Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα και οι ιώσεις είναι σε πλήρη έξαρση. Σύμφωνα με έρευνα, 3 στους 4 συμπολίτες μας έχουν κρυολόγημα και για να αναρρώσουν ενώ ταυτόχρονα να μη γίνουν φορείς των ιώσεων, παίρνουν άδεια απο τη δουλεια τους. Πολλοί είναι εκείνοι που κάνουν χρήση μασκών προκειμένου να προστατέψουν τους γύρω τους αλλά και για να προσταυετούν από επιπλέον ιωγενείς λοιμώξεις που μπορεί να προσβάλλουν τον οργανισμό τους.
Οι μαθητές με ιώσεις απουσιάζουν από το σχολείο και δεν είναι λίγα τα σχολεία που λειτουργούν με μειωμένο μαθητικό δυναμικό.
Οι ιώσεις στις μέρες μας έχουν γίνει αρκετά ανθεκτικές, μας πληροφορούν οι ειδικοί, μπορούν εύκολα να εισβάλλουν σε έναν ευάλωτο οργανισμό και δύσκολα να αντιμετωπιστούν, αφού πολλά από τα υπάρχοντα παυσίπονα και αντιπυρετικά αδυνατούν να τις καταπολεμήσουν. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν ένας οργανισμός προσβάλλεται από μια ίωση, θα πρέπει να παίρνονται τα κατάλληλα μέτρα και σε εύλογο χρονικό διάστημα, προκειμένου να προληφθεί κάθε επίκινδυνη εξέλιξή της. Η υγιεινή και ποικίλη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να θωρακίσει τον οργανισμό. Η ποιοτική διατροφή, αποτελούμενη από καλής ποιότητας υλικά και μαγειρεμένα στη σωστή θερμοκρασία – διατηρώντας έτσι τα θρεπτικά συστατικά τους-, προσφέρει επιπλέον ευεξία και θετική διάθεση, μιας και ψυχική και σωματική υγεία είναι αλληλένδετες για την ευημερία του ανθρώπου. Βεβαίως, η κατανάλωση φυσικών χυμών και φρούτων θα πρέπει να είναι η νούμερο ένα επιλογή κάθε ατόμου και οικογένειας για την ενίσχυση του οργανισμού.
Απολαμβάνοντας το χειμώνα με αφέψιμα, καλή διατροφή και φυσικά ζεστά ρούχα θα αποχαιρετήσουμε τις ιώσεις έχοντας πάντα στο μυαλό μας την πρόληψη.
