Ο αθλητισμός είναι μια από τις πιο συχνές ασχολίες των νέων στις μέρες μας και συμβάλλει σημαντικά όχι μόνο στη σωματική υγεία, αλλά και στη σχολική τους απόδοση. Όσο απίστευτο και αν φαντάζει, πολλές έρευνες που έχουν διεξαχθεί σε μαθητές που ασχολούνται συστηματικά με κάποια μορφή αθλητισμού, έχουν αποφέρει θετικά αποτελέσματα ως προς διάφορους τομείς της ζωής τους, ανάμεσα σε αυτούς και οι σχολικές τους αποδόσεις, συγκριτικά με μαθητές, οι οποίοι δεν αθλούνται. Όμως ποια είναι πραγματικά τα οφέλη του αθλητισμού για τους μαθητές;
Καταρχάς, η σωματική άσκηση ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Κατά τη διάρκεια της άθλησης, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα να οξυγονώνεται καλύτερα ο εγκέφαλος. Η παραπάνω λειτουργία βοηθά τους μαθητές να σκέφτονται πιο καθαρά και να ανταποκρίνονται πιο αποτελεσματικά στις απαιτήσεις των μαθημάτων.
Επιπλέον, ο αθλητισμός καλλιεργεί σημαντικές δεξιότητες, όπως η πειθαρχία, η οργάνωση του χρόνου και η επιμονή. Ένας μαθητής που προπονείται τακτικά μαθαίνει να διαχειρίζεται σωστά τις υποχρεώσεις του, να κάνει τον κατάλληλο προγραμματισμό των εργασιών του και να κατανείμει αποτελεσματικά τον χρόνο του μέσα στη μέρα, έτσι ώστε να τις ολοκληρώσει με επιτυχία και άρα να καταφέρνει να συνδυάσει το διάβασμα με την προπόνηση. Αυτή η ισορροπία, συνεπώς, οδηγεί σε πιο αποδοτική μελέτη και πολύ συχνά σε καλύτερα αποτελέσματα στο σχολείο.
Παράλληλα, η άθληση συμβάλλει στη μείωση του άγχους. Οι μαθητές συχνά αντιμετωπίζουν πίεση και στρες λόγω των εξετάσεων και των διάφορων σχολικών υποχρεώσεων. Έτσι, η σωματική άσκηση λειτουργεί ως τρόπος εκτόνωσης, βοηθά τους μαθητές να χαλαρώνουν, να κάνουν ένα διάλειμμα από το διάβασμα, επιστρέφοντας άρα στο μαθήματά τους με περισσότερη ενέργεια και θετική διάθεση.
Τέλος, ο αθλητισμός ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την κοινωνικότητα. Μέσα από ομαδικά αθλήματα, οι μαθητές αναπτύσσουν τη μεταξύ τους συνεργασία, την επικοινωνία και τον σεβασμό προς τους αντιπάλους και τους συμπαίκτες τους. Αυτές οι δεξιότητες είναι πολύτιμες και μέσα στην τάξη, όπου η συνεργασία και η επικοινωνία είναι απαραίτητες για την αλληλεπίδραση μαθητών-καθηγητών, όπως και για τις σχέσεις ανάμεσα στους μαθητές.
Συμπερασματικά, ο αθλητισμός δεν αποτελεί απλώς μια ευχάριστη δραστηριότητα, αλλά ένα πολύ σημαντικό εργαλείο που μπορεί να βελτιώσει σε μεγάλο βαθμό τη σχολική επίδοση των μαθητών και όχι μόνο. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό τα σχολεία, ειδικά στις μικρότερες τάξεις, να ενθαρρύνουν τους μαθητές για τη συμμετοχή τους σε αθλητικές δραστηριότητες, προάγοντας, εκτός από έναν υγιή τρόπο ζωής, συνήθειες που θα τους ακολουθούν και στην ενήλικη ζωή τους.
Παγκόσμιο Σκυταλοδρομιών στη Μποτσουάνα: μάχη για την πρόκριση και ιστορικές επιδόσεις
Το Σαββατοκύριακο 2 και 3 Μαΐου, διεξήχθη το Παγκόσμιο πρωτάθλημα σκυταλοδρομιών στη Μποτσουάνα της Αφρικής, στο οποίο ομάδες από πολλές χώρες, μέσα σε κούρσες υψηλού ανταγωνισμού, επιδίωκαν να λάβουν την τελική πρόκριση πρωτίστως για το Παγκόσμιο πρωτάθλημα που αναμένεται να γίνειστο Πεκίνο, από τις 11 έως και τις 19 Σεπτεμβρίου, 2027, και δευτερευόντως για μία διαφορετική διοργάνωση, το ‘Ultimate Championship’ που θα γίνει στη Βουδαπέστη, 11 έως και 13 Σεπτεμβρίου του φετινού χρόνου. Για να πετύχει η ομάδα μιας χώρας την πρόκριση στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα, θα πρέπει να έχει καταταγεί στη δωδεκάδα του αγωνίσματος που συμμετέχει, ενώ για το Ultimate Championship, οι απαιτήσεις είναι μεγαλύτερες καθώς θα πρέπει να έχει καταταγεί στην αντίστοιχη εξάδα.
Κάθε ομάδα σκυταλοδρομίας αποτελείται από τέσσερεις δρομείς, που σκοπός τους είναι να τρέξουν ο καθένας την απαιτούμενη απόσταση και στη συνέχεια να παραδώσουν τη σκυτάλη στον επόμενο αθλητή, μέχρι να τερματίσει και ο τελευταίος. Τα αγωνίσματα που πραγματοποιήθηκαν στη διοργάνωση αυτή είναι μικτές σκυταλοδρομίες ανδρών – γυναικών 4x100m, 4x400m, όπως και οι αντίστοιχες για κάθε φύλο ξεχωριστά. Αξίζει να σημειωθεί ότι η μικτή σκυταλοδρομία 4×100 είναι νεοσύστατο αγώνισμα με πολύ ενδιαφέρον για τους λάτρεις του στίβου.
Την προσοχή έκλεψε ο προκριματικός της μικτής 4×100, καθώς δύο ομάδες έτρεξαν σε χρόνο καλύτερο από το προηγούμενο παγκόσμιο ρεκόρ, και μετέπειτα ο τελικός, όπου σημειώθηκε χρόνος ξανά καλύτερος από το ολίγων ωρών παγκόσμιο ρεκόρ. Αρχικά, ο Καναδάς στην πρώτη προκριματική σειρά καταρρίπτει το ρεκόρ με χρόνο 40.07 δευτερόλεπτα, και λίγα λεπτά αργότερα, η Τζαμάικα, από την τρίτη σειρά, σπάει το φράγμα των 40 δευτερολέπτων με το εντυπωσιακό 39.99, σε μία κούρσα χωρίς ιδιαίτερο ανταγωνισμό. Στον τελικό, επικράτησε η Τζαμάικα με τις αδερφές Κλέιτον, τον ιδιαίτερα διακεκριμένο Μπλέικ και τον Γκόλντσον, με εξαιρετικό χρόνο 39.62, αφήνοντας πίσω τον Καναδά κατά πολύ.
Στη μικτή σκυταλοδρομία 4x400 αξιοσημείωτη είναι η κατάκτηση του ‘χρυσού’ από τις ΗΠΑ, που πέτυχε την καλύτερη φετινή επίδοση στον κόσμο έως τώρα, όπως και ρεκόρ διοργάνωσης με 3:07.47. Τη δεύτερη θέση κατέκτησε η Τζαμάικα με νέο εθνικό ρεκόρ 3:08.24, και την τρίτη η Μ. Βρετανία, που στους προκριματικούς είχε σημειώσει και αυτή καλύτερη επίδοση στον κόσμο, πριν καταρριφθεί.
Στη σκυταλοδρομία 4x100 γυναικών για ακόμα μία φορά κέρδισε η Τζαμάικα, με τον Καναδά και την Ισπανία να ακολουθούν, και στην αντίστοιχη των ανδρών επικράτησαν οι ΗΠΑ με 37.43, κάνοντας την καλύτερη φετινή επίδοση στον κόσμο και στη δεύτερη θέση η Νότια Αφρική, κάνοντας νέο ρεκόρ Ηπείρου.
Επίσης ενδιαφέρον υπήρχε στην 4x400 γυναικών, στην οποία νικήτρια ομάδα αναδείχθηκε η Νορβηγία, με άλλη μία καλύτερη φετινή επίδοση στον κόσμο (3:20.96), και την εκπληκτική κούρσα της τελευταίας αθλήτριας, της Τζάγκερ με πέρασμα στα 400m 48.91! Δεύτερη η Ισπανία με νέο εθνικό ρεκόρ και τρίτος ο Καναδάς.
Τέλος, στο αντίστοιχο αγώνισμα των ανδρών, καταγράφηκαν καλές επιδόσεις, με τη Μποτσουάνα και τον Ολυμπιονίκη Τεμπόγκο, να βρίσκεται στην πρώτη θέση ‘στην έδρα της’, με με νέο ρεκόρ αγώνων και την καλύτερη επίδοση φέτος παγκοσμίως. Για να καταλάβει κανείς το μέγεθος της επιτυχίας της, ο τελευταίος αθλητής της ομάδας αυτής έκανε πέρασμα στα 400m 43.09, χρόνο που θα τον κατέτασσε υπό κανονικές συνθήκες στο νούμερο 2 όλων των εποχών, πίσω από το θρυλικό 43.03 του ΒανΝίκερκ. Στη δεύτερη θέση, η Νότια Αφρική, κάνει νέο εθνικό ρεκόρ με τον Πιλέι να σημειώνει ακόμα εντυπωσιακότερο πέρασμα, στα 42.66 δευτερόλεπτα, που όμως δεν ήταν αρκετό για να χαρίσει στην ομάδα την πρώτη θέση. Τρίτη ήταν η Αυστραλία με νέο ρεκόρ Ηπείρου.
Ένα Σαββατοκύριακο γεμάτο αγωνιστική δράση, στιγμές ευχάριστες και λυπηρές λόγω αναπάντεχων αποκλεισμών, αλλά και σημαντικών επιδόσεων από αουτσάιντερ ομάδες. Πολλά τα εθνικά ρεκόρ, τα ρεκόρ αγώνων, οι καλύτερες φετινές επιδόσεις και το αποκορύφωμα, το παγκόσμιο ρεκόρ, που πέρασε από τα χέρια δύο ομάδων πριν σταθεροποιηθεί · Αυτό το παγκόσμιο πρωτάθλημα περιείχε τα πάντα. Το επόμενο ραντεβού για τους λάτρεις του στίβου ορίζεται να είναι σύντομα, στις 16 Μαΐου, το Diamond League της Σανγκάης, όπου πολλά μεγάλα ονομάτα θα διεκδικήσουν υψηλές θέσεις και καλές επιδόσεις.
Αντωνοπούλου Μαριλία
