Άσκηση & διατροφή το «δίπολο» του ευ ζην

index«Η σωστή διατροφή δεν απαγορεύει κανένα τρόφιμο.

Αντιθέτως προτείνει την κατανάλωση τροφών από όλες τις ομάδες τροφίμων. Με αυτόν τον τρόπο βοηθάμε τον οργανισμό μας να λαμβάνει όλα τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες και υδατάνθρακες.

Ακόμα και τα λίπη, που οι περισσότεροι τα έχουμε στο μυαλό μας ως έναν «εχθρό» για την υγεία μας, είναι απαραίτητα, με την προϋπόθεση ότι λαμβάνονται από τις κατάλληλες πηγές και σε συγκεκριμένη ποσότητα».

https://vimeo.com/17665010

Κάντε το πρώτο σχόλιο

Υποβολή απάντησης