Σε όποιο έδαφος και αν πατάνε οι ρόδες σας το σώμα σας ξέρει ότι για εκείνο κάνετε το σωστό.
Αν κινείστε στον αστικό κλοιό θα πρέπει να κινείστε σε ποδηλατόδρομο ή σε πάρκα, πλατείες χωρίς να εμποδίζετε τους πεζούς ή να αναπτύσσετε μεγάλη ταχύτητα. Η οδήγηση στον δρόμο παρότι νόμιμη είναι παρακινδυνευμένη. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται σε μεγάλες κλίσεις του δρόμου καθώς στις κατηφόρες η χρήση των φρένων θα πρέπει να γίνεται με ομαλό και προοδευτικό τρόπο και αρκετές φορές συνεχή. Σε ανηφορικές διαδρομές αν νοιώσετε δυσφορία καλύτερα να κατεβείτε από το ποδήλατο και να το τσουλήσετε μέχρι την κορυφή της ανηφόρας.
Αν κινείστε εκτός του ορίου της ασφάλτου, θα πρέπει επιπλέον να προσέχετε τις ανωμαλίες του δρόμου και ελέγχετε την διαδρομή σας τουλάχιστον πέντε μέτρα πιο μπροστά από εσάς. Προτιμήστε να κινηθείτε σε μονοπάτια για ποδηλάτες και μακρυά από αγέλες σκύλων ή άγριων ζώων.
