Ν.Ο.Ε σημαίνει Νόημα. Όραμα. Εξέλιξη. Βρίσκω το νόημα στην ελευθερία, να κάνεις ο,τι εσύ θέλεις , χωρίς περιορισμούς αλλά με λογική. Όσο για το όραμα, έχει να κάνει με το ταξίδι μου στη μουσική. Θέλω να φτάσει σε όσα περισσότερα αυτιά γίνεται. Η εξέλιξη έρχεται μέσα από την γνώση και τις εμπειρίες.

Οι πρώτες μου επιρροές. Λόγω της καταγωγής μου, τα πρώτα μου μουσικά ακούσματα ήταν οι κρητικές μαντινάδες. Στο σχολείο άρχισα να φτιάχνω freestyle στιχάκια με τα οποία γέλαγε όλη η τάξη.«Ήρθε πάλι ο χοντρός έφερε ένα τάπερ με παστίτσιο και τρία τόστ.».

Ο έρωτας μου με τη rap. Ξεκίνησε το ’99, όταν πρωτοπήρα στα χέρια μου κασέτες  ΖΝ, FFC, Razastarr, βρωμύλου, Snoop Dog και Dr Dre. Ήταν φοβερή ανακάλυψη ότι μπορείς να βάλεις τις ρίμες σε ένα beat και να γράψεις ένα κομμάτι. Ήμουν μόλις 11 χρονών, όταν μαζί με τον φίλο μου τον Μοναχό αρχίσαμε να γράφουμε ρίμες στα αγγλικά. Το όνομά μου τότε ήταν Διαγορέας.

Μεγάλωσα στα Νότια Προάστια. Αργυρούπολη, Ελληνικό, Τερψιθέα, Γλυφάδα.  Το vibe και η ατμόσφαιρα του Νότου έχουν επηρεάσει πολύ τη μουσική μου. Ο Νότος της Αττικής είναι το West Side της Αμερικής. Η Γλυφάδα ήταν μια americanised περιοχή και η πιο hip hop γειτονιά της Αθήνας, όσο και αν κάποιοι το αρνιούνται. Από μικροί αράζαμε, κάναμε αλητείες και χώναμε ρίμες στο πάρκο της Γλυφάδας. Όσοι μεγαλώνουν δίπλα στη θάλασσα είναι διαφορετικοί άνθρωποι.

Μία 12χρονη αυτοκτόνησε, αφήνοντας πίσω της τους έξι λόγους που την οδήγησαν σε αυτό και έχοντας παρακολουθήσει τη δημοφιλή σειρά του Netflix, «13 Reasons Why».

Πρόωρη ζωή

Ο Bobby γεννήθηκε στη Σεούλ της Νότιας Κορέας, αλλά αργότερα μετακόμισε στο Fairfax της Βιρτζίνια στις Ηνωμένες Πολιτείες με τους γονείς του και τον μεγαλύτερο αδελφό του όταν ήταν 10 χρονών.Αργότερα πέρασε την ακρόαση του YG μέσω Kim Jinwoo του Jinusean στη Νέα Υόρκη και επέστρεψε στην Κορέα στην ηλικία των 15 ετών. 

2014: Show Me the Money 3

Τον Μάιο του 2014 μαζί με τον BI διεξήγαγε επιτυχημένη ακρόαση για την τρίτη σεζόν του διαγωνισμού Rap Show Me The Money , κερδίζοντας τη σειρά ως μέρος της ομάδας «Illionaire» με την καθοδήγηση των Dok2 και The Quiett of Illionaire Records , κερδίζοντας $ 100.000 και ειδική συναυλία.  Στον διαγωνισμό, ο Bobby κυκλοφόρησε τέσσερα τραγούδια: «Go», «L4L (Lookin “for Luv) με Dok2 και The Quiett», «YGGR # HipHop» . Τα τραγούδια του έχουν επίσης χαρτογραφηθεί καλά σε διάφορους ψηφιακούς μουσικούς χάρτες.

Την πρώτη Μαΐου γιορτάζεται η μέρα των εργατών. Είναι στην πραγματικότητα η καθιερωμένη γιορτή της εξέγερσης των εργατών του Σικάγου, η οποία αποτέλεσε μια από τις κορυφαίες στιγμές της πάλης των τάξεων στη νεότερη εποχή. Το Μάη του 1886 τα εργατικά συνδικάτα στο Σικάγο ξεσηκώθηκαν διεκδικώντας ωράριο εργασίας στις 8 ώρες και καλύτερες συνθήκες εργασίας.Εορτάζεται επίσης και σαν μέρα των λουλουδιών και της Άνοιξης.Η μέρα έχει θεσπιστεί ως εργατική απεργία και όλες οι υπηρεσίες και οι επιχειρήσεις παραμένουν κλειστές.

Η πρώτη του Μάη, είναι μέρα ορόσημο για τους αγώνες του εργάτη.

Οι αιματοβαμμένες εξεγέρσεις των εργατών του Σικάγο στις αρχές Μάη του 1886, έγιναν ύστερα από επιτυχημένες διεκδικήσεις των εργατών στον Καναδά το 1872.

Δύο χρόνια νωρίτερα, το 1884, πάρθηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Ομοσπονδίας Εργασίας η απόφαση να γίνουν την πρώτη Μάη του 1886 απεργιακές κινητοποιήσεις και διαδηλώσεις στο Σικάγο, το μεγαλύτερο τότε βιομηχανικό κέντρο των ΗΠΑ. Αίτημα η μείωση των ωρών εργασίας και σύνθημα «Οχτώ ώρες δουλειά, οχτώ ώρες ανάπαυση, οχτώ ώρες ύπνο».

Την 1η Μαΐου του 1886, 600.000 άνθρωποι συμμετείχαν στις απεργίες που γίνονταν σε όλη την χώρα, και πάνω από 80.000 στο Σικάγο. Αυτό το Σάββατο του 1886, μια εργάσιμη μέρα, οι εργάτες ξεκίνησαν με τις γυναίκες και τα παιδιά τους για να διαδηλώσουν ειρηνικά στο χώρο της συγκέντρωσης στην πλατεία Haymarket.

Στη γύρω περιοχή, είχαν παραταχθεί αστυνομικές δυνάμεις αποτελούμενες από 1350 άτομα, οπλισμένα με οπλοπολυβόλα και περίστροφα.

Κι ενώ το πλήθος παρακολουθούσε τις ομιλίες, ο επικεφαλής της αστυνομικής δύναμης, διατάσσει να διαλυθεί η συγκέντρωση. Μια χειροβομβίδα εκτοξεύτηκε από την πλευρά των διαδηλωτών εναντίον των ένστολων και επί τοπου σκοτώθηκαν 7 αστυνομικοί.

Στην συνέχεια,οι αστυνομικοί άρχισαν να πυροβολούν αδιακρίτως.

. Είναι ακόμα άγνωστος ο αριθμός των θυμάτων αφού πολλοί τραυματισμένοι κατέληξαν τις επόμενες ημέρες, επίσημα οκτώ νεκροί αστυνομικοί και τέσσερις διαδηλωτές έχουν επαληθευτεί.

Το γνωστό σκίτσο ενός αναρχικού που πετάει μία βόμβα εμφανίστηκε κατόπιν αυτού του

συμβάντος.

Οκτώ συλληφθέντες διαδηλωτές δικάστηκαν, τέσσερις εξ αυτών καταδικάστηκαν σε θάνατο και άλλος ένας αφαίρεσε μόνος του τη ζωή του στην φυλακή. Η διεθνής προβολή αυτής της δίκης δημιούργησε τα θεμέλια της Εργατικής Πρωτομαγιάς ως Εργατικής Γιορτής.

Big Bang school έτσι θα λέγεται το νέο υπερσύγχρονο σχολείο, το οποίο θα βρίσκεται στη Θεσσαλονίκη.

Το νέο σχολείο θα είναι κάτι το τελείως πρωτοποριακό για τα ελληνικά δεδομένα. Εκτός από σχολείο θα είναι μια μεγάλη κοινότητα όπου μαθητές θα είναι και οι γονείς. Αναμένεται να ανοίξει τις πόρτες τον Σεπτέμβρη του 2019!

Στο Big Bang School η εκπαίδευση και η μάθηση συμβαίνουν παντού! Κατά τη διάρκεια μιας έρευνας, ενός ταξιδιού, μιας περιπέτειας ή ενός παιχνιδιού! Χρησιμοποιώντας βιβλία, αίθουσες ή και οπτικο-ακουστικό υλικό! Ατομικά, ομαδικά ή μέσα από την κοινότητα. Το Big Bang School θα είναι έτοιμο να ανοίξει τις πόρτες του τον Σεπτέμβρη του 2019, ως συνέχεια του Σχολειού της Φύσης. Στόχος του, είναι το σχολείο να αφήνει το παιδί να εκφραστεί. Να ρισκάρει, να δοκιμάζει τις δυνατότητες του, ώστε να χαίρεται κάθε στιγμή που βρίσκεται σε αυτό.

«Βλέπουμε το κάθε παιδί και τον κάθε γονιό ως άνθρωπο. Στο Big Bang δεν θα μπαίνει κανείς μέσα στο ρόλο του μαθητή, του πατέρα ή της μητέρας. Θέλουμε μέσα από το σχολείο μας να βγαίνουν άνθρωποι με πλούσιες γνώσεις, αισθητική και πνεύμα», ανέφερε ο Άγγελος Πατσιάς. Όπως εξηγεί ο δάσκαλος και ένας εκ των ιδρυτών του Big Bang School, σκοπός του είναι τα παιδιά να μπορούν να συνεργάζονται, να επικοινωνούν τις ιδέες τους, να κρίνουν σωστά, να δημιουργούν, να είναι ευέλικτοι και προσαρμοστικοί αλλά και να κατανοούν τα συναισθήματά τους και τα συναισθήματα των άλλων.

Μάλιστα όπως λέει πάνω σε αυτές τις δεξιότητες, έγινε και ο σχεδιασμός των προγραμμάτων του Big Bang School.

Τα τέσσερα χωριά
Το σχολείο θα εκτείνεται σε περισσότερα από 18 στρέμματα και αποτελείται από τέσσερα κτίρια (χωριά).

Στα τρία χωριά οι τάξεις ενώνονται επιτρέποντας τις ηλικίες να αναμιχθούν, να προβληματιστούν, να ανταλλάξουν απόψεις και να δουλέψουν μαζί, όπως ακριβώς και στη ζωή.

Σε κάθε ένα από αυτά τα χωριά δεσπόζει η αγορά, το μέρος όπου ζωντανεύει ο διάλογος και η δημοκρατία. Εδώ τα παιδιά επικοινωνούν τις ιδέες τους, προβληματίζονται, συνομιλούν και επιλύουν τις διαφορές τους.

Οι τάξεις “κύτταρα” είναι φτιαγμένες για να αλλάζουν ανάλογα με την κάθε ανάγκη.

Σχεδιάστηκαν περιβάλλοντα που σέβονται τη διαφορετικότητα του κάθε μαθητή, που εμπνέουν τη δημιουργικότητα και τη συνεργασία, μέσα από διαθεματικά, βιωματικά σενάρια και εργαστήρια.

Ακόμα στο Big Bang School, εισάγεται το Live Action Role Play στην εκπαιδευτική διαδικασία. Τα παιδιά μέσα από παιχνίδια ρόλων, μαθαίνουν για την Ιστορία.
«Τα παιδιά θα είναι είναι Ρωμαίοι, για μια βδομάδα, θα χτίζουν γέφυρες και υδραγωγεία και θα μαθαίνουν παράλληλα μαθηματικά και φυσική. Θα συμμετέχουν σε συνεδριάσεις πολιτικών και παίρνουν αποφάσεις για την τύχη της αυτοκρατορείας και όχι μόνο αυτά» ανέφερε ο Άγγελος Πατσιάς.

Το “κάτω χωριό” είναι το χωριό των εργαστηρίων, κατασκευασμένο με φυσική δόμηση, στο οποία οι μαθητές μαθαίνουν την τέχνη της ξυλουργικής, της αγγειοπλαστικής, των εικαστικών, της κοπτικής ραπτικής και άλλων τεχνών των ενδιαφερόντων τους. Ακόμα η “μεγάλη πλατεία”. Ο χώρος που συγκεντρώνει όλους τους ανθρώπους του Big Bang. Μαθητές, γονείς, εκπαιδευτικούς και επισκέπτες. Ο χώρος από τον οποίο η εκπαίδευση του Big Bang ξεκινάει για να μπει μέσα σε κάθε σπίτι και κάθε σχολείο που το επιθυμεί.

Πηγή: athensmagazine.gr

Γενικά

Ταύρος

Γενικά

Δίδυμος

Γενικά

Καρκίνος

Γενικά

Λέων

Γενικά

Παρθένος

Γενικά

Ζυγός

Γενικά

Σκορπιός

Γενικά

Τοξότης

Γενικά

Αιγόκερως

Γενικά

Υδροχόος

Γενικά

Ιχθύς

Γενικά

Η ημέρα της μητέρας ή όπως έχουμε συνηθίσει να την λέμε «γιορτή της μητέρας» είναι η παγκόσμια γιορτή που τιμούμε τις μανούλες όλου του κόσμου. Είναι κινητή εορτή όπως και η γιορτή του πατέρα. Φυσικά τους γονείς μας τους τιμάμε και τους αγαπάμε κάθε μέρα του χρόνου, αλλά οι παγκόσμιες ημέρες αυτές μας δίνουν τη ευκαιρία, να τους πούμε και να τους δείξουμε για μία ακόμα φορά πόσο τους αγαπάμε!

Πηγή: https://www.poly-gelio.gr/%CF%80%CE%BF%CF%84%CE%B5-%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CE%B1%CE%B9-%CE%B7-%CE%B3%CE%B9%CE%BF%CF%81%CF%84%CE%B7-%CF%84%CE%B7%CF%82-

%CE%BC%CE%B7%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%82/

Πότε είναι η Γιορτή της Μητέρας

Όπως αναφέραμε και παραπάνω η γιορτή της μητέρας είναι κινητή εορτή και στην Ελλάδα γιορτάζεται κάθε χρόνο την δεύτερη Κυριακή του Μαΐου. Για το 2019 η γιορτή της μητέρας πέφτει την Κυριακή 12 Μαΐου. Για να δείτε πότε εορτάζεται σε όλες τις χώρες του κόσμου μπορείτε να επισκεφθείτε τη σελίδα Mother’s Day. Όπου λοιπόν και αν βρίσκεστε, πάρτε την ένα τηλέφωνο να της ευχηθείτε, πηγαίνετε να την συναντήσετε και κάντε την μία αγκαλιά. Κι αν δεν μπορείτε δεν πειράζει, εκείνη το ξέρει.

Πηγή: https://www.poly-gelio.gr/%CF%80%CE%BF%CF%84%CE%B5-%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CE%B1%CE%B9-%CE%B7-%CE%B3%CE%B9%CE%BF%CF%81%CF%84%CE%B7-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%BC%CE%B7%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%82/

Πώς καθιερώθηκε η Γιορτή της Μητέρας;

Ιστορικά προέρχεται από ένα αμερικανικό κίνημα των γυναικών-μητέρων με το όνομα Mothers Friendships Day που ιδρύθηκε το 1965 υπό την Άνν Τζάρβις (Ann Jarvis) κατά τη διάρκεια του Αμερικάνικου εμφύλιου πολέμου (1861-1865). Το κίνημα των γυναικών δραστηριοποιήθηκε υπέρ της ειρήνης με διάφορες ακτιβιστές δραστηριότητες και συνέχισε τις δράσεις ακόμα και μετά τη λήξη του πολέμου όπως ο αγώνας για την επανένωση οικογενειών που είχαν χωριστεί κατά τη διάρκεια του πολέμου. Η Ann Jarvis, που είχε οργανώσει στο παρελθόν «Κλαμπ Εργασίας για την Ημέρα της Μητέρας» για να βελτιώσει την υγιεινή και την υγεία τόσο για στρατόπεδα Ένωσης όσο και για Ομοσπονδιακούς, που υπέστησαν έκρηξη τυφοειδούς, ήθελε να το επεκτείνει σε ετήσιο μνημόσυνο για τις μητέρες, αλλά πέθανε το 1905. Η κόρη της, Άννα Τζάρβις (Anna Jarvis) θέλοντας να  τιμήσει τη μητέρα της συνέχισε το έργο που ξεκίνησε για να αφήσει μια μέρα που θα τιμά όλες τις μητέρες. Το σύνθημά της ήταν ότι «η μητέρα είναι το πρόσωπο που έχει κάνει τα περισσότερα για τον καθένα από οποιονδήποτε άλλον στον κόσμο».

Πηγή: https://www.poly-gelio.gr/%CF%80%CE%BF%CF%84%CE%B5-%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CE%B1%CE%B9-%CE%B7-%CE%B3%CE%B9%CE%BF%CF%81%CF%84%CE%B7-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%BC%CE%B7%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%82/

Ο καιρός πλησιάζει και ψάχνεις για μια δίαιτα πριν το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι ονειρευόμαστε να βγούμε στην παραλία με το τέλειο σώμα… όμως η ζυγαριά μας έχει την αντίθετη γνώμη!

Πριν μείνεις νηστική σκέψου ότι κανένα τρόφιμο δεν σε πάχυνε από μόνο του, απλά έχασε την αίσθηση της ποσότητας.

Έτσι εμπλούτισε τη διατροφή σου με τα ακόλουθα τρόφιμα και απόκτησε «φιγούρα μπικίνι», χωρίς να πεινάσεις…

Φρούτα και λαχανικά

Δεν χρειάζεται να μετράτε τις θερμίδες καθώς τα περισσότερα από αυτά τα φρούτα και λαχανικά είναι χαμηλά σε θερμίδες.

Επιπλέον, η ενσωμάτωση φρούτων και λαχανικών στη διατροφή σας είναι ωφέλιμη επειδή συγκεκριμένα φρούτα και λαχανικά μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Γάλα

Έρευνες έχουν αποδείξει πως τα γαλακτοκομικά μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.

Τα γαλακτοκομικά είναι πλούσια σε ασβέστιο. Αυτό το μέταλλο μπορεί να κάνει πιο γρήγορο τον μεταβολισμό, που με τη σειρά του αυξάνει τη καύση του λίπους.

Ένα ποτήρι την ημέρα μπορεί να επηρεάσει πολύ τον ρυθμό με τον οποίο χάνετε βάρος.

Συμπεριλάβετε τα καυτερά φαγητά

Τα καυτερά φαγητά καίνε λίπος. Οι καυτερές πιπεριές συγκεκριμένα είναι πολύ καλές λόγω ενός συστατικού που ονομάζεται καψαϊκίνη.

Τα καυτερά φαγητά δίνουν ώθηση  στο μεταβολισμό και προσφέρουν μία αίσθηση κορεσμού.

Μαγειρέψτε στο σπίτι

Όλοι μας είμαστε απασχολημένοι με τη δουλειά μας, και πιθανότατα προτιμάμε να τρώμε έξω τις ηλιόλουστες μέρες.

Παρ΄ όλα αυτά πρέπει να προσπαθήσετε να μαγειρεύετε περισσότερο στο σπίτι.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να τρώτε έξω συχνά: πιθανώς να μη ξέρετε πώς ετοιμάζεται το φαγητό. Όταν τρώμε έξω συνήθως θέλουμε κάτι που θα ικανοποιήσει τη πείνα μας γρήγορα, οπότε τείνουμε να ξεχνάμε τις θερμίδες, τους κινδύνους του τηγανιτού φαγητού, τις μερίδες και άλλα πολλά.

Το καλύτερο είναι να ετοιμάζετε και να μαγειρεύετε εσείς οι ίδιοι το φαγητό σας.

Επίσης, όταν τρώτε στο σπίτι, αποφύγετε να τρώτε μέσα από σακούλα καθώς μπορεί να σας κάνει να μην υπολογίσετε σωστά τη ποσότητα που καταναλώνετε.

Πιείτε καφέ

Η καφεΐνη επιταχύνει το μεταβολισμό, και χρειάζεστε ένα μεταβολισμό που «δουλεύει γρήγορα» για να χωνέψετε το φαγητό σας.

Το ίδιο συμβαίνει και με τις πολυφαινόλες που περιέχει ο καφές.

Προσέξτε όμως το σιρόπι καραμέλας και τη σαντιγύ, που δεν πρέπει να «διακοσμούν» τον καφέ σας.

Μη ξεχνάτε τη δύναμη της πρωτεΐνης

Οι πρωτεΐνες παίρνουν περισσότερο χρόνο για να χωνευτούν απ ’ότι οι υδατάνθρακες.

Καλές πηγές αποτελούν το στήθος κοτόπουλο, το ψάρι, οι ξηροί καρποί, τα αυγά και τα τυριά με χαμηλά λιπαρά. Για τους χορτοφάγους εναλλακτικά, υπάρχει το τόφου και τα φασόλια.

Εκμεταλλευτείτε τον καιρό

Το καλοκαίρι συνεπάγεται με ευχαρίστηση, περιπέτειες, διακοπές, χρόνο με φίλους και οικογένεια και κυρίως με χρόνο έξω, στη φύση.

Γιατί να μην το εκμεταλλευτείτε λοιπόν? Το περπάτημα, η ποδηλασία, η ορειβασία και το τρέξιμο θα βάλουν τη καρδιά σας να δουλέψει.

Δώστε ώθηση στο σώμα σας τρώγοντας λεμόνι

Τα λεμόνια θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε και τις λιγούρες. Το πρωί, η μυρωδιά και το άρωμά τους μπορούν να σας δώσουν πολύ ενέργεια.

Δοκιμάστε να καταναλώνετε λεμόνια όσο πιο συχνά γίνεται, είτε φτιάχνοντας λεμονάδα (χωρίς ζάχαρη), είτε με το να τα συμπεριλάβετε στις σαλάτες σας.

Κάντε μία ανοιξιάτικη αποτοξίνωση  για να προετοιμαστείτε για το καλοκαίρι

Τα λεμόνια είναι φυσικά διουρητικά, χρησιμοποιήστε τα λοιπόν για να φτιάξετε ένα χυμό με χλιαρό νερό για αποτοξίνωση πριν πιείτε ή φάτε οτιδήποτε άλλο.

Τα λεμόνια θα βοηθήσουν το σώμα σας να αποβάλλει τα ανεπιθύμητα συστατικά που υπάρχουν στο σώμα σας. Όπως τα διουρητικά, διεγείρουν το συκώτι σας, και προάγουν την αποτοξίνωση.

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ