Μετωπική πάσα με δάχτυλα

Τι είναι σημαντικό να προσέχετε στην πάσα με τα δάχτυλα:

  • Τα δάχτυλα των χεριών να σχηματίζουν τρίγωνο με δείκτες και αντίχειρες.
  • Να συναντάτε την μπάλα στο ύψος του μετώπου.
  • Oι αγκώνες να είναι λυγισμένοι (σχεδόν σε ορθή γωνία).
  • Τα γόνατα να είναι λυγισμένα.
  • Τα πόδια να είναι ανοιχτά, όσο οι ώμοι και το ένα να προηγείται λίγο του άλλου

img2_7

Κάντε το πρώτο σχόλιο

Υποβολή απάντησης