Ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι μαθητές στο τέλος κάθε σχολικής χρονιάς είναι το άγχος και το διάβασμα για τις εξετάσεις. Από την αρχή του σχολικού έτους οι έφηβοι προβληματίζονται με τα διαγωνίσματα και για τα δύο τετράμηνα. Ως μαθήτριες που φέτος γράφουμε για πρώτη φορά εξετάσεις, έχουμε συνειδητοποιήσει πως οι εξετάσεις αποτελούν τη σημαντικότερη πηγή άγχους και κούρασης για μας. Καταλαβαίνουμε βέβαια πως από τη μία πλευρά είναι ένα κριτήριο αξιολόγησης, αλλά από την άλλη δημιουργεί πληθώρα ανησυχιών στους μαθητές.
Το ερώτημα όμως είναι: Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το άγχος ;; Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να πιστεύουμε στον εαυτό μας και να είμαστε σίγουροι ότι έχουμε διαβάσει καλά. Έπειτα ακολουθούν οι καλές σημειώσεις, ο καλός ύπνος για την ξεκούραση του εγκεφάλου και όλου μας του σώματος, όπως και η σωστή διατροφή, για να αποφύγουμε την αδυναμία του οργανισμού και ακόμα την κατάρρευση. Συνοψίζοντας, πιστεύουμε πως δε θα έπρεπε το άγχος να καταβάλει τόσο πολύ τους μαθητές την περίοδο των εξετάσεων και θα ήταν καλύτερο να βρίσκουν τρόπους- τεχνικές ,για να μπορούν να το διαχειριστούν , και, ίσως και να το μειώσουν.
Ντάκουλα Μαργαρίτα , Α4
Παπαϊωάννου Δήμητρα , Α4
Πριφτάκη Σταυριανή, Α4
