Κατανόηση του άγχους και διαχείριση
Δεν είσαι σίγουρος για την επιλογή σου;
Έχεις πολλές επιλογές και δεν ξέρεις ποια να διαλέξεις;
Μήπως δεν σου αρέσει τίποτε
Άγχος μπροστά στις εξετάσεις: κατανόηση και διαχείριση.
Τί γνωρίζεις για το άγχος;
- Εξωτερικοί παράγοντες που πυροδοτούν το άγχος
- Εσωτερικοί παράγοντες που ενισχύουν το άγχος
- Σωματικά συμπτώματα
- Βραχυχρόνιο και μακροχρόνιο άγχος
- Burn out
- Διαχείριση άγχους
Οι ενδιαφερόμενοι για τεχνικές ενδυνάμωσης μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί μου.
Ελευθερία Μπιλανάκη
Εκπαιδευτικός ΠΕ02, Ψυχολόγος, MSc Παιδαγωγικής Ψυχολογίας,
Ειδίκευση Συμβουλευτική – Επαγγελματικός Προσανατολισμός
6977018936
