Το τένις ή αλλιώς αντισφαίριση, όπως κατά κανόνα αναφέρεται στα ελληνικά, είναι ένα σύγχρονο αθλητικό παιχνίδι και ολυμπιακό άθλημα. Οι παίκτες χρησιμοποιούν ρακέτες, για να χτυπήσουν μια λαστιχένια σφαίρα που καλύπτεται με χνουδωτό ύφασμα πέρα από ένα δίχτυ στο γήπεδο του αντιπάλου. Το τένις έχει προέλευση την Ευρώπη προς τα τέλη του 19ου αιώνα.
Ας αναφέρουμε μερικές βασικές κινήσεις του τένις:
• Το σερβίς: Χτύπημα το οποίο χρησιμοποιεί ο τενίστας για να ξεκινήσει έναν πόντο.
• Forehand (Ντράιβ): Για τον δεξιόχειρα παίχτη το forehand (ντράιβ) είναι το χτύπημα που ξεκινά από τη δεξιά πλευρά του κορμού, συνεχίζει μπροστά στον κορμό του, ενώ γίνεται η επαφή με την μπάλα, και τελειώνει με το χέρι στην αριστερή πλευρά του κορμού του.
• Backhand (Ρεβέρ): Για τον δεξιόχειρα παίχτη το ρεβέρ είναι το χτύπημα που ξεκινά από την αριστερή πλευρά του κορμού, συνεχίζει μπροστά στον κορμό του ενώ γίνεται η επαφή με την μπάλα, και τελειώνει με το χέρι στην δεξιά πλευρά του κορμού του.
• Βολέ: Το χτύπημα βολέ πραγματοποιείται πριν η μπάλα αναπηδήσει στο έδαφος, συνήθως πραγματοποιείται κοντά στο φιλέ.
Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε κάποιο άθλημα, σας προτείνουμε το τένις, το οποίο εκτός από πηγή καλής σωματικής άσκησης, αποτελεί και πηγή ψυχικής ενδυνάμωσης. Επιπλέον, βοηθά στον αυτοέλεγχο, τη συγκέντρωση και την αποβολή ανεπιθύμητων συναισθημάτων
Εβελίνα Καλάβρια , Β3
Σταυριανή Πριφτάκη, Β4
Πηγή:. https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%BD%CF%84%CE%B9%CF%83%CF%86%CE%B1%CE%AF%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%B7
