Η πολύωρη καθιστική ζωή λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής αποτελεί παράγοντα ιδιαίτερα επιβαρυντικό για την υγεία μας. Η πανδημία και ο εγκλεισμός που οι συνθήκες επιβάλουν για την αντιμετώπισή της έχει εντείνει το ήδη υπάρχον πρόβλημα. Πολλές είναι οι αρνητικές επιπτώσεις της καθιστικής ζωής. Επιγραμματικά αναφέρουμε:

• Την καταπόνηση του μυοσκελετικού μας συστήματος και ιδιαίτερα των μυϊκών ομάδων που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
• Η ακινησία συμβάλει στη συγκέντρωση τοξινών στο σώμα.
• Επίσης προκαλεί παχυσαρκία, αφού τα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για την καύση του λίπους μειώνονται κατά 90%.

Το υπουργείο υγείας, προκειμένου να ενδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα των πολιτών και να τους ενθαρρύνει να ασκηθούν μέσα στην καραντίνα και γενικά να υιοθετήσουν ένα υγιεινό τρόπο ζωής, εξέδωσε, σε συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το έντυπο που ακολουθεί και θα μας βοηθήσει με τις πληροφορίες του να μείνουμε υγιείς και δραστήριοι τη δύσκολη αυτή περίοδο.

https://eody.gov.gr/wp-content/uploads/2020/04/covid19-askisi-diatrofi.pdf