Οι  Βιταμίνες

Οι βιταμίνες, όπως και τα μέταλλα, είναι ουσίες που παίρνουμε από τις τροφές (κυρίως από τα φρούτα και τα λαχανικά) και τις οποίες χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει και να αναπτυχθεί.

Τα Μέταλλα

Τα μέταλλα, όπως και οι βιταμίνες, είναι ουσίες που παίρνουμε από τις τροφές και τις οποίες χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει και να αναπτυχθεί. Παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της λειτουργίας του  οργανισμού.

Πηγή:

http://www.agogiygeias.gr