Μεσογειακή διατροφή
Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας. Το ελαιόλαδο, τα όσπρια, τα φρούτα, τα λαχανικά, το ψάρι έχουν ευεργετικές ιδιότητες συμβάλουν στην [...]
-> Υγεία
Η σωστή διατροφή
Στις μέρες μας αρκετοί άνθρωποι δεν τρέφονται σωστά και υγιεινά. Γι” αυτό τι θα λέγατε να δούμε τις σωστές διατροφικές συνήθειες; Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει τη [...]
Η διατροφή στον άνθρωπο
Η διατροφή είναι η μελέτη της λειτουργίας των τροφίμων στο σώμα μας, η πηγή για την ενέργειά μας και το μέσο με το οποίο τα [...]
Το πρωινό γεύμα των μαθητών απαραίτητο ή όχι;
«Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται!», λέει η γνωστή παροιμία. Αυτό ισχύει και για το πρωινό που είναι και το πρώτο γεύμα της ημέρας. [...]
Άσκηση και πνεύμονες – Ενδείξεις και οφέλη
Η τακτική σωματική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή βελτιώνουν την ποιότητα ζωής είτε σε ένα υγιή είτε σε ένα πνευμονοπαθή. Η άσκηση συμβάλλει και στην [...]
