Το άγχος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, κυρίως παιδιά που βρίσκονται στην εφηβεία. Όταν το άγχος επηρεάζει κάποιον σε μεγάλο βαθμό, μπορεί να του προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Πολλοί άνθρωποι, υπό την πίεση του άγχους, μπορεί να βλάψουν τον εαυτό τους, ενώ άλλοι φτάνουν μέχρι και στην αφαίρεση της ίδιας τους της ζωής.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αντιμετωπίσεις το άγχος, με τον πιο αποτελεσματικό να είναι η συζήτηση, είτε με κάποιον μεγαλύτερο είτε με ένα άτομο εμπιστοσύνης.
Μέσα από τη συζήτηση μπορείς να εκφράσεις όλα σου τα συναισθήματα και να ανακουφίσεις το μυαλό σου. Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης είναι να απευθυνθείς σε έναν ειδικό, όπως έναν ψυχολόγο, που μπορεί να σε καθοδηγήσει σωστά.
Ιωαννίδου Αικατερίνη Α2
