Υλικά:

• 1 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• 20 γρ. μαγιά φρέσκια
• 1 κ.γ. αλάτι
• 2 κ.σ. ελαιόλαδο
• 1 ½ φλιτζάνι χλιαρό νερό
• 1 κ.σ. ζάχαρη
• 2-3 κ.σ. σουσάμι για το πασπάλισμα

Εκτέλεση:

1. Αναμονή της μαγιάς: Σε ένα μπολ, διαλύουμε τη μαγιά με τη ζάχαρη και το χλιαρό νερό. Αφήνουμε το μείγμα για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να φουσκώσει και να αφρίσει.
2. Ζύμωμα: Σ” ένα μεγάλο μπολ, ρίχνουμε το αλεύρι και το αλάτι. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και το μείγμα της μαγιάς. Ζυμώνουμε με τα χέρια ή με μίξερ για περίπου 10 λεπτά, μέχρι η ζύμη να γίνει λεία και ελαστική.
3. Πρώτη ανάπαυση: Σκεπάζουμε τη ζύμη με μια καθαρή πετσέτα και την αφήνουμε σε ζεστό μέρος για 1 ώρα, ώστε να φουσκώσει και να διπλασιαστεί σε όγκο.
4. Πλάσιμο και σχηματισμός: Αφού η ζύμη φουσκώσει, την ξεφουσκώνουμε ελαφρώς και την πλάθουμε σε στρογγυλό ή μακρόστενο σχήμα, ανάλογα με την προτίμησή μας. Τοποθετούμε το ψωμί σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί ή αλευρωμένο ταψί.
5. Δεύτερη ανάπαυση: Αφήνουμε τη ζύμη να ξεκουραστεί για άλλα 30 λεπτά και να φουσκώσει ξανά.
6. Πασπάλισμα και ψήσιμο: Πριν το ψήσιμο, πασπαλίζουμε την επιφάνεια του ψωμιού με σουσάμι. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για περίπου 40-45 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια και να ακούγεται κούφιο όταν το χτυπάμε από κάτω.

Τι να προσέξεις:

Η σωστή ποσότητα μαγιάς είναι το κλειδί για να πετύχεις το αφράτο αποτέλεσμα. Βεβαιώσου ότι η μαγιά είναι φρέσκια.

Μην παραλείψεις το πασπάλισμα με σουσάμι, γιατί δίνει ιδιαίτερη γεύση και άρωμα στην λαγάνα.

————————————————————————————————————————————————————————–

(Η παραπάνω συνταγή έχει δοκιμαστεί, εγκριθεί και αυστηρώς βαθμολογηθεί από την γιαγιά μου:D)

Πηγή: https://www.argiro.gr/

Ένας από τους κυριότερους λόγους της απαγόρευσης είναι η διατήρηση της συγκέντρωσης των μαθητών. Η συνεχής ενασχόληση με το κινητό κατά τη διάρκεια των μαθημάτων αποσπά την προσοχή τόσο του χρήστη όσο και των συμμαθητών του, με αποτέλεσμα τη μείωση της ακαδημαϊκής επίδοσης. Επιπλέον, το φαινόμενο της αντιγραφής μέσω κινητών γίνεται ολοένα και πιο συχνό, δημιουργώντας μαθησιακά προβλήματα.

Ένα ακόμη σοβαρό ζήτημα είναι η προστασία της ιδιωτικότητας. Η αλόγιστη χρήση των κινητών μπορεί να οδηγήσει σε περιστατικά διαδικτυακού εκφοβισμού (cyberbullying), μέσω της διάδοσης φωτογραφιών και υβριστικών μηνυμάτων. Παράλληλα, η διαρκής έκθεση στις οθόνες μπορεί να ενισχύσει την κοινωνική απομόνωση των μαθητών, μειώνοντας την αλληλεπίδρασή που έχουν με τους άλλους.

Ωστόσο, πολλοί αμφισβητούν την αποτελεσματικότητα αυτής της απαγόρευσης. Αντί τα κινητά να απαγορευθούν πλήρως, ίσως μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην εκπαίδευση των μαθητών για την υπεύθυνη χρήση της τεχνολογίας να είναι πιο αποδεκτή και αποδοτική. Για παράδειγμα, τα κινητά θα μπορούσαν να αξιοποιηθούν ως εκπαιδευτικά εργαλεία σε συγκεκριμένες συνθήκες, υπό την επίβλεψη των καθηγητών.

Επιπλέον, οι ποινές που επιβάλλονται για τη χρήση κινητών στα σχολεία απασχολούν αρκετά άτομα. Οι αποβολές, για παράδειγμα, μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις, όπως η απώλεια διδακτικών ωρών και η κοινωνική απομάκρυνση του μαθητή από το σχολικό περιβάλλον. Εναλλακτικά, θα μπορούσαν να εφαρμοστούν άλλες μέθοδοι, όπως η ενημέρωση των μαθητών για τους κινδύνους της υπερβολικής χρήσης των κινητών και ο ορισμός κανονισμών που επιτρέπουν τη χρήση τους με ορισμένους όρους και κανόνες.

Συνοψίζοντας, η απαγόρευση των κινητών στα σχολεία αποσκοπεί στην προώθηση ενός περιβάλλοντος μάθησης χωρίς αποσπάσεις και κινδύνους. Ωστόσο, αντί για την επιβολή  αυστηρών ποινών, ίσως η λύση βρίσκεται στη σωστή διαχείριση και εκπαίδευση των μαθητών, ώστε να κατανοήσουν τη σημασία της υπεύθυνης χρήσης των κινητών.

Ντίνας Ιωάννης, Γ5

Ο χιουμορίστας

Παρά λίγο stand-up comedian. Δεν θα χάσει ευκαιρία να πετάξει το αστείο του. Πολλές φορές είναι στοχευμένο ενώ άλλες φορές γελάει μόνος του.

Ο τουρίστας

Στην τάξη απλά υπάρχει. Τα βιβλία του ξεκουράζονται στο σπίτι, ενώ οι εργασίες του χάθηκαν κάπου στον δρόμο. Την τσάντα του την φέρνει για διακοσμητικό. Δεν θα τον δεις ποτέ το χέρι του σε σημείο που νομίζεις ότι έχει πάθει αγκύλωση. Η φωνή του ακούγεται μόνο για να ρωτήσει σε πόση ώρα χτυπάει το κουδούνι.

Ο «είμαι εδώ για την κοινωνική ζωή»

Στο σχολείο έρχεται μόνο για τα διαλείμματα. Κύριος στόχος του, να κάνει καλή εντύπωση σε όλους και να διαδώσει τα κουτσομπολιά που έμαθε το περασμένο Σάββατο. Τον ξέρουν όλοι, τους ξέρει όλους  και είναι μέλος κάθε κλίκας.

Ο ξενυχτισμένος

Το προηγούμενο βράδυ κοιμήθηκε 3 το πρωί και τώρα με το ζόρι κρατάει τα μάτια του ανοιχτά. Το πιο πιθανό, είναι να τον δεις ξαπλωμένο στο θρανίο απολαμβάνοντας τον μεσημεριανό του ύπνο.

Ο τελειομανής

Οποιοσδήποτε βαθμός κάτω του 25 δεν είναι αρκετός!!! Οι εργασίες του δεν πρέπει να είναι κάτω του εξαίρετου, ενώ αν έχει ένα λάθος στο διαγώνισμα μπορεί να πέσει σε καταθλιπτικό επεισόδιο.

Ο πολυάσχολος

Συμμετέχει σε ό,τι πρόγραμμα και δράση υπάρχει. Χάνει τις μισές ώρες μαθήματος, γιατί είναι σε πρόβες ή συναντήσεις. Tο 50% της ημέρας του ασχολείται με τα προγράμματα ενώ στο άλλο 50% προσπαθεί να υπάρξει. Το όνομά του είναι συνώνυμο  του «ενεργού μαθητή».

Ο πληροφορικός

Ό,τι πρόβλημα προκύψει σχετικό με τεχνολογία είναι εκεί για να σώσει την κατάσταση. Μπορεί να έχει τελειώσει την πληροφορική και τεχνολογική σχολή και να μην το ξέρει κανένας(!). Εννοείται πως έχει πάρει master degree στους διαδραστικούς.

Ο αθλητής

Έχει βγει πρώτος σε όλα τα τουρνουά και σε όλους τους διαγωνισμούς σχετικά με τον αθλητισμό. Ζει για την ώρα της γυμναστικής ενώ συχνή δικαιολογία για όταν έχει έρθει αδιάβαστος είναι: » Μα είχα προπόνηση μέχρι αργά, που να προλάβω;!»

Ο «κριτικός»

Έχει άποψη για όλα και για όλους. Δεν χάνει ευκαιρία να εκφράσει την άποψή του η οποία σύμφωνα με τον ίδιο είναι η μόνη σωστή. Α, επίσης όλοι οι άλλοι έχουν άδικο εκτός από αυτόν και δεν του αρέσει τίποτα.

Ο καλλιτέχνης

Έχει γεμίσει όποια άδεια επιφάνεια υπάρχει (ακόμα και το θρανίο του!)με τα έργα τέχνης του ενώ όλως περιέργως, μισεί την ώρα των καλλιτεχνικών.  Στο τέλος των διαγωνισμάτων του αφιερώνει και μια ζωγραφιά στον καθηγητή του!

Ο πιστός αντιγραφέας

Η μόνη εργασία και διαγώνισμα που έχει γράψει μόνος του ήταν λογικά στην Α΄ Δημοτικού. Το έχει δεδομένο πως θα βρει από κάποιον να αντιγράψει στο διάλειμμα καθώς επίσης ο διπλανός του στην τάξη περνάει ένα μαρτύριο, γράφοντας για 2 άτομα!

Ο τραγουδιστής

Τις 6 από τις 7 ώρες τις περνάει ερμηνεύοντας τα αγαπημένα του κομμάτια. Οι συμμαθητές του σκέφτονται να τον στείλουν στο The Voice  μπας και του πει κάποιος ότι ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΕΙ ΜΕ ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ! Όποιοι είναι γύρω του έχουν αναπτύξει προβλήματα ακοής.

Ντίνας Γιάννης, Γ5

Μήπως δεν ήμαστε τόσο ελεύθεροι όσο νομίζουμε ότι είμαστε; Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν πως ζουν σε μια εποχή όπου η ελευθερία είναι αυτονόητη και…υπαρκτή. Τελικά όμως, ισχύει όντως αυτή η πεποίθηση ή έχουμε γίνει δέκτες ενός «αποχαυνωτικού ναρκωτικού» που κρύβει μια αχαρτογράφητη πραγματικότητα;  Ας γίνουμε ένας οίστρος και ας αντιδράσουμε στην αδρανοποίηση της ανθρώπινης συνείδησης.

Αρχικά, δεν θα μπορούσα να παραλείψω το θέμα της Αλλοτρίωσης. Ως αλλοτρίωση ορίζεται η διαδικασία κατά την οποία οι άνθρωποι χάνουν την επαφή τους με την αληθινή φύση τους. Με απλά λόγια οι σημερινοί άνθρωποι εργάζονται και ζουν σε συνθήκες που δεν τους επιτρέπουν να εξελιχθούν ως ελεύθερα και δημιουργικά όντα, ενώ η κοινωνία τους αποπροσανατολίζει μέσω της καταναλωτικής κουλτούρας και της εκμετάλλευσης. Έτσι συγκεκριμένες δουλειές, όπως για παράδειγμα η δουλειά σε ένα γραφείο, αποδεικνύονται να αποξενώνουν τους ανθρώπους από την πραγματική τους φύση, δηλαδή από το να είναι όντα που ανακαλύπτουν, αναρωτιούνται και μπορούν να εκφράζονται ελεύθερα.

Κάτι που μπορεί να μην σας έχει περάσει από το μυαλό είναι ο καταναλωτισμός. Όντως, αυτό το φαινόμενο θεωρείται πως είναι ένα μέσο αποχαύνωσης. Η δημιουργία συνεχών αναγκών και επιθυμιών έχει ως στόχο να κρατήσει τους ανθρώπους απασχολημένους με την κατανάλωση, άχρηστων τις περισσότερες φορές, προϊόντων και αγαθών. Έτσι, οι άνθρωποι  μένουν μακριά από πιο ριζικά κοινωνικά ή πολιτικά ζητήματα.

Ένα ακόμα μέσο αποχαύνωσης των δεκτών είναι σίγουρα η συνεχή προβολή της επικαιρότητας (ειδήσεις) με ελαφρώς ανούσια ή επαναλαμβανόμενα θέματα, τα οποία συγκεντρώνουν όλη την προσοχή των ανθρώπων κρατώντας τους μακριά από τα ουσιαστικά θέματα που εξελίσσονται καθημερινά. Πώς είμαστε σίγουροι πως η ομάδα που επιλέγει τα θέματα τα οποία θα παρουσιαστούν στο δελτίο ειδήσεων δεν παραλείπει θεμελιώδη και σημαντικά ζητήματα για τα οποία θα έπρεπε να ενημερωθούν όλοι; Γιατί άραγε διστάζουν τα δημόσια πρόσωπα να εκφράσουν ανοιχτά την γνώμη του για πολιτικά, θρησκευτικά ή και άλλα θέματα; Γιατί βίντεο στο Youtube που κάνουν αναφορές σε πρόσφατα συμβάντα, όπως η δολοφονία στα Τέμπη ή οι εκλογές στην Αμερική, γίνονται shadow banned, δεν εμφανίζονται στις αρχικές σελίδες των χρηστών και δεν προωθούνται; Σκεφτείτε τις απαντήσεις μόνοι σας…

Η σύγχρονη κοινωνία θέτει πρότυπα που επηρεάζουν την αίσθηση της ελευθερίας, ενώ οι κοινωνικές προσδοκίες όλων μας μπορεί να καθορίζουν τις επιλογές μας και την ελεύθερη μας βούληση…Ο φόβος για αποδοχή και η ανάγκη για επιβεβαίωση, πιθανών  να δημιουργούν ψυχολογικές φυλακές καθώς επίσης πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως υπάρχει ανάγκη περιορισμού της ελευθερίας για την ασφάλεια της κοινωνίας και για την διατήρηση της τάξης, χωρίς αυτό να σημαίνει πως δεν πρέπει να ορίζονται και να ακολουθούνται νόμοι και κανονισμοί. Όλα αυτά είναι προβληματισμοί και θεωρίες που έχουν απασχολήσει το ανθρώπινο είδος από την εποχή του Πλάτωνα και του Αριστοτέλη.

Έτσι, λοιπόν δεν είμαστε σίγουροι για το εάν ισχύουν όλα αυτά καθώς είναι θεωρίες. Σίγουρα όμως ο καθένας μας μπορεί να τις συλλογιστεί και να βγάλει τα δικά του συμπεράσματα. Πριν όμως τελειώσετε την ανάγνωση αυτού του άρθρου σκεφτείτε: Υπάρχει όντως ελευθερία ή κάθε επιλογή μας διαμορφώνεται μέσα στα όρια της φυλακής της ελευθερίας;

Ιωάννης Ντίνας Γ5

Time management is key

One of the most important skills for balancing academics and outside of school activities is effective time management. Students who excel in both areas often make use of planners, calendars, and to-do lists. This helps them stay organized, prioritize their tasks, and avoid last-minute studying.

Making specific time blocks for studying and extracurricular activities can help avoid falling behind. By using a planner, whether digital or physical, students can track assignment deadlines, club meetings, or sports practices. Knowing exactly when and where commitments are allows students to create more manageable schedules.

Learn to prioritize

It’s not always possible to do everything. Sometimes, something has to give. That’s where the ability to prioritize comes into play. Successful students know how to evaluate what needs immediate attention and what can wait.

Prioritizing assignments based on deadlines and difficulty helps students stay on track. There will be times when hard choices need to be made, such as deciding which club event or practice to attend, but staying involved in activities that keep motivation high can make it easier to stay balanced.

Knowing when to say “no” is just as important as knowing when to say “yes.” Students who are overdoing things can suffer from burnout, so it’s crucial to regularly evaluate both school and outside of school activities to make sure not too much is being taken on.

Stay consistent with study habits

When juggling multiple activities, studying can sometimes slip through the cracks. That’s why maintaining consistent study habits is essential. For many students, setting aside time each day to review material and complete homework keeps things under control. The goal is to stay ahead, rather than having to catch up later.

Getting homework done as soon as possible after school, rather than delaying it until later, can help students focus on their hobbys without stress. Having a regular routine, such as reviewing notes in the evening or working on assignments in small chunks, allows students to stay on top of deadlines and reduce the pressure of last-minute work.

Don’t forget about self-care

With so much going on, it’s easy for students to forget  their health and well-being. However, maintaining a balance between academics, outside of school activities, and personal time is crucial for long-term success.

Sleep is one of the most important priorities. Without proper rest, everything else—grades, energy levels, and overall mood—can be negatively affected. Additionally, staying active, eating well, and taking time for relaxation can help recharge both the body and mind. Students who manage their physical and emotional health are better equipped to handle the stress of a busy schedule.

Make time for yourself

Finally, students must remember that they are more than just their academic achievements. Making time to relax, follow hobbies, and simply enjoy personal time is crucial for maintaining a healthy balance.

Taking time for fun or personal interests can help students feel more fulfilled and keep them motivated. This balance is important to recharge and maintain a sense of identity outside of school.

Conclusion

Balancing academics and extracurricular activities is no easy feat, but with the right strategies, it’s possible to find balance between the two. By staying organized, setting priorities, and remembering to care for themselves, students can achieve success both inside and outside the classroom. After all, school is not just about grades—it’s about growing as a well-rounded individual, and that requires balance.

    Ήταν μια μοναδική εμπειρία για εμένα…Ήρθα πιο κοντά με τους καθηγητές μου, γνώρισα νέα άτομα, διεύρυνα τους πνευματικούς μου ορίζοντες, έμαθα να δουλεύω σκληρά, να γράφω σωστά άρθρα και πολλά ακόμα… Ευτυχώς, όλα αυτά είχαν ένα άρτιο αποτέλεσμα και όλα τα μέλη των προγραμμάτων είμαστε περήφανοι. Κέρδισα πολλές εμπειρίες και η σχολική μου ζωή έγινε πολύ πιο ενδιαφέρουσα και λιγότερο βαρετή και βασανιστική θα έλεγα! Οι εκδρομές που πραγματοποιήσαμε ήταν επίσης τέλειες. Το μόνο σίγουρο ήταν ότι επωφελήθηκα…

Προτείνω σε όλους να γίνουν μέλη των προγραμμάτων του σχολείου μας του χρόνου! Με την προϋπόθεση, όμως, ότι θα έχετε όρεξη να ασχοληθείτε και να αφιερώσετε χρόνο και ενέργεια! Σίγουρα  θα σας βοηθήσουν πολύ σε όλους τους τομείς.

Γ.Ν. (Μαθητής του Β5)

Υπήρξαν φορές που ένιωσα απαίσια με τον εαυτό μου. Υπήρξαν και άλλες που ένιωσα τεράστια ευχαρίστηση. Εστιάζοντας αρχικά στις πιο άτυχες στιγμές μου ως μαθητής έχω να σχολιάσω πολλά. Πολλές φορές μετά από αποτελέσματα  διαγωνισμάτων απογοητεύτηκα. Ένιωσα ότι άδικα  αφιέρωσα ώρες στο διάβασμα και κυρίως ότι απογοήτευσα τους καθηγητές μου. Αυτό, είναι που ανησυχεί και τους περισσοτέρους μαθητές. Όπως και να έχει, είναι κάτι που γίνεται αβίαστα. Προσωπικά υπήρξαν φορές που απογοητεύτηκα από το 18 και από το 19 πάνω στην κόλλα του γραπτού μου. Τελείως χαζό, αλλά το έχω κάνει. Ξέρετε, εκείνη τη στιγμή περνάνε από το μυαλό σου οι ώρες που έχασες από τον ύπνο σου, οι ώρες που αφιέρωσες στο διάβασμα, η ενέργεια και προσπάθεια που κατέβαλες και όλο το άγχος και η αγωνία που πέρασες. Τότε είναι η στιγμή που ακούς ότι θα μοιραστούν τα διαγωνίσματα και η καρδιά σου χτυπά δυνατά, τα χέρια σου ιδρώνουν και σου κόβεται η αναπνοή.

Εδώ υπάρχουν δυο σενάρια. Είτε θα απογοητευτείς-στεναχωρηθείς με κάποιο τρόπο, είτε αυτή η κόλλα  θα σου φτιάξει τη μέρα. Θυμάμαι πολύ καλά, στο διαγώνισμα τις ιστορίας να γίνεται ακριβώς αυτό που περιέγραψα. Έρχεται λοιπόν το γραπτό και βλέπω σε έναν κόκκινο κύκλο το νούμερο 17. Βέβαια, το 17 είναι ένας πολύ καλός και αξιόλογος  βαθμός. Για εμένα εκείνη την στιγμή λειτούργησε διαφορετικά. Ναι, απογοητεύτηκα και ναι στεναχωρήθηκα. Ήταν σαν να πέρασε αυτός ο αριθμός αρκετών ωρών διαβάσματος μπροστά μου σε 5 δευτερόλεπτα. Δεν τα παράτησα όμως. Επειδή είχα θυμώσει με τον εαυτό μου στρώθηκα  μετά από αυτό και ξαναδιάβασα τα μαθήματα. Σαν ποινή  στον εαυτό μου… ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΛΑΘΟΣ! Κατέληξα πτώμα και με μηδενική  ενέργεια. Σας συμβουλεύω να μην το κάνετε ποτέ!

Βέβαια, υπήρξαν και φορές που το χαμόγελό μου έφτιανε μέχρι τα αυτιά. Όχι για τον βαθμό, αλλά για το γεγονός ότι όντως ευχαρίστησα τον εαυτό μου. Πιστέψτε με, είναι πολύ πιο δύσκολο να ευχαριστήσεις τον εαυτό σου παρά τους γονείς σου. Τουλάχιστον, αυτό ισχύει για εμένα. Γενικότερα, η μαθητική ευχαρίστηση είναι κάτι υποκειμενικό. Πίσω από αυτό ελλοχεύουν πολλές ώρες ανησυχίας, μέχρι να επιτευχθεί. Θα περιέγραφα την σχέση μου με το σχολείο μια σχέση ιδιάζουσα που τη χαρακτηρίζει η  αγάπη για το διάβασμα και τη μάθηση  αλλά και μια αποστροφή για την  αξιολόγηση.

Πώς θα σας φαινόταν να καθόσασταν από το 4ωρο μέχρι το 7ωρο για πρόβες, ενημερώσεις κτλ. και να συνεχίζουν να υπάρχουν άτομα που να μην το εκτιμούν και να το σχολιάζουν αρνητικά; Να αναλώνεστε κάθε μέρα προσπαθώντας να τα έχετε όλα σε μια σειρά χωρίς να είστε σίγουροι ότι θα πετύχετε; Προσωπικά,  τα κάνω όλα αυτά με αγάπη. Γιατί αγαπώ το σχολείο μου και τις δράσεις του. Γιατί θέλω να συμμετέχω και να αποκομίζω εμπειρίες και γνώσεις  από αυτά. Γιατί θέλω, να γνωρίσω καλύτερα τους ανθρώπους που περνώ μαζί τους την μισή μου μέρα. Όμως ποιος δε θα ήθελε να μην αναγνωρίζεται  αυτή του η προσπάθεια, ακόμα και εάν δεν έχει ανάγκη τα βραβεία και τους επαίνους… Δυστυχώς όμως δεν μπορούμε να τα έχουμε όλα. Ό,τι κάνουμε θα πρέπει να το κάνουμε γιατί το αγαπάμε.

Όλες λοιπόν αυτές οι αντιφατικές εμπειρίες και συναισθήματα ορίζουν για μένα τη  «μαθητική ικανοποίηση».

Ι.Ν. (Μαθητής του Β5)

The environment is everything around us, from the air we breathe to the water we drink, and the trees that provide us shade. It’s like our home, and just like we take care of our house, we should take care of our environment too.

One important way we can protect the environment is by reducing, reusing, and recycling. This means using less stuff that can harm the environment, like plastic bags and bottles. Instead, we can use things again and again, like bringing a reusable water bottle instead of buying a new one every time. When we recycle, we give old things a new life, like turning old paper into new paper or old cans into new cans. This helps to save energy and resources.

Another important thing we can do is to save energy. We can turn off lights and appliances when we’re not using them. Using less energy means burning less fossil fuels like coal and oil, which can pollute the air and harm the environment. We can also use energy-efficient light bulbs and appliances, which use less energy to do the same job.

We should also protect our animals and plants. They are part of the environment too! We can do this by not littering and keeping our environment clean. Litter can harm animals who might eat it or get stuck in it. We can also plant trees and flowers, which provide homes and food for animals, and help keep the air clean.

Lastly, we should try to use fewer chemicals that can harm the environment. This means using eco-friendly products for cleaning and gardening. Chemicals can pollute our water and soil, which can harm plants, animals, and even us.

In conclusion, protecting the environment is everyone’s responsibility. By reducing, reusing, and recycling, saving energy, protecting animals and plants, and using fewer harmful chemicals, we can all do our part to keep our environment clean and healthy for generations to come

Firstly, TikTok reduces the time that could be spent outdoors. As humans, the touch with nature is vital and not getting enough sunlight can result in plenty of health issues. Studies have also shown that TikTok and generally social media, reduce time that could be spent on activities outside the house.

Furthermore, productivity is also being vandalized by the use of TikTok. Instead of just sitting and watching short videos with no meaning, doing more productive things, such like studying or organizing and cleaning our room, can consist of a massive scale of benefits. Being productive is really important, especially for teenagers and should not be replaced by other activities.

Last but not least, TikTok make us more depressed. Recent researches have shown that teenagers that didn’t use it were happier that the ones that use it. Maybe its depressing songs and dreadful messages effect negatively the immature psychology of teenagers. From my experience, one week without TikTok can change everybody’s life with no doubt.

In a nutshell, TikTok should not be used from teenagers. It can reduce their touch with nature, which is considered vital while it can also vandalize their productivity levels. It can also make them be sadder or show signs of depression. As far as I am concerned, TikTok is a no for teenagers.

1.ΒΓΑΛΕ ΤΗΝ ΥΛΗ ΑΠΟ ΝΩΡΙΣ

Για να μην τρέχεις την τελευταία στιγμή βγάλε την ύλη από νωρίς. Συνήθως, η ύλη σε κάθε μάθημα δίνεται μία εβδομάδα πριν το τέλος των μαθημάτων. Βέβαια, κάποια πράγματα είναι σίγουρο ότι είναι στην ύλη, οπότε αξιοποίησε αυτό το γεγονός και διάβασε αυτά που οι καθηγητές σου έχουν επισημάνει ως σημαντικά εκ των προτέρων. Ιδανικά, καλό θα ήταν να αφιερώσεις μία μέρα πριν γράψεις για να κάνεις μια ολοκληρωμένη επανάληψη. Για περισσότερα τιπς διαβάσματος μπορείτε να συμβουλευτείτε το άρθρο μου στο προηγούμενο τεύχος με τίτλο ΄΄πως να γίνεις ένας από τους μαθητές που θαυμάζεις΄΄.

 2.ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΙΣΤΟΡΙΑ

Μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, αλλά θα τα καταφέρεις. Το πιο σημαντικό είναι να διαβάζεις ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ το μάθημα, ώστε να μην έχεις κενά, τα οποία θα βρεις μπροστά σου στο τέλος. Για να μην κρυβόμαστε όμως, το διάβασμα της ιστορίας στις εξετάσεις μπορεί να είναι κουραστικό. Φρόντισε να μη φορτωθείς πολύ και βγάζε το πολύ 2-3 μαθήματα την ημέρα. Μην υπερβάλεις όμως!!! Έτσι και αλλιώς το θέματα που πέφτουν είναι αρκετά εύκολα. ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΙΣ ΝΑ ΔΩΣΕΙΣ ΒΑΣΗ ΣΤΑ ΠΑΡΑΘΕΜΑΤΑ!

3.ΒΡΕΣ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

Το ότι βρισκόμαστε σε εξεταστική περίοδο δεν σημαίνει ότι η κοινωνική μας ζωή και η φροντίδα του εαυτού μας σταματά. Πρέπει να κάνουμε διαλείμματα και να κοιμόμαστε αρκετά. Καθώς οι εξετάσεις είναι κουραστικές, ο ύπνος σε συνδυασμό με ένα ζεστό μπάνιο είναι το μυστικό της επιτυχίας. Καλό θα ήταν να κανονίσεις και μια βόλτα με τους φίλους σου.

4.ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΕ ΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΓΡΑΦΕΙΣ

Μην κάνεις το ίδιο λάθος με εμένα! Οργάνωσε σωστά το διάβασμά σου σε ένα απλό Α4 για να αποβάλεις το άγχος. Εκείνες τις ημέρες προσπάθησε να διαβάζεις αλλά και να αφιερώνεις λίγο παραπάνω χρόνο για να περνάς ωραία και να ξεχνιέσαι από την όλη πίεση. Αυτές οι ημέρες, εάν αξιοποιηθούν σωστά μπορούν να κάνουν την όλη εμπειρία των εξετάσεων ένα παιχνίδι μνήμης!

5.ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΑΣΧΑ

Είμαι σίγουρος πως όλοι σου λένε να διαβάσεις πολύ το Πάσχα. ΟΧΙ ΟΧΙ ΟΧΙ ΟΧΙ. Δες το Πάσχα σαν μια περίοδο ξεκούρασης και μάζεψε ενέργεια. Βέβαια, εάν θεωρείς πως έχεις ορισμένα κενά ή δεν έχεις καταλάβει-δεν θυμάσαι καλά ορισμένες πληροφορίες καλό θα ήταν να κάνεις μια καλή επανάληψη. Αλλά και πάλι, όχι κάτι το κουραστικό! Φέτος, καθώς το Πάσχα πέφτει πολύ κοντά στον Ιούνιο, μην διστάσεις να βγάλεις την ύλη που σας έχει πιθανώς δοθεί σε ορισμένα μαθήματα. Πίστεψε με, θα νιώθεις πολύ λιγότερο άγχος με αυτόν τον τρόπο.

6.ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

Ακούγεται τρελό, αλλά ναι! Προσπάθησε να τα βλέπεις όλα σαν ένα παιχνίδι. Για παράδειγμα, προσπάθησε να εξηγήσεις ένα κεφάλαιο βιολογίας σε κάποιον ή ακόμα και σε κάποιο αντικείμενο. Εκτός το γεγονός ότι θα σε βοηθήσει να θυμάσαι καλύτερα τις πληροφορίες, θα είναι σαν ένα διασκεδαστικό παιχνίδι. Ακόμα μετά από κάθε μάθημα, γύρνα σπίτι με τους φίλους σου. Έτσι θα ξεχαστείς από το διάβασμα που έχεις και από τα αποτελέσματα των εξετάσεων και θα περάσεις χρόνο με τους φίλου σου γεμάτο με ξεγνοιασιά και χαλάρωση.

Ι. Ν. Β5