η δική μας φωνήΓενικά – η δική μας φωνή

E4-ne@

media_support — Thu, 16 May 2024 18:22:07 +0000

Λειτουργεία καταστημάτων στον COVID-19

media_support — Tue, 08 Jun 2021 08:28:50 +0000

Όταν πάμε να ψωνίσουμε σε ένα κατάστημα ένα προϊόν θα πρέπει να εφαρμόσουμε κάποια τακτικά μέτρα για να είμαστε ασφαλείς.

Μερικά από αυτά τα μέτρα είναι:

Πρέπει να στέλνουμε μήνυμα πριν εισέλθουμε από ένα κατάστημα.
Όταν εισερχόμαστε σε ένα κατάστημα θα πρέπει να φοράμε υποχρεωτικά μάσκα.
Στα καταστήματα ένδυσης και υποδέσεις υπάρχει χρονικό όριο 30 λεπτών ενώ στα υπόλοιπα δεν υπάρχει.
Ανάλογα τη χωρητικότητα που έχει κάθε κατάστημα τόσοι πελάτες μπορούν να εισέλθουν στον χώρο.
Κάθε φορά που μπαίνουμε σε ένα κατάστημα πρέπει να βάζουμε αντισηπτικό.

Αυτά είναι τα μέτρα που θα πρέπει να εφαρμόζουμε όταν πηγαίνουμε να αγοράσουμε ένα προϊόν από ένα κατάστημα στη περίοδο του COVID-19.

Γιώργος Τσ. & Στέλιος Κ.

Άθληση στην καραντίνα

media_support — Tue, 08 Jun 2021 08:28:49 +0000

Τον τελευταίο καιρό λόγω κορωνοϊού έχουμε ξεφύγει από την κανονική ροή της καθημερινότητας μας και δεν αθλούμαστε με τους ίδιους τρόπους όπως παλιά….

ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΘΑ ΔΕΙΤΕ ΜΕΡΙΚΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΑΘΛΗΣΗΣ ΣΤΗ ΚΑΡΑΝΤΙΝΑ ΣΕ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ:

Άθληση σε εξωτερικούς χώρους:

Ποδήλατο (Γυμνάζει ιδιαίτερα τα πόδια και βοηθάει στην αναπνοή)
Τρέξιμο (Μπορούμε να πάμε για τρέξιμο είτε σε κάποιον ασφαλή εξωτερικό χώρο είτε στο βουνό. Με το τρέξιμο γυμνάζουμε όλο το σώμα και ιδιαίτερα τα πόδια)
Περπάτημα ( Μπορούμε να πάμε για περπάτημα σε κάποιον δρόμο κοντά στο σπίτι μας ή σε ένα μονοπάτι στο βουνό)

Άθληση σε εσωτερικούς χώρους:

Ατομική άσκηση με στρώμα (π.χ. Κοιλιακούς, ραχιαίους και διάφορες άλλες ασκήσεις που είναι εφικτές να γίνουν με απλό εξοπλισμό στο σπίτι)
Διάδρομος (Όποιος έχει στη διάθεση του διάδρομο, μπορεί να το χρησιμοποιεί σε καθημερινή βάση)
Σχοινάκι (Το σχοινάκι είναι ένας καλός και εύκολος τρόπος για να γυμνάζεις τα πόδια σου και το μόνο που χρειάζεσαι είναι λίγος ελεύθερος χώρος )

Η άθληση είναι πολύ σημαντική για την φυσική μας κατάσταση και είναι απαραίτητη έστω και τρεις φορές την εβδομάδα!

Ελένη και Κατερίνα ΣΤ’3

ΤΑ ΑΔΕΣΠΟΤΑ ΚΑΙ Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥΣ

media_support — Tue, 08 Jun 2021 08:28:48 +0000

Τα αδέσποτα είναι τα ζωά που δεν έχουν σπίτι [όπως όλοι γνωρίζουμε] γι’ αυτό θα πρέπει να τα φροντίζουμε και να τα ταίζουμε, αν όχι όλα τότε κάποια απ’ αυτά.

ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ :

1.Μπορούμε να τα ταίζουμε και να τους δίνουμε νερό [ σε γάτες και σκυλιά].

2.Καλό θα ήταν να στειρώνουμε της θηλυκές γάτες και σκυλίστες γιατί ταλαιπωρούνται. Επίσης μερικές γάτες και σκυλίτσες πεθάινουν από τις πολλές γένες και τα μωρά που θα κάνουν θα καταλήξουν και αυτά στο δρόμο ή θα τα πατήσουν τα αυτοκίνητα.

3.ΔΕΝ ΑΓΟΡΑΖΟΥΜΕ ΠΟΤΕ κατοικίδιο γιατί μπορούμε να πάρουμε από τον δρομο πηγαίνοντας όμως αμεσως στον κτηνίατρο για να ελεγξει το ζώο για μολύνσεις ,ψύλλους , παράσιτα και φυσικά να το στειρώσει. Μπορούμε να πάρουμε αδέσποτο ζωάκι και από την Φιλοζωική Εταιρεία η οποία τα φροντίζει και τα περιποιείται.

Έραγκον – Βιβλιοπαρουσίαση

media_support — Tue, 08 Jun 2021 08:28:43 +0000

Η Κληρονομιά είναι μια σειρά τεσσάρων βιβλίων, του Κρίστοφερ Παολίνι. Είναι τέσσερα βιβλία φαντασίας, που θα σε αφήσουν άφωνο από το πρώτο μόλις κεφάλαιο. Ο συγγραφέας χρησιμοποιεί πολύ ωραίες λέξεις και επίθετα για να περιγράψει τα συναισθήματα του πρωταγωνιστή και τα τοπία, ώστε σε κάνει να νιώθεις σαν να είσαι μέσα στην ιστορία.

Το πρώτο βιβλίο της Κληρονομιάς ονομάζεται Έραγκον. Ο Έραγκον είναι ένα δεκαεξάχρονο αγόρι που ζει στο χωριό Κάρβαχολ με τον θείο του και τον ξάδελφό του, επειδή οι γονείς του έχουν πεθάνει. Μια μέρα στο δάσος την ώρα που κυνηγούσε ελάφια, ο Έραγκον βρήκε μια μεγάλη, λεία γαλάζια πέτρα, που αργότερα αποδείχθηκε πως ήταν το αυγό ενός δράκου. Τότε έγινε ένας από τους θρυλικούς Δρακοκαβαλάρηδες. Από τότε αυτός και ο Δράκος του η Σαφίρα έζησαν πολλές επικές περιπέτειες.

Αγγελική Ρόκιζα και Αθηνά Παπανικολοπούλου