Πόσο συχνά πίνεις ροφήματα από βότανα; Όλοι μας γνωρίζουμε ότι τα βότανα είναι ευεργετικά για τον ανθρώπινο οργανισμό, ωστόσο ενδεχομένως να μην γνωρίζουμε αναλυτικά τις ιδιότητες του καθενός.

Για να δούμε μερικές χρήσιμες πληροφορίες για μερικά δημοφιλή, αλλά και λιγότερο συνηθισμένα βότανα:

Τσουκνίδα

Το ανάλογο ρόφημα προκύπτει από το βρασμό των φύλλων της τσουκνίδας. Η τσουκνίδα μας τρομάζει, αφού οι μικροσκοπικές τρίχες στα φρέσκα φύλλα της μπορούν να τραυματίσουν το δέρμα μας. Όμως, από τη στιγμή που η τσουκνίδα ξηραίνεται, είναι απόλυτα ασφαλής στην επεξεργασία της. Ανεξάρτητα από την τραχιά της εμφάνιση, η τσουκνίδα είναι στην πραγματικότητα ένα από τα καλύτερα φυσικά θεραπευτικά για πολλές παθήσεις, όπως η αναιμία και αρθρίτιδα.

Χαμομήλι

Πρόκειται για ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα σε όλο τον κόσμο. Είναι γνωστό για την καταπραϋντική του δράση για το στομάχι, ενώ ανακουφίζει τη δυσπεψία και το φούσκωμα. Το ρόφημα από χαμομήλι, ηρεμεί το μυαλό και βοηθά να χαλαρώσουμε με έναν πολύ φυσικό τρόπο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που είναι αλλεργικοί στο χαμομήλι και θα πρέπει φυσικά να το αποφεύγουν. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα αϋπνίας, τότε δοκιμάστε να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό χαμομήλι πριν πάτε για ύπνο.

Μέντα

Η μέντα είναι ένα πολύ δημοφιλές αφέψημα, λόγω της ιδιαίτερης γεύσης του. Πρόκειται για ένα πολύ αρωματικό βότανο που βοηθά στην πέψη και σε πολλά προβλήματα του πεπτικού συστήματος. Επιπλέον, η μέντα συνταγογραφείται σε άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Καταπραΰνει επίσης την έξαρση του έρπητα.

Κωνσταντίνος Βενέτης