Μερικές ιδέες για ένα υγιεινό πρωινό
- Μια φέτα ψωμάκι με μέλι και ένα ποτήρι γάλα
- Μια φέτα ψωμί ένα αυγουλάκι βραστό και ένα ποτήρι φυσικό χυμό
- Ένα ποτήρι γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως
- προαιρετικά προσθέτω και αποξηραμένα φρούτα
- Γιαουρτάκι στραγγιστό με ένα κγ ταχίνι και λίγο μέλι
- 2 Σπιτικές μπάρες βρώμης και ένα ποτήρι γάλα
