“Σοκολατομάθεια”
Ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα για τους περισσότερους μαθητές του Λυκείου είναι οι Πανελλαδικές, αλλά και ο σωστός τρόπος διαβάσματος της απαιτούμενης ύλης. Παραλείπουν όμως ή δεν γνωρίζουν πως ένας από τους καλύτερους “φίλους” της μελέτης είναι η σοκολάτα! Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη της σοκολάτας στην εκμάθηση;
Τα προνόμια της σοκολάτας επηρεάζουν σημαντικά τον εγκέφαλο των μαθητών. Σύμφωνα με βιολογικές έρευνες, κυρίως η μαύρη σοκολάτα, η οποία περιέχει φλαβονοειδή (βιοδραστικές ενώσεις), βοηθά στην σωστή κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, στην οξυγόνωση, δηλαδή στη διαδικασία με την οποία το οξυγόνο εισέρχεται στους πνεύμονες, και γενικότερα στην ταχύτερη σκέψη. Έτσι η σοκολάτα λειτουργεί ως “ μπουστερ” στην συγκέντρωση των μαθητών και στην βελτίωση της αποθήκευσης πληροφοριών.
Η κατανάλωση σοκολάτας την ώρα της μελέτης μπορεί όχι μόνο να αυξήσει την ενέργια των μαθητών αλλά και να βελτιώσει την διάθεσή τους. Αρχικά η σοκολάτα περιέχει μια μικρή ποσότητα καφείνης που ενεργοποιεί τον εγκέφαλο έτσι ώστε οι μαθητές να μην κουράζονται εύκολα και να σκέφτονται γρηγορότερα. Μάλιστα μπόρει να μειώσει το στρές, το οποίο προκάλει δυλειτουργείες στον εγκέφαλο και μαλιστα το οποίο αντιμετωπίζει ένα μεγάλο ποσοστό των μαθητών κατά την διάρκεια μιας γραπτής εξέτασης. Αυτό σημβάινει καθώς στα μόρια της σοκολάτας βρίσκεται ένα διεγερτικό αλκαλοειδές, η θεοβρωμίνη, που συμβάλει στην ρύθμιση της διάθεσης. Έτσι κάθε μαθητής που έχει καλή διάθεση, γίνεται και καλύτερος μαθητής!
Συνοψίζοντας, η σοκολάτα είναι ένας πολύ έμπιστος και απολαυστικός “βοηθός” κατά την διάρκεια την μελέτης, αν την καταναλώνουμε φυσικά σε μία ορισμένη ποσότητα. Γιατι η σοκολάτα δεν βοηθαέι μόνο τους μαθητες αλλά και τους παχαίνει, αν καταναλωθεί σε μεγάλη ποσότητα. Όμως δεν παύει να στηρίζει τους μελετητές στην εξάσκηση του εγκεφάλου και στην βελτίωση της διάθεσής τους.
