Το χόκεϊ επί χόρτου (field hockey) είναι ένα συναρπαστικό ομαδικό άθλημα που παίζεται σε γήπεδο με συνθετικό χλοοτάπητα ή γρασίδι. Είναι πολύ δημοφιλές σε διάφορες χώρες, όπως η Ινδία, το Πακιστάν, η Ολλανδία, η Αυστραλία και το Ηνωμένο Βασίλειο. Παρακάτω θα βρείτε πληροφορίες για το άθλημα:
Βασικοί Κανόνες
- Ομάδες: Κάθε ομάδα αποτελείται από 11 παίκτες (συμπεριλαμβανομένου του τερματοφύλακα).
- Γήπεδο: Οι διαστάσεις του γηπέδου είναι 91,4 μέτρα μήκος και 55 μέτρα πλάτος.
- Μπάλα: Η μπάλα είναι σκληρή και στρογγυλή, κατασκευασμένη από πλαστικό ή καουτσούκ.
- Στόχος: Ο στόχος είναι να σκοράρει η ομάδα πετυχαίνοντας την μπάλα στο αντίπαλο τέρμα.
- Χρήση του μπαστουνιού: Οι παίκτες μπορούν να χτυπούν την μπάλα μόνο με τη μία πλευρά του μπαστουνιού τους (την επίπεδη πλευρά).
- Χρόνος παιχνιδιού: Το παιχνίδι αποτελείται από τέσσερα δεκάλεπτα (15 λεπτά το καθένα) με διαλείμματα.
Εξοπλισμός
- Μπαστούνι (hockey stick)
- Προστατευτικά (επικαλαμίδες, γάντια, και μάσκα για τον τερματοφύλακα)
- Παπούτσια με τάπες για καλύτερη πρόσφυση
- Ειδική στολή για τον τερματοφύλακα, συμπεριλαμβανομένων προστατευτικών ποδιών και θώρακα.
Ιστορία του Αθλήματος
Το χόκεϊ επί χόρτου έχει τις ρίζες του στην αρχαία Ελλάδα, Αίγυπτο και Περσία, αλλά η σύγχρονη μορφή του αναπτύχθηκε στην Αγγλία τον 19ο αιώνα. Έγινε ολυμπιακό άθλημα για τους άνδρες το 1908 και για τις γυναίκες το 1980.
Διεθνείς Διοργανώσεις
- Ολυμπιακοί Αγώνες
- Παγκόσμιο Κύπελλο Χόκεϊ
- Πρωτάθλημα Champions Trophy
- Παιχνίδια Κοινοπολιτείας (Commonwealth Games)
Πλεονεκτήματα του Αθλήματος
- Προάγει τη φυσική κατάσταση και την αντοχή.
- Βελτιώνει τον συντονισμό και την ομαδική εργασία.
- Ενισχύει την ταχύτητα και την ευελιξία. [video nolink]
