Οίστροςpdialla – Οίστρος

Smart phones: μέσο παραγωγικότητας ή ψυχολογική εξάρτηση; Διάλεξε έξυπνα!

pdialla — Sun, 25 Feb 2024 17:02:14 +0000

Οι φορητές συσκευές ψηφιακής τεχνολογίας, όπως τα «έξυπνα» κινητά τηλέφωνα (smart phones), χρησιμοποιούνται κατά κόρον στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων, ήδη από την ηλικία των 8 έως 9 ετών, για επικοινωνία, πληροφόρηση, διασκέδαση αλλά και εκπαίδευση. Από τα αποτελέσματα ερευνών, όμως, αποκαλύπτεται η ολοένα αυξανόμενη χρήση των smartphones σε μαθητές της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Πράγματι, το 54% των μαθητών έχει ένα τουλάχιστον κινητό τηλέφωνο μαζί του και οι 8 στους 10 εφήβους έχουν στο γυμνάσιο ένα έξυπνο κινητό τηλέφωνο.
Μπορεί η διάκριση μεταξύ ενός έξυπνου και ενός απλού, παραδοσιακού κινητού τηλεφώνου να είναι έως σήμερα ασαφής, ωστόσο, η χρήση ενός smart phone προσφέρει αναμφισβήτητα πολλά πλεονεκτήματα στον χρήστη του, ιδιαίτερα ως μέσο παραγωγικότητας. Αρχικά, το μικρό του μέγεθος είναι βολικό αφού τοποθετείται εύκολα στην τσέπη ή στην τσάντα, διευκολύνει την άμεση επικοινωνία και την αποστολή γραπτών μηνυμάτων, αποθηκεύει προσωπικές στιγμές σε φωτογραφίες και βίντεο και αποτελεί μέσο αυτοέκφρασης, λόγω της επιλογής ενός συγκεκριμένου σχεδιασμού και ψυχαγωγίας. Επίσης, διαθέτει σημειώσεις και υπενθυμίσεις, αναμεταδίδει βίντεο σε πραγματικό χρόνο, αναλαμβάνει διαδικτυακές τραπεζικές συναλλαγές, επιτρέπει την απομακρυσμένη εργασία, καλεί σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, ενημερώνει για ειδήσεις, αθλήματα και ζωντανές εκδηλώσεις, βοηθάει στην πρόληψη εγκλήματος και στη συγκέντρωση στοιχείων και συνεισφέρει στη μάθηση και την έρευνα. Τέλος, επιτρέπει την επαφή με παιδιά παρόμοιων ενδιαφερόντων μέσω της κοινωνικής δικτύωσης ακόμα και σε απομακρυσμένες περιοχές, δίνει πρόσβαση σε δεξιότητες νέας τεχνολογίας όπως στη χρήση εφαρμογών, λειτουργεί ως διαδραστικός χάρτης μέσω του GPS και βοηθάει στη διαχείριση του χρόνου μέσω gadget όπως το κείμενο που συνοδεύει ένα ξυπνητήρι.

Εικόνα 1: Το smart phone ως μέσο για την αύξηση της παραγωγικότητας

https://www.in.gr/2022/09/15/in-science/gadget-corner/epaggelmatiko-kinito-pos-tha-dialekseis-sosto-smartphone-gia-tin-epixeirisi-sou/

Από την άλλη μεριά, όμως, η χρήση ενός smart phone εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους, ιδιαίτερα με την αλόγιστη χρήση του, η οποία οδηγεί σε εθισμό, ψυχολογική εξάρτηση και σωματικά προβλήματα υγείας. Συγκεκριμένα, είναι αποδειγμένο πως οι ραδιοσυχνότητες του κινητού μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση του καρκίνου στον εγκέφαλο. Επιπλέον, αυξάνει το επίπεδο άγχους, εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλεί χρόνιο πόνο και προβλήματα όρασης, εμποδίζει τον ύπνο και είναι γεμάτο από μικρόβια λόγω της συχνότατης αλλαγής της θέσης του από τον χρήστη. Περαιτέρω, μπορεί να προκαλέσει ατυχήματα, να αποσπάσει την προσοχή μας, να προκαλέσει κοινωνική διατάραξη για παράδειγμα κατά τη διάρκεια μιας μουσικής ή θεατρικής παράστασης, δίνει την εντύπωση ότι η ημέρα είναι ατελείωτη, αφού διευκολύνει την επικοινωνία εκτός σχολικού ωραρίου, οι φωτογραφίες και το βίντεο δεν εξασφαλίζουν τη διατήρηση του ιδιωτικού απόρρητου ενώ αποτελεί και ένα είδος σταθερής δαπάνης για τον χρήστη ή την οικογένειά του.

Εικόνα 2 και 3: το smart phone μπορεί να οδηγήσει στην εξάρτηση

https://www.tovima.gr/2015/01/09/science/i-eksartisi-apo-to-kinito-kai-ta-symptwmata-tis/

https://www.in.gr/2019/12/04/health/health-news/sygklonizei-pososto-ton-neon-pou-einai-eksartimenoi-apo-kinito-tous/

Συνεπώς, η μεστή και ορθολογική διαχείριση ενός smart phone οδηγεί αναμφισβήτητα σε αύξηση της παραγωγικότητας, ειδικά στην εκπαίδευση των εφήβων, ενώ η αλόγιστη και χωρίς όρια χρήση του προκαλεί με μαθηματική ακρίβεια σε απώλεια της σωματικής και της ψυχικής υγείας. Εσύ ποια χρήση του smart phone σου προτιμάς; Be smart, διάλεξε έξυπνα!

Μ.Ε. (Μαθήτρια Β΄ Γυμνασίου)

Εφηβεία, μια δύσκολη και περίπλοκη χρονική περίοδος

pdialla — Tue, 19 Dec 2023 21:18:29 +0000

https://schoolpress.sch.gr/4gym/?p=118

Η εφηβεία αποτελεί μια μεταβατική χρονικά περίοδο από την παιδική, ανέμελη, στην ενήλικη, υπεύθυνη και ανεξάρτητη ζωή. Κατά την περίοδο αυτή, ο έφηβος διαμορφώνει τον χαρακτήρα του, αναπτύσσει την κοινωνικότητά του και καλλιεργεί τη βιολογική και την πνευματική του υπόσταση. Πρόκειται, λοιπόν, για ένα κρίσιμο στάδιο ανάπτυξης, αφού εμφανίζονται ραγδαία, απότομα και έντονα βιολογικές, διανοητικές και ψυχοσυναισθηματικές αλλαγές.
Φυσικό επακόλουθο των παραπάνω αλλαγών είναι η συχνή εμφάνιση συγκρούσεων μεταξύ γονέων και παιδιών. Είναι αλήθεια πως μερικές φορές οι γονείς διαχειρίζονται άτεχνα τις συγκρούσεις, με αποτέλεσμα τη δημιουργία ενός χάσματος απόψεων με τους εφήβους. Ωστόσο, η γεφύρωση του χάσματος αυτού είναι εφικτή, όταν τηρούνται τα όρια στους κανόνες λειτουργίας του σπιτιού. Αποτελέσματα ερευνών σε μαθητές και μαθήτριες γυμνασίων αποδεικνύουν πως με την τήρηση των ορίων αυτών αποφεύγεται σε μεγάλο βαθμό η εμφάνιση του φαινομένου παρενόχλησης και εκφοβισμού, μέσα ή έξω από τον χώρο του σχολείου.
Επιπλέον, σε μια οικογένεια, είναι πιθανό να εργάζονται και οι δυο γονείς, με αποτέλεσμα να μην υπάρχει αρκετός χρόνος για την ενασχόλησή τους με τα ζητήματα των εφήβων. Έτσι, οι έφηβοι μπορεί να αισθανθούν απομόνωση, να σιωπούν και να αναβάλουν μια συζήτηση, να χρησιμοποιούν συχνά το κινητό τους τηλέφωνο, να ενισχύσουν τις προστριβές μεταξύ των γονέων τους και μερικές φορές δεν αποκλείεται να καταλήξουν και σε παραπτωματική συμπεριφορά ή σε εθισμούς όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ και την υπερβολική χρήση του κινητού τηλεφώνου, στα πλαίσια μιας απέλπιδας προσπάθειας να προσελκύσουν και να κερδίσουν πάλι την προσοχή των γονέων τους.

https://www.mandaraka.gr/themata/goneis-kai-efhveia/

Επίσης, οι αλλαγές στην εξωτερική εμφάνιση είναι πιθανό να δημιουργήσουν στρεβλώσεις στην εικόνα του σώματος. Άμεσο αποτέλεσμα η εμφάνιση διαταραχών στην πρόσληψη τροφής. Για παράδειγμα, τα αγόρια θέλουν να έχουν ένα αθλητικό και μυώδες σώμα, ενώ τα κορίτσια επιδιώκουν ένα αδύνατο σώμα. Και στις δύο περιπτώσεις, όμως, η διαταραχή στην πρόσληψη τροφής μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη σωματική και ψυχική υγεία του εφήβου. Μερικές φορές οι έφηβοι αρνούνται την ύπαρξη του ζητήματος, φοβούνται ότι θα χάσουν τον έλεγχο και αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επικοινωνία και στην έκφραση των συναισθημάτων τους.

https://www.mandaraka.gr/themata/xarakthristika-efhveias/

Σε κάθε περίπτωση, οι γονείς επιθυμούν την ψυχοσωματική στήριξη των έφηβων παιδιών τους. Η τήρηση των βασικών κανόνων λειτουργίας της οικογένειας αποτελεί το κλειδί για τη γεφύρωση του χάσματος μεταξύ γονέων και εφήβων, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Επιπλέον, οι έφηβοι οφείλουν να επιδιώκουν μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, τη φυσική και πνευματική άσκηση και την αποφυγή βίας και παραβατικότητας σε όλες τις κοινωνικές τους σχέσεις.

https://schoolpress.sch.gr/peirkmania/?p=896

Μ. Ε. (Μαθήτρια της Β΄ Γυμνασίου)