπάλα, η καρδιά και οι μύες του σώματος αναγκάζονται να λειτουργήσουν πιο δυνατά. Σιγά-σιγά προσαρμόζονται κι έτσι είμαστε ικανοί να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις δύσκολες και να αντιμετωπίσουμε πιο εύκολα τις ασθένειες, το κρύο, τη κούραση.

Επίσης, με τη γυμναστική αισθανόμαστε ωραία, νιώθουμε πιο κεφάτοι, ανάλαφροι και διώχνουμε το άγχος. Όλα αυτά βέβαια αφού ξεκουραστούμε λιγάκι, γιατί μετά τη γυμναστική αισθανόμαστε λιγάκι…

 

Πηγή:

http://www.agogiygeias.gr/joomla/index.php?option=com_content&view=article&id=22:—–&catid=18:-

 

Σχολιάστε

Top