Οφέλη ποδηλάτου

Όπως κάθε μορφή άσησης, η συχνή χρήση του ποδηλάτου αυξάνει την αντοχή, ρυθμίζει τον ύπνο μας και οφελεί την καρδιά και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. [...]