-> ΑΣΚΗΣΗ

Το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί για να κινείται. Το να είναι κάποιος δραστήριος, μπορεί να συμβάλει στην καλή φυσιολογία του οργανισμού, αλλά και να προσφέρει [...]

Σύμφωνα με τις επίσημες οδηγίες από παγκόσμιους ειδικούς οργανισμούς ένα παιδί θα πρέπει να εξασφαλίζει την ημέρα περίπου 60 λεπτά άσκησης. Η ένταση που συστήνεται [...]