Φίλοι μου, νομίζω πως όλοι μας θέλουμε γερά δόντια, χωρίς σφραγίσματα. Για αυτό θα πρέπει να τα φροντίσουμε καθημερινά. Ο παππούς μου, ο Παναγιώτης Μαρασλής, είναι οδοντίατρος και μού δίνει συχνά συμβουλές για το πώς πρέπει να φροντίζω τα δόντια μου. Σκέφτηκα, λοιπόν, να τον ρωτήσω κάποια πράγματα και να μοιραστώ μαζί σας  τις πληροφορίες που θα μου δώσει.

-Παππού, τι πρέπει να κάνουμε, εμείς τα παιδιά, για να έχουμε γερά δόντια;

-Καταρχάς να προσέχετε τη διατροφή σας. Να πίνετε γάλα, να τρώτε γιαούρτι και τυρί, γιατί αυτά έχουν πολύ ασβέστιο και το ασβέστιο κάνει καλό στα δόντια μας. Να τρώτε επίσης πράσινες σαλάτες, πολλά φρούτα και κυρίως το φαγητό που μαγειρεύει η μαμά στο σπίτι, για να παίρνετε βιταμίνες. Και φυσικά να μην τρώτε πολλά γλυκά, για να μην έχετε τερηδόνα.

-Κάθε πότε πρέπει να πλένουμε τα δόντια μας;

-Καλό είναι να τα πλένετε μετά το φαγητό, πρωί, μεσημέρι και βράδυ.

-Κάθε πότε πρέπει να πηγαίνουμε στον οδοντίατρο;

-Προληπτικά κάθε έξι μήνες για έλεγχο.

Αλέξανδρος Αγγελακούδης