ΠΡΩΤΟ ΤΕΥΧΟΣ

https://www.youtube.com/watch?v=enYITYwvPAQ Είναι γνωστά τα οφέλη της γυμναστικής -ιδίως με την πάροδο του χρόνου- στην εμφάνιση, στην ψυχολογία, στην υγεία….. Γι” αυτό φροντίστε να εντάξετε το [...]

Αντικαταστήστε όσο μπορείτε τα »λευκά » προϊόντα, με προϊόντα ολικής άλεσης. Θεωρούνται πιο υγιεινά, βοηθούν τον μεταβολισμό, χορταίνουν και συντελούν στο αδυνάτισμα. Παρακάτω μια δημοφιλής [...]