Βαριέμαι...Αθλητικά – Βαριέμαι…

Ασκήσεις γυμναστικής για μέσα στο σπίτι.

Συντακτική Ομάδα — Fri, 02 Apr 2021 09:43:12 +0000

Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κλειστού στίβου 2018

frantzilyd — Tue, 05 Jun 2018 19:23:29 +0000

Στις 2-3 και 4 Μαρτίου 2018 έγιναν οι Παγκόσμιοι αγώνες κλειστού στίβου στο Μπέρμιγχαμ της Αγγλίας. Συμμετείχαν 632 αθλητές και αθλήτριες από 144 χώρες σε 26 αγωνίσματα. Η Ελληνική αποστολή φυσικά ήταν εκεί και συμμετείχε με εννέα αθλητές και αθλήτριες :

*Κώστας Δουβαλίδης στα 60μ μετεμποδίων

*Κώστας Φιλιππίδης στο επί κοντώ

*Εμμανουήλ Καραλής στο επί κοντώ

*Μίλτος Τεντόγλου στο μήκος

*Κατερίνα Στεφανίδη στο επί κοντώ

*Βούλα Παπαχρήστου στο τριπλούν

*Ραφαέλα Σπανουδάκη στα 60μ.

*Μαρία Μπελιμπασάκη στα 400μ

*Ελισάβετ Πεσιρίδου στα 60μ μετεμποδίων

Κατακτήσαμε την τρίτη θέση στο άλμα επί κοντώ με την Κατερίνα Στεφανίδη που αν και τραυματισμένη αγωνίστηκε και έκανε άλμα 4,80μ. Αξίζει θερμά συγχαρητήρια για την προσπάθειά της και την επιτυχία της.

Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές και τις αθλήτριες για τη συμμετοχή τους σε μια τόσο σημαντική διοργάνωση, ένα παγκόσμιο πρωτάθλημα. Τελικά σημασία δεν έχει μόνο η θέση που κατακτάς αλλά η προσπάθεια και ο αγώνας που έδωσες για να φτάσεις ως εκεί.

Φραντζή Λυδία

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συντακτική Ομάδα — Fri, 22 Dec 2017 08:55:46 +0000

Γνωρίζατε πως στα χρόνια της εφηβείας το παιδί δέχεται σημαντικές μεταβολές στο σώμα του, οι οποίες συνδέονται άμεσα με τη ψυχολογία του; Η γυμναστική σε συνδυασμό με την σωστή διατροφή δίνουν τη δυνατότητα στα παιδιά να αποκτήσουν γερές βάσεις και συνήθειες που συμβάλλουν στη καλή σωματική κατάσταση και υγεία. Γνωστό σε όλους μας είναι πως η παχυσαρκία αποτελεί πρόβλημα για μεγάλο ποσοστό παιδιών στο κόσμο.
Με τον αθλητισμό αναπτύσσονται ταυτόχρονα θετικά συναισθήματα στον έφηβο τα οποία τον οδηγούν στην επιτυχία, την πρόοδο είτε και σε άλλους στόχους του. Με τον αθλητισμό ο άνθρωπος αποκτά έναν γερό χαρακτήρα γεμάτο εμπειρίες. Με αυτόν τον τρόπο δεν χρησιμοποιούμε τον αθλητισμό ως αγγαρεία αλλά ως μια κατάσταση διασκέδασης και εκτόνωσης.
Σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή. Η διατροφή είναι ένας παράγοντας που μας βοηθά να αθλούμαστε ευκολότερα γεμάτοι ενέργεια. Όπως ο αθλητισμός έτσι και η διατροφή συμβάλλουν στην καλή ψυχολογία ενός εφήβου. Τρώγοντας σωστά βοηθάμε τον οργανισμό μας να ανταπεξέλθει σε πολλών ειδών αρρώστιες όπως γρίπη κλπ. Παράλληλα όμως ανεβάζει την αυτοπεποίθησή μας κάνοντάς μας να νιώθουμε πιο υγιείς.
Είναι λοιπόν αναγκαίο, τα παιδιά ήδη στην εφηβική ηλικία να έχουν επιλέξει το άθλημά τους, έχοντάς το στο νου ως στιγμή απαλλαγής από τις υπόλοιπες υποχρεώσεις της ημέρας καθώς και διασκέδασης με τους φίλους.

Αποστολίδου Άννα-Μαρία

ΟΙ ΣΗΜΕΡΙΝΟΙ ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ!!!

Συντακτική Ομάδα — Fri, 22 Dec 2017 08:55:45 +0000

Τα τελευταία χρόνια ο ελληνικός αθλητισμός έχει απογειωθεί. Η ελληνική Ολυμπιακή αποστολή είναι πάρα πολύ δυνατή. Πραγματοποίησε μαγικούς Ολυμπιακούς αγώνες γιατί κατέκτησε 6 μετάλλια εκ των οποίων τα 3 είναι χρυσά! Συμμετείχαν 206 χώρες και η Ελλάδα κατέκτησε την 26η θέση!

…Ας δούμε αναλυτικά όμως ποιοι από την ελληνική αποστολή αποκορύφωσαν τη χώρα μας βαθμολογικά:

* Η Άννα Κορακάκη, χρυσό και χάλκινο στην σκοποβολή.

* Ο Λευτέρης Πετρούνιας, χρυσό στους κρίκους.

* Η Κατερίνα Στεφανίδη, χρυσό στο άλμα επί κοντώ.

* Ο Σπύρος Γιαννιώτης, ασημένιο στα 10 χιλ. ανοιχτής θαλάσσης.

* Ο Παναγιώτης Μάντης και ο Παύλος Καγιάλης, χάλκινο στα 4.70 (ιστιοπλοΐα).

…Οι κατακτήσεις μεταλλίων δε σταμάτησαν όμως εκεί:

* Η Κατερίνα Στεφανίδη κατέκτησε και το Παγκόσμιο και το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα και αναδείχθηκε ως η καλύτερη αθλήτρια στίβου σε όλο τον κόσμο!!

* Ο Λευτέρης Πετρούνιας κατέκτησε και αυτός επιπλέον το 2017 χρυσό παγκόσμιο κύπελλο στην ενόργανη ανδρών και χρυσό στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ενόργανης Γυμναστικής. Όμως υπάρχει και ένας σωρός χρυσών μεταλλίων των προηγούμενων χρόνων.

* Επίσης ο Μάντης και ο Καγιάλης κατέκτησαν το Παγκόσμιο Κύπελλο ιστιοπλοΐας.

Εύχομαι να συνεχιστούν οι επιτυχίες τους και να κάνουν συνεχώς περήφανη τη χώρα μας.

Λυδία Φραντζή