Λήψη αρχείου

Γράφει η Δανάη Χριστοφιλοπούλου, μαθήτρια της Α τάξης του Γυμνασίου Γαργαλιάνων

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπως το Facebook, το Instagram, το TikTok και διάφορα άλλα ,έχουν κατακτήσει τη ζωή μας τα τελευταία χρόνια. Καθημερινά, εκατομμύρια άνθρωποι επικοινωνούν, μοιράζονται στιγμές και πληροφορίες, και συνδέονται με άλλους μέσω αυτών των πλατφορμών. Στις μέρες μας δεν υπάρχει σχεδόν κανένας άνθρωπος που δεν διαθέτει λογαριασμούς(προσωπικούς, επαγγελματικούς, εταιρικούς, ομαδικούς) στα social media. Οι εν λόγω  λογαριασμοί μάλιστα αντικαταστούν την επικοινωνία της φυσικής επαφής. Ωστόσο, τα social media δεν είναι μόνο για διασκέδαση και επικοινωνία, έχουν επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην κοινωνία και τη σχολική κοινότητα.

Ανάλογα με την χρήση που κάνουμε υπάρχουν θετικές  και αρνητικές επιπτώσεις. Αρνητικές επιπτώσεις υπάρχουν κυρίως  στην ψυχική υγεία όταν τα  μέσα κοινωνικής δικτύωσης χρησιμοποιούνται χωρίς μέτρο. Ενώ  γνωρίζουμε ότι αυτά που βλέπουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι ρεαλιστικά, γίνετε σύγκριση του εαυτού μας με άλλους νομίζοντας πως εκείνοι έχουν μια καλύτερη ζωή από τη δική μας. Η απομόνωση είναι μια ακόμη αρνητική επίπτωση. Αν και ακούγετε αντιφατικό, παρόλο που τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι  ένα κανάλι μέσω του οποίου αλληλοεπιδρούμε με τον κόσμο, μπορεί να προκαλέσουν την απομόνωση των ατόμων .Με  βάση  έρευνες η υπερβολική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης αυξάνουν  το αίσθημα της μοναξιάς. Αυτό συμβαίνει επειδή ουσιαστικά μειώνετε ο  χρόνος  που περνάμε πρόσωπο με πρόσωπο με τους ανθρώπους. Κατά συνέπεια κυριαρχεί το αίσθημα ανεπάρκειας έχουμε  περισσότερο άγχος και οδηγούμαστε στην κατάθλιψη.

Ειδικότερά όσον αφορά τους νέους υπάρχει το βασικότατο μειονέκτημα  των social media όπου  μέσω της χρήσης τους εκτίθενται στον διαδικτυακό εκφοβισμό, με συμπτώματα όπως άγχος, κατάθλιψη, έλλειψη αυτοεκτίμησης και ανασφάλεια. Ακόμη υπάρχει παραβίαση της ιδιωτικής ζωής στο Διαδίκτυο αφού “προσφέρουμε” προσωπικές πληροφορίες και σιγά σιγά αποκαλύπτετε η εικόνα μας. Ακόμη άγνωστοι κακόβουλα εκμεταλλεύονται το στοιχείο της ανωνυμίας στο Διαδίκτυο για να προσεγγίσουν ανήλικα παιδιά με στόχο την αποπλάνηση. Οι νέοι μειώνουν τις  των εξωτερικές  δραστηριότητες με αποτέλεσμα η πολύωρη ενασχόληση προκαλεί νευρικότητα και  διακυμάνσεις στις ώρες του ύπνου. Τέλος οι νέοι πλέον εξαρτώνται από  τον  επιφανειακό θαυμασμό.

Παρόλα αυτά οι επιπτώσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην ψυχική μας υγεία δεν είναι μόνο αρνητικές. Αντίθετα η σωστή χρήση αυτών ενισχύουν την ψυχική μας υγεία. Η σύνδεση με ανθρώπους, η προσέγγιση ανθρώπων με παρόμοια ενδιαφέροντα, η ευαισθητοποίηση σε σημαντικά θέματα, η εύρεση της συναισθηματικής υποστήριξης, η δυνατότητα να εκφραστούμε πιο εύκολα είναι μερικές μόνο από τις θετικές επιπτώσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην ψυχική μας υγεία. Εντωμεταξύ οι ευκαιρίες καριέρας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένας ακόμη παράγοντας που επηρεάζει θετικά την ψυχική μας υγεία.

Ένα σημαντικό πλεονέκτημα είναι η εύκολη προσέγγιση ανθρώπων που μας αφορούν ή θα θέλαμε να μας επηρεάζουν. Οι νέοι έχουν  τη δυνατότητα να επικοινωνούν γρήγορα και εύκολα με τους συμμαθητές τους. Ενώ  έχει  εκμηδενιστεί η γεωγραφική απόσταση ανάμεσα σε φίλους και συγγενείς με γρήγορες και απλές συνομιλίες.

Δεδομένου ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένα κανάλι στο οποίο μπορεί κανείς να έχει πρόσβαση 24 ώρες το 24ωρο, είναι πολύ δύσκολο να μην τα χρησιμοποιούν οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον είναι ειδικά σχεδιασμένα για να μας προσελκύουν ακόμη περισσότερο με τους ήχους ειδοποίησης που μας προειδοποιούν συνεχώς να ελέγξουμε τις συσκευές μας. Η ανταμοιβή των γνωστών likes μας κάνουν να νιώθουμε ευτυχισμένοι και δυσχεραίνουν την  μείωσης της χρήσης των social media. O καθορισμός ενός ορίου στον χρόνο που αφιερώνετε στην οθόνη σας και η μη υπέρβασή του μπορεί να είναι μια καλή αρχή για την σωστή χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Τέλος  σκεφτείτε το ενδεχόμενο να παγώσετε τους λογαριασμούς σας για λίγο ώστε  να κάνετε ‘αποτοξίνωση’.

Αρνητικά :

1.Μείωση των εξωτερικών δραστηριοτήτων

2.Εξάρτηση από τον επιφανειακό θαυμασμό

3.Πολύωρη ενασχόληση με τις εφαρμογές και δυσλειτουργίες στην κανονική ζωή, όπως διακυμάνσεις στις ώρες του ύπνου.

4.Εύκολη προσέγγιση ειδικά σε ηλικίες εφήβων από παράξενους ανθρώπους.

5.Εύκολες απάτες με ψεύτικα προφίλ που έχουν άμεση πρόσβαση σε προσωπικές μας φωτογραφίες και πληροφορίες.

6.Εκτείνεται το αίσθημα μοναξιάς εφόσον μειώνεται η άμεση επικοινωνία.

7.Δημιουργία συναισθηματικών ψευδαισθήσεων όπως, φιλίας, αποδοχής, αγάπης, που δεν μπορούν να στηριχτούν στην πραγματικότητα.

Θετικά:

1.Ενημέρωση στον ελεύθερο χρόνο σε εξελίξεις και ό τι μας ενδιαφέρει

2.Παρακολούθηση σημαντικών ανθρώπων που μας βελτιώνουν σε προσωπικό ή επαγγελματικό επίπεδο.

3.Εύκολη προσέγγιση ανθρώπων που μας αφορούν ή θα θέλαμε να μας επηρεάζουν

4.Γρήγορες και απλές συνομιλίες

5.Πρόσβαση σε πληροφορίες σε παγκόσμιο επίπεδο

6. Δημιουργία αυτονομίας και ελευθερίας λόγου.

7. Βοηθά τους επαγγελματίες στον τομέα των δημοσίων σχέσεων και εξυπηρέτησης πελατών.

Αναφορές – Πηγές:

1. Θετικές και αρνητικές επιπτώσεις των ΜΚΔ, Άρθρο από το Διαδίκτυο

2. Θετικά και αρνητικά των social media, Σαρικώστα Μαρία

3.  Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των social media, Άρθρο από το Διαδίκτυο