Οι Εχθροί της Δίαιτας!

Οι Εχθροί της Δίαιτας!
  • Τηγανητές πατάτες: Το τηγάνισμα τις καθιστά «επικίνδυνες» λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά. Μακριά!
  • Πατάτες: Ακόμη κι αν τις βράσουμε ή τις ψήσουμε τις γεμίζουμε βούτυρο, κρέμα γάλακτος, κέτσαπ και διάφορα παχυντικά… Αν σας αρέσουν σκέτες με λίγο ελαιόλαδο και λίγο αλάτι έχει καλώς διαφορετικά… μακριά και πάλι!
  • Κόκκινα κρέατα: Να αποφεύγεις τα λιπαρά που κρύβονται σε T-bone μπριζόλεςμ αρνί και παϊδάκια.
  • Αλάτι: Κάνει κατακράτηση υγρών και αυτό είναι κάτι που δεν θέλεις. Δοκίμασε να το εξαφανίσεις από τη διατροφή σου και θα δεις διαφορά στο σώμα σου ακόμη κι αν δεν κάνεις δίαιτα.

papavasige, 2ο ΓΕΛ Καρδίτσας

 

 

 

Ένα σχόλιο στο Οι Εχθροί της Δίαιτας!

  1. saltaeirin

    ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΑΤΕ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΟΥΝ ΣΕ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΝ ΚΑΙ ΙΣΧΥΟΥΝ ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΔΙΑΙΤΑ…ΒΕΒΑΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΜΟΝΟ ΜΙΑ ΠΡΟΣΕΓΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΛΛΑ ΑΥΤΗ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΝΔΥΑΖΕΤΑΙ ΜΕ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΘΩΣ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ…

Σχολιάστε

Top