B3-Μωραΐτης Παύλος /αθλητής σε ποδοσφαιρικό όμιλο
Πως ο αθλητισμός επηρεάζει την ανάπτυξη των παιδιών
Ο αθλητισμός δεν είναι μόνο καλός για το σώμα των παιδιών είναι καλό και για το μυαλό τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο αθλητισμός έχει ψυχολογικά οφέλη για τα παιδιά και τους εφήβους και τους διδάσκει σημαντικές δεξιότητες ζωής.
Ο οργανωμένος αθλητισμός έχει πολλά ψυχολογικά και κοινωνικά οφέλη για τα παιδιά – ακόμη περισσότερα από τη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή τα παιδιά επωφελούνται από την κοινωνική πλευρά του να είναι σε μια ομάδα και από τη συμμετοχή άλλων παιδιών και ενηλίκων.
Αναπτυξιακά οφέλη
Η ανάπτυξη από τον αθλητισμό υπερβαίνει την εκμάθηση νέων σωματικών δεξιοτήτων. Ο αθλητισμός βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν καλύτερους τρόπους για να ανταπεξέλθουν στα υψηλά και στα χαμηλά της ζωής.
Όταν αθλούνται, τα παιδιά μαθαίνουν να χάνουν. Το να είσαι καλός χαμένος απαιτεί ωριμότητα και εξάσκηση. Η ήττα διδάσκει στα παιδιά να αναπηδούν από την απογοήτευση, να αντιμετωπίζουν δυσάρεστες εμπειρίες και είναι σημαντικό μέρος του να γίνουν ανθεκτικά.
Το άθλημα βοηθά τα παιδιά να μάθουν να ελέγχουν τα συναισθήματά τους και να διοχετεύουν τα αρνητικά συναισθήματα με θετικό τρόπο. Βοηθά επίσης τα παιδιά να αναπτύξουν υπομονή και να κατανοήσουν ότι μπορεί να χρειαστεί πολλή εξάσκηση για να βελτιώσουν τόσο τις σωματικές τους δεξιότητες όσο και το τι κάνουν στο σχολείο.
Συναισθηματικά οφέλη
Η σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα. Έτσι, η τακτική άθληση βελτιώνει τη συνολική συναισθηματική ευεξία των παιδιών.
Έρευνες δείχνουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ του αθλητισμού και της αυτοεκτίμησης στα παιδιά. Η υποστήριξη της ομάδας, μια καλή κουβέντα από έναν προπονητή ή η επίτευξη του καλύτερου προσωπικού τους θα βοηθήσουν τα παιδιά να νιώσουν καλύτερα με τον εαυτό τους.
Κοινωνικές δεξιότητες
Το ομαδικό παιχνίδι βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν πολλές από τις κοινωνικές δεξιότητες που θα χρειαστούν για τη ζωή τους. Τους διδάσκει να συνεργάζονται, να είναι λιγότερο εγωιστές και να ακούν τα άλλα παιδιά.
Δίνει επίσης στα παιδιά την αίσθηση ότι ανήκουν. Τους βοηθά να κάνουν νέους φίλους και χτίζουν τον κοινωνικό τους κύκλο εκτός σχολείου.
Ένα σημαντικό μέρος του παιχνιδιού σε μια ομάδα είναι η αποδοχή της πειθαρχίας. Αθλητισμός σημαίνει ότι τα παιδιά πρέπει να ακολουθούν κανόνες, να αποδέχονται αποφάσεις και να κατανοούν ότι θα μπορούσαν να τιμωρηθούν για κακή συμπεριφορά. Τους διδάσκει να λαμβάνουν οδηγίες από τον προπονητή, τους διαιτητές και άλλους ενήλικες. Ο αθλητισμός τους διδάσκει επίσης για την ομαδική εργασία
