Σήμερα πολλοί είναι αυτοί που αγοράζουν έτοιμο φαγητό , γιατί εργάζονται πολλές ώρες και δεν έχουν πολύ ελεύθερο χρόνο. Αλλά το σπιτικό φαγητό είναι καλύτερο για πολλούς λόγους. Πρώτα απ’όλα γιατί παρασκευάζεται με φρέσκα και αγνά υλικά που φτιάχνουμε και επιλέγουμε εμείς. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φτωχό σε λιπαρά. Δεν περιέχει συντηρητικά, είναι ποιοτικό και υγιεινό. Ακόμα έχει βάση τη μεσογειακή διατροφή και είναι πιο οικονομικό. Τέλος  το μόνο μειονέκτημα είναι ότι η παρασκευή του θέλει χρόνο.

Σε αντίθεση, το έτοιμο φαγητό δεν είναι υγιεινό. Πρώτα γιατί παρασκευάζεται με υλικά αμφίβολης ποιότητας και προέλευσης. Ακόμα είναι φτωχότερο σε θρεπτικά συστατικά, περιέχει περισσότερα λιπαρά και συντηρητικά. Γενικά είναι πολύ ανθυγιεινό για τον οργανισμό και ιδίως όταν η χρήση του γίνεται σε καθημερινή βάση. Οι συνέπειες είναι μεγάλες όπως η αύξηση της παχυσαρκίας και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Το μόνο θετικό είναι ότι δεν χρειάζεται χρόνο για την Παρασκευή του. Συμπερασματικά θα πρόσθετα ότι το γρήγορο φαγητό είναι ο χειρότερος τρόπος διατροφής ενώ το σπιτικό φαγητό είναι ένα δώρο που κάνουμε καθημερινά στον εαυτό μας.

Οι μαθητές του ΣΤ2