Γενικό Λύκειο Νέας Αρτάκης

Σήμερα ζούμε σε μια εποχή που η τεχνολογία και το ίντερνετ βρίσκεται στην καθημερινότητα μας. Πόσο όμως επηρεάζουν την καθημερινότητα του εφήβου; Μήπως ο έφηβος εξαρτιέται από αυτά τα 2;

50 Μαθητές του Λυκείου Νέας Αρτάκης (25 αγόρια και 25 κορίτσια) απάντησαν στο παρακάτω ερωτηματολόγιο :

1.Απ’ότι καταλαβαίνουμε σχεδόν όλοι οι μαθητές της συγκεκριμένης έρευνας βρίσκονται πάνω από 3 ώρες την ημέρα μπροστά στις ηλεκτρονικές συσκευές. Πράγμα που δυστυχώς είναι πολύ δυσάρεστο.

2.Ακόμα και όταν τρώνε το 88% βρίσκεται συνδεδεμένο στο διαδίκτυο και στην τηλεόραση.

3.Το 64% του πληθυσμού αναφέρει πως είναι σε έναν υπολογιστή ή σε μια κονσόλα ή στο κινητό όταν συναντιούνται με τους φίλους τους. Βέβαια ευτυχώς δεν είναι τόσο μεγάλο ποσοστό όσο τα υπόλοιπα ερωτήματα , αλλά και πάλι δεν παύει οι έφηβοι να απομονώνονται σε αυτά.

4.Στην 4η ερώτηση το 90% απάντησε ΝΑΙ! Πράγμα που δηλώνει ότι χάνουν πολύτιμο χρόνο από την ζωή τους, αφιερώνοντας πάνω απο 2 ώρες την ημέρα.

5.Τέλος ένα μεγάλο ακόμη ποσοστό (88%) λέει ότι ελέγχει το πρωί που ξυπνά και το βράδυ πρίν κοιμηθεί το κινητό του.

>>>Ας δούμε λοιπόν και μερικές επίσημες έρευνες :

- Έρευνα του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας (ΕΠΙΨΥ) απέδειξε ότι παραπάνω από τον μισό πληθυσμό των εφήβων (11-15 ετών) είναι εξαρτημένοι στις ηλεκτρονικές συσκευές!

- Και σύμφωνα με μια μελέτη από το Pew Research Center: το 92% των εφήβων (13-17 ετών) αναφέρουν ότι βρίσκονται σε απευθείας σύνδεση καθημερινά – συμπεριλαμβανομένων των 24% που λένε ότι βρίσκονται συνέχεια.

>Όλα όμως έχουν και το όριο τους! Δεν μπορεί κάποιος να περνάει τόσες ώρες μπροστά σε μία οθόνη. Υπάρχει κίνδυνος να εμφανιστεί διαβήτης τύπου 2 καθώς και να αυξηθεί η συσσώρευση λίπους, η παχυσαρκία και η αντίσταση στην ινσουλίνη (Σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.)

> Εγώ λοιπόν θα σας προτινώ μερικές λύσεις προς το πρόβλημα αυτό:

1.Βρες κάποιο χόμπι.

χόμπι όπως: η φωτογραφία, η συγγραφή, το ψάρεμα, χειροποίητες κατασκευές, κ.α.π.

2.Άρχισε να ασχολήσε με τον αθλητισμό.

Εγγράψου σε ομάδες όπου θα μπορείς να κοινωνικοποιηθείς, όπως: μπάσκετ, ποδόσφαιρο, στίβος, κ.α.π.

> Υπάρχουν και φθηνότερα αθλήματα όπως; η ποδηλασία και το jogging.

3. Αγόρασε κάποιο κατοικίδιο.

Ένα ζώο πραγματικά θα σε έκανε να «ξεχαστείς». Σου φτιάχνει την διάθεση και είναι μια ευκαιρία να βγαίνεις βόλτα.

4.Άρχισε να διαβάζεις βιβλία.

Νομίζεις πως το βιβλίο είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου;  Εάν πραγματικά το πιστεύεις αυτό,  τότε σίγουρα έχεις δίκιο!

Το βιβλίο σου προσφέρει γνώση, σε ψυχαγωγεί, σε βοηθάει να ολοκληρώσεις την προσωπικότητα σου,  σου παραστέκεται στις δύσκολες στιγμές της ζωής σου και το σημαντικό: >σε βοηθάει να «ξεχάσεις»  την τεχνολογία!

5.Άρχισε να βγαίνεις βόλτες πιο συχνά.

6.Βάλε ένα δικό σου όριο.

Δοκίμασε αρχικά να χρησιμοποιείς το ίντερνετ και τις ηλεκτρονικές συσκευές μια ώρα την ημέρα. Έπειτα προσπάθησε να το ελαττώσεις σε μια ώρα μόνο τα σαββατοκύριακα.

>Μην σου φαίνεται υπερβολικό! Σκέψου τι έχεις να χάσεις εάν είσαι κολλημένος σε μια οθόνη!Πώς οι άνθρωποι παλιά πέρναγαν υπέροχα χωρίς τις «ανέσεις» των σημερινών τεχνολογιών;

Βιβλιογραφία :

1. www.onmed.gr , (2015) ΕΠΙΨΥ: Εξαρτημένοι από διαδίκτυο και τζόγο οι έφηβοι. Διαθέσιμο από: http://www.onmed.gr/ygeia-eidhseis/story/328278/epipsy-eksartimenoi-apo-diadiktyo-kai-tzogo-oi-efivoi [τελευταία πρόσβαση: 20/03/2017]

2. Steyer, C. (2015) 8 Fascinating Facts about How teens use Internet and social media. Διαθέσιμο από: http://m.huffpost.com/us/entry/us_55a7c6f0e4b0896514d06eab [τελευταία πρόσβαση: 20/03/2017]

3. www.apn.gr ,  (2009) Γραμμή βοηθείας για την εξάρτηση από το διαδίκτυο. Διαθέσιμο από: https://www.apn.gr/exartisi-apo-to-diadiktyo/ [τελευταία πρόσβαση: 20/03/2017]

4. www.topontiki.gr , (2017) Προσοχή! Κίνδυνος για τα παιδιά που περνούν πολλές ώρες μπροστά στις οθόνες. Διαθέσιμο από:

http://www.topontiki.gr/article/212010/prosohi-kindynos-gia-ta-paidia-poy-pernoyn-polles-ores-mprosta-stis-othones [τελευταία πρόσβαση: 24/03/2017]

5. gym-petroup.att.sch.gr , (χωρίς ημερομηνία) Τι προσφέρει το βιβλίο στον άνθρωπο. Διαθέσιμο από: http://3gym-petroup.att.sch.gr/oldsite/vivlio.htm [τελευταία πρόσβαση: 24/03/2017]