Οι χειμερινές συνήθειες περιλαμβάνουν την προετοιμασία για το κρύο. Δηλαδή, φοράμε θερμότερα ρούχα, πίνουμε ζεστά ροφήματα και προσέχουμε γενικότερα τον εαυτό μας για να παραμείνουμε υγιείς.

Σε αυτή την συγκεκριμένη εποχή, υπάρχουν και διάφορα σπορ που μπορούμε να επιχειρήσουμε.Τα χειμερινά σπορ περιλαμβάνουν ανταγωνιστικό άθλημα ή μη ανταγωνιστικές ψυχαγωγικές δραστηριότητες που παίζονται πάνω από την επιφάνεια του χιονιού ή του πάγου.

1) Η κολύμβηση με πάγο, είναι μια εμπειρία που σε αναζωογονεί και σε κάνει να νιώθεις καλά. 2) Κατάδυση με πάγο. Under Ice Diving είναι μια επικίνδυνη δραστηριότητα η οποία πρέπει να γίνεται  μόνο από έμπειρους δύτες. Υπάρχουν και άλλα διάφορα σπορ που μπορείς να δοκιμάσεις.

Στο σπίτι ο χειμώνας είναι ιδανικός για χαλάρωση. Για να περάσουμε γρήγορα, όμορφα και δημιουργικά τον χρόνο μας μπορούμε να κάνουμε διάφορες δραστηριότητες και κυρίως μέσα στο σπίτι. Όπως ζωγραφική, γράψιμο, διάβασμα, επιτραπέζια παιχνίδια και το πιο συναρπαστικό απ΄όλα, να περνάμε χρόνο με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει ό,τι θέλει και επιθυμεί από τα παραπάνω παραδείγματα αλλά και ακόμα περισσότερα ανάλογα με το τι του κινεί το ενδιαφέρον και τον κάνει να περνάει τον χρόνο του ευχάριστα και όμορφα.

Ο χειμώνας είναι επίσης μια εποχή που μας φέρνει πιο κοντά με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Οι άνθρωποι συνηθίζουν να περνούν περισσότερο χρόνο με την οικογένεια  και συγγενείς τους,  γύρω από ένα οικογενειακό τραπέζι ή δίπλα από το τζάκι όπου γίνονται διάφορες ενδιαφέρουσες οικογενειακές συζητήσεις.

Τέλος μαζί με όλα τα παραπάνω πρέπει να υπολογίσουμε και τον ίδιο μας τον εαυτό. Αρχικά,    βασικό ρόλο παίζει η ξεκούραση και οι στιγμές χαλάρωσης που βοηθούν το σώμα να γεμίσει ενέργεια και να ανταπεξέλθει στο κρύο. Επιπλέον, η διατροφή μας συμβάλλει σημαντικά στην φροντίδα του εαυτού μας, όπως εξίσου και η ενδυμασία.

Με αυτόν τον τρόπο, ο χειμώνας μετατρέπεται σε μία φανταστική εποχή ηρεμίας, φροντίδας και αξέχαστων στιγμών που μας κάνουν να έρθουμε πιο κοντά στους άλλους αλλά και στον ίδιο μας τον εαυτό!

ΚΑΤΕΡΙΝΑ

Συνέντευξη με την κα Ευγενία Κανελλακοπούλου, ψυχολόγο, γνωσιακή ψυχοθεραπεύτρια, με μεταπτυχιακό στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία.

1. Τι συμβουλές θα μπορούσατε να μας δώσετε για την αποτελεσματική διαχείριση του διαβάσματος;

Για την αποτελεσματική διαχείριση του διαβάσματος, το πιο σημαντικό στοιχείο είναι το σωστό πρόγραμμα. Δηλαδή, το πιο πρακτικό είναι να έχουμε ένα ημερολόγιο, στο οποίο γράφουμε τι ασκήσεις έχουμε για το σπίτι, αυτό που λέγεται σχολικό ή ακαδημαϊκό ημερολόγιο. Εκεί γράφουμε όλα αυτά που έχουμε να κάνουμε την ημέρα μας, ποιες εργασίες για το σπίτι έχουμε, και μετά κάνουμε έναν προγραμματισμό του χρόνου.

Δηλαδή, βλέπουμε κάθε μέρα ποιες είναι οι απαιτήσεις που έχουμε και πόσο χρόνο μπορούμε να αφιερώσουμε. Και δεν ξεχνάμε ποτέ, ανάμεσα στις υποχρεώσεις μας, να βάζουμε και ενδιάμεσο χρόνο ξεκούρασης. Δηλαδή, ένα δεκάλεπτο για να ξεκουραστούμε, να πάρουμε ένα σνακ ή να ξεκουραστεί το μυαλό μας, για να συνεχίσουμε.

Άρα, ο καλύτερος τρόπος για να μπορούμε να διαχειριστούμε τις εργασίες μας είναι να κάνουμε τον σωστό προγραμματισμό.

2. Πώς μπορούν να διαχειριστούν οι μαθητές σωστά τον χρόνο τους για να διαβάζουν ολοκληρωμένα και να τους απομένει ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση ή για ενασχόληση με εξωσχολικές δραστηριότητες χωρίς να αισθάνονται  καταπίεση;

Εκτός, λοιπόν, από το ότι έχουμε μία αξιολόγηση του τι έχουμε να κάνουμε, δηλαδή να κρατάμε πολύ καλές σημειώσεις από το σχολείο, ακριβώς τις εργασίες σημειωμένες στο ημερολόγιό μας, όπως είπαμε και πριν, αυτό που πρέπει να ξέρουν πολύ καλά οι μαθητές είναι να μην αναλαμβάνουν περισσότερα από αυτά που μπορούν να διεκπεραιώσουν.

Δηλαδή, καμιά φορά θα πρέπει να κάνουμε λιγότερα πράγματα, αλλά να τα κάνουμε πολύ σωστά. Δεν είναι ανάγκη για κάποιον να κάνει τρεις ή τέσσερις εξωσχολικές δραστηριότητες. Προτιμότερο είναι να κάνει μία εξωσχολική δραστηριότητα και μία ξένη γλώσσα, ώστε να μπορεί να έχει και τον ελεύθερο χρόνο του.

Και επίσης είναι πάρα πολύ σημαντικό η εξωσχολική δραστηριότητα που θα διαλέξει να είναι κάτι που αρέσει στον μαθητή, ώστε ταυτόχρονα να λειτουργεί σαν δραστηριότητα αποσυμπίεσης και εκτόνωσης. Κάτι δηλαδή που θα μας βοηθήσει να αποβάλουμε το άγχος μας και όχι να μας επιφέρει επιπρόσθετο άγχος.

Αν, δηλαδή, ένα παιδί προσπαθεί να μάθει ταυτόχρονα δύο ή τρεις ξένες γλώσσες, αυτό είναι μεγάλος γνωστικός φόρτος και φόρτος εργασίας, οπότε δημιουργεί περισσότερο άγχος. Άρα, λοιπόν, διαλέγουμε μία εξωσχολική δραστηριότητα που θα μπορεί να μας αποβάλει το άγχος, να μας προσφέρει μία σωματική εκτόνωση, για παράδειγμα ένα σπορ, ή κάτι που να προάγει την καλλιτεχνική μας φύση και να μας βοηθήσει να βγάλουμε αυτό το κομμάτι από τον εαυτό μας.

Αυτό είναι πολύ σημαντικό, ώστε ένας μαθητής, στην παιδική, την προεφηβική ή την εφηβική ηλικία, να μην συσσωρεύει το άγχος του.

3. Ποια θέματα προκαλούν στους εφήβους άγχος και πως μπορούν να αντιμετωπιστούν;

Τα θέματα που προκαλούν στους εφήβους άγχος, όταν λέμε εφήβους και ξεκινάμε από την προεφηβική ηλικία, δηλαδή από τα 12–13 μέχρι το τέλος της σχολικής ζωής, είναι κυρίως η ακαδημαϊκή επίδοση. Άρα, είναι οι βαθμοί τους και η απόδοσή τους στο σχολείο.

Εκεί παίζει πολύ σημαντικό ρόλο ο σωστός προγραμματισμός, ένα σωστό και υποστηρικτικό οικογενειακό περιβάλλον, καθώς και η οργάνωση, ο σωστός ύπνος και η σωστή διατροφή. Επίσης, ένα κομμάτι που προκαλεί άγχος είναι οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα του εφήβου. Έχει να διαχειριστεί πάρα πολλές αλλαγές καθώς μεγαλώνει, από την παιδική στην εφηβική ηλικία.

Άρα, έχει να διαχειριστεί την αλλαγή του σώματός του και την εικόνα του σώματός του. Εδώ παίζουν πάρα πολύ μεγάλο ρόλο και οι σχέσεις με τους συνομηλίκους. Η κοινωνική αποδοχή είναι πάρα πολύ σημαντική για τους εφήβους και όλα αυτά τα θέματα μπορεί να αποτελούν πηγή άγχους.

Εάν ένα παιδί δεν μπορεί να διαχειριστεί τα συναισθήματά του ή αν βιώνει  μπούλινγκ ή απόρριψη στο σχολείο, είναι θέματα που μπορούν να προκαλέσουν άγχος στην εφηβική ηλικία. Άρα, έχουμε την ακαδημαϊκή επίδοση ως πολύ σημαντικό παράγοντα, τις σχέσεις με τους συνομηλίκους και τις σχέσεις με τους γονείς, που αποτελούν επίσης έναν τρίτο σημαντικό παράγοντα.

Η εφηβεία φέρνει αλλαγές στη συμπεριφορά και αλλαγές στο συναίσθημα των εφήβων. Πολλές φορές έρχονται σε σύγκρουση με τους γονείς. Αυτό που χρειάζεται είναι η σωστή επικοινωνία, να μαθαίνω να αναγνωρίζω το συναίσθημά μου, να ρυθμίζω το συναίσθημά μου και να μπορώ να το μεταφέρω με έναν ωραίο τρόπο.

Ξεκινάμε, λοιπόν, από τα βασικά: σωστή διατροφή, καλός ύπνος, σωματική άσκηση, πρόγραμμα, ρουτίνα και στη συνέχεια σωστή επικοινωνία με τους σημαντικούς άλλους μας, δηλαδή με τους γονείς μας και τους φίλους μας.

4.   Ποιες επιπτώσεις έχει το καθημερινό πιεστικό πρόγραμμα στους εφήβους ανεξάρτητα από το άγχος και σε τι μπορούν να οδηγήσει;

Καταρχήν, το άγχος δεν είναι μόνο ότι μας κάνει να νιώθουμε μία δυσφορία. Αυτό που λέμε άγχος έχει επίπτωση και στο σώμα μας. Άρα, λοιπόν, το πιεστικό πρόγραμμα μπορεί να μας δημιουργήσει άγχος και αυτό να μας δημιουργήσει ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους, πόνους στη κοιλιά, αϋπνίες, υπερένταση, ταχυκαρδίες, πάρα πολλά δηλαδή σωματικά προβλήματα.

Με ένα πιεστικό πρόγραμμα έχουμε κούραση, τα παιδιά μπορεί να αρρωσταίνουν πιο συχνά και να μην κοιμούνται καλά. Αυτό έχει επιπτώσεις και στην επίδοσή τους. Ένα παιδί το οποίο δεν ξεκουράζεται δεν μπορεί να συγκεντρωθεί την επόμενη μέρα και δεν μπορεί να αφομοιώσει με τον ίδιο τρόπο την ύλη του στο σχολείο. Άρα, λοιπόν, η επίδοσή του πέφτει.

Πολλές φορές, το πιεστικό πρόγραμμα έχει πολλά αποτελέσματα στο σώμα μας, όπως νεύρα, ευερεθιστότητα πιο εύκολα με τα μικρά πράγματα, συναισθηματική φόρτιση, κλάμα κτλ. Όλες αυτές είναι οι επιπτώσεις που μπορεί να έχει ένα πιεστικό πρόγραμμα για τα παιδιά στη σχολική ηλικία.

5.  Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για την άμεση αντιμετώπιση του άγχους ή της κατάθλιψης έτσι ώστε να αντιμετωπίσουν κάθε πρόβλημα το γρηγορότερο δυνατό;

Είναι πάρα πολύ σημαντικό οι γονείς να έχουν καθημερινή επικοινωνία με τα παιδιά τους, ώστε, αν παρατηρήσουν ότι ένα παιδί ξαφνικά χάνει το ενδιαφέρον του για πράγματα που πριν του άρεσαν, έχει απόσυρση, δεν θέλει να ασχολείται με κάποια θέματα, έχει απότομη πτώση στη σχολική του επίδοση, δηλαδή ενώ είχε 17–18 και ξαφνικά πέφτει στο 14–15, αρχίζει να μην κοιμάται σωστά, αρχίζει να έχει σωματικά συμπτώματα, όπως πόνο στο στομάχι, συχνούς πονοκεφάλους, να μη θέλει να επικοινωνήσει, να χάνει γενικότερα το ενδιαφέρον του, τότε οι γονείς πρέπει να χτυπήσουν αυτό το καμπανάκι και να δουν αν έχει συμβεί κάτι στο παιδί.

Οπωσδήποτε, θα πρέπει να ζητήσουν τη βοήθεια ενός ειδικού, είτε του σχολικού ψυχολόγου είτε κάποιου άλλου ειδικού εκτός σχολείου. Αυτό που είναι πάρα πολύ σημαντικό, και για τους γονείς και για τα παιδιά, είναι να μάθουμε ότι ό,τι δεν μπορούμε να το διαχειριστούμε μόνοι μας, πάντα ζητάμε βοήθεια. Αυτό είναι το πρώτο και βασικό βήμα.

Το να συμβεί κάτι μπορεί να ισχύσει για όλους. Αυτό που πρέπει να ξέρουμε είναι πού θα απευθυνθούμε, εάν δεν μπορούμε να αντιμετωπίσουμε κάτι. Άρα, μιλάμε για τη βασική επικοινωνία γονέα-παιδιού και για την ανάγκη να απευθυνθούμε στον σωστό ειδικό, εάν παρατηρήσουμε ότι κάτι δεν πάει καλά.

6.  Είναι σημαντική η τακτική επίσκεψη σε παιδοψυχολόγο και πότε κρίνεται απαραίτητη;

Η επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο είναι σημαντική, όμως είναι πάρα πολύ βασικό να υπάρχει σχολικός ψυχολόγος στο σχολείο, ώστε τα παιδιά, αν έχουν κάποια συμπεριφορικά ή άλλα θέματα, να έχουν πρόσβαση και να μπορούν να κουβεντιάσουν.

Οπωσδήποτε είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε έναν παιδοψυχολόγο, εάν οποιοδήποτε θέμα μας κάνει να μην είμαστε λειτουργικοί. Δηλαδή, να μην μπορούμε να διεκπεραιώσουμε την καθημερινότητά μας, να μην μπορούμε να πηγαίνουμε στο σχολείο, να μην είμαστε αποδοτικοί, να μην μπορούμε να κάνουμε αθλήματα ή να νιώθουμε έντονη μελαγχολία.

Όταν, λοιπόν, μας συμβαίνουν όλα αυτά, τότε είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε έναν παιδοψυχολόγο. Οπωσδήποτε, όμως, ο σχολικός ψυχολόγος είναι απαραίτητος για το σχολείο και σε επίπεδο πρόληψης. Δηλαδή, να μιλήσει στα παιδιά για όλα αυτά τα θέματα που τα απασχολούν, να έχουν γνώση για το τι θα τους συμβεί στην εφηβεία, ποιες αλλαγές θα βιώσουν, για το μπούλινγκ και όλα αυτά τα θέματα, και να γνωρίζουν πού μπορούν να απευθυνθούν όταν θα χρειαστούν βοήθεια.

Είναι, δηλαδή, πολύ απαραίτητο τα παιδιά να έχουν μία πόρτα να χτυπήσουν, αν υπάρξει ανάγκη.

7.Με ποιες δραστηριότητες μπορούν να ασχοληθούν οι μαθητές για να αποβάλλουν το στρες;

Οπωσδήποτε, ο αθλητισμός είναι το νούμερο ένα. Ο αθλητισμός, λοιπόν, η κίνηση του σώματος, είναι πάρα πολύ βασική, ειδικά στην εφηβεία, όπου το σώμα αναπτύσσεται, και συμβάλλει στη καλή σωματική υγεία.

Και από εκεί και πέρα, το κάθε παιδί, ανάλογα με το τι του ταιριάζει και τα ενδιαφέροντά του, μπορεί να επιλέξει μία εξωσχολική δραστηριότητα, είτε καλλιτεχνικής φύσης, όπως για παράδειγμα ο χορός, είτε οτιδήποτε άλλο αρέσει σε ένα παιδί, πάντα ανάλογα με τα ενδιαφέροντά του και με αυτό που το ίδιο προτιμά.

   8. Ποια μπορεί να είναι τα αποτελέσματα της λανθασμένης διαχείρισης του χρόνου στην εφηβική ζωή;

Δυστυχώς, η ζωή των παιδιών σήμερα είναι μία ζωή με μεγάλες απαιτήσεις. Τα παιδιά κάνουν πάρα πολλά πράγματα σε πάρα πολύ μικρή ηλικία και δεν έχουν χρόνο για τον εαυτό τους. Οπότε, όταν δεν διαχειριστούν σωστά τον χρόνο τους, αυτό μπορεί να γυρίσει ανάποδα.

Δηλαδή, πολλά παιδιά μπορεί στην παιδική ηλικία και την προεφηβεία να εμφανίσουν αγχώδεις διαταραχές και έντονο στρες. Μπορεί να οδηγηθούμε ακόμα και σε σχολική φοβία ή σε διάφορες μορφές φοβιών. Αν δεν διαχειριστούμε σωστά τον χρόνο μας και δεν έχουμε περιόδους αποσυμπίεσης και ελεύθερο χρόνο, τότε πράγματι μπορούμε να οδηγηθούμε και σε ψυχοπαθολογία, δηλαδή σε κάποιες αγχώδεις διαταραχές ήακόμη και σε καταστάσεις που μπορεί να συνεχιστούν και στην ενήλικη ζωή.

Είναι πολύ σημαντικό, όχι μόνο γενικά αλλά ειδικά για τα παιδιά, ο σωστός προγραμματισμός και η σωστή διαχείριση του χρόνου.

Ευχαριστούμε πολύ την κα Ευγενία Κανελακοπούλου για την βοήθεια που μας προσέφερε.

Ανδριανα Ζώντου

Οι τρόποι χρήσης των κοινωνικών δικτύων περιλαμβάνουν την έκφραση ταυτότητας και των διαφόρων ενδιαφερόντων όπως και την κοινωνική διάδραση μεταξύ ανθρώπων που δημιουργούν,μοιράζονται ή ανταλλάσσουν πληροφορίες, απόψεις και ιδέες μέσα σε εικονικές κοινότητες. Επίσης, το διαδίκτυο μας προσφέρει την δυνατότητα επαφής με πολλούς διαφορετικούς πολιτισμούς, διαφορετικές νοοτροπίες σε διάφορους τομείς της ζωής.

 2. ΑΡΝΗΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΚΑΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ

Οι αρνητικοί τρόποι χρήσης  των κοινωνικών δικτύων είναι πιθανό να περιλαμβάνουν τον διαδικτυακό εκφοβισμό, την αποξένωση από την πραγματικότητα όπως και τον εθισμό. Επιπλέον, με τα κοινωνικά δίκτυα γίνεται υποβάθμιση της γλώσσας, αύξηση του άγχους και συνεχής διάσπαση προσοχής. Η υπερβολική και ανεξέλεγκτη χρήση των κοινωνικών δικτύων έχει αντίκτυπο στην ψυχική υγεία καθώς μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου και να μειώσει τον χρόνο που αφιερώνεται σε δραστηριότητες που στοχεύουν στην διατήρηση της ψυχικής ισορροπίας. Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει επιβλαβείς συνέπειες για τον εγκέφαλο. Για παράδειγμα, παρουσιάζεται μειωμένη ικανότητα εστίασης και χαμηλή αυτοεκτίμηση λόγω σύγκρισης .

3.ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ

Η αντιμετώπιση του εθισμού στα κοινωνικά δίκτυα περιλαμβάνει τον καθορισμό αυστηρών χρονικών ορίων χρήσης. Επίσης, ένας ακόμα τρόπος είναι η αντικατάσταση του χρόνου οθόνης με χόμπι, για παράδειγμα την άθληση. Επιπλέον, εάν ο εθισμός επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα , θα ήταν καλό να αναζητήσουμε ψυχοθεραπευτική υποστήριξη.

Ενδιάμεσα του Ιανουαρίου έχουμε πολλές γιορτές, δύο από τις πιο “διάσημες” είναι η γιορτή των Θεοφανίων (στις 6) και του Αϊ-Γιάννη (στις 7)…

• Τα Θεοφάνεια είναι μια από τις τρεις μεγάλες γιορτές του δωδεκαημέρου μαζί με τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά και μια από τις μεγαλύτερες γιορτές της Ορθόδοξης Εκκλησίας. Γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 6 Ιανουαρίου και είναι μια από τις επίσημες αργίες του κράτους.Την ημέρα των Θεοφανείων έγινε η βάπτιση του Χριστού από τον Άγιο Ιωάννη τον Πρόδρομο ή Βαπτιστή.Η εορτή των Θεοφανείων καθιερώθηκε σε ανάμνηση της Βάπτισης του Ιησού Χριστού στον ποταμό Ιορδάνη από τον Άγιο Ιωάννη τον Πρόδρομο (ή Βαπτιστή). Επιπλέον το όνομα της εορτής των Θεοφανείων προκύπτει από τη φανέρωση των τριών προσώπων της Αγίας Τριάδας, που σύμφωνα με τις Γραφές συνέβη κατά τη Βάπτιση του Ιησού.

• Η 7η Ιανουαρίου, ημέρα εορτής του Αγίου Ιωάννη του Προδρόμου, είναι μια σημαντική θρησκευτική γιορτή στην Ορθόδοξη Εκκλησία, η οποία συνοδεύεται από διάφορα έθιμα και παραδόσεις σε όλη την Ελλάδα. Στις λιτανείες αυτές, οι πιστοί μεταφέρουν εικόνες του Αγίου Ιωάννη και συχνά γίνονται ιδιαίτερες ευχές και προσευχές για υγεία και ευλογία. Συχνά, σε χωριά και μικρές πόλεις της Ελλάδας, πραγματοποιούνται εορτές που περιλαμβάνουν παραδοσιακή μουσική, χορούς και κοινωνικές εκδηλώσεις προς τιμήν του Αγίου Ιωάννη. Αυτές οι εκδηλώσεις συνήθως ενισχύουν το αίσθημα της κοινότητας και της αλληλεγγύης μεταξύ των πιστών.

Επιπροσθέτως, στις 5 Ιανουαρίου τα παιδιά συνηθίζουν να απαγγέλουν τα κάλαντα, δηλαδή με λίγα λόγια την βάπτιση του Χριστού στον Ιορδάνη ποταμό.

Δείτε το βίντεο  της παρουσίασης στο YouTube.

"> 

]]> https://schoolpress.sch.gr/ovryapress/archives/224/feed 0 https://schoolpress.sch.gr/ovryapress/archives/218 https://schoolpress.sch.gr/ovryapress/archives/218#comments Mon, 22 Dec 2025 22:44:45 +0000 ΚΑΤΣΑΙΤΗ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ http://schoolpress.sch.gr/ovryapress/?p=218 [...]]]> Προτάσεις για μαθητές Γυμνασίου (κλασικές και σύγχρονες) 

1. Μόνος στο σπίτι (Home alone)

Το Μόνος στο σπίτι (Home Alone) είναι μια αμερικάνικη χριστουγεννιάτικη κωμική ταινία που κυκλοφόρησε στις 16 Νοεμβρίου του 1990. Πρωταγωνιστής της ταινίας είναι ο Μακόλεϊ Κάλκιν που έχει τον ρόλο του Κέβιν ΜακΚάλιστερ, ένα αγόρι που η οικογένειά του αφήνει κατά λάθος μόνο στο σπίτι, όταν φεύγουν για τις διακοπές των Χριστουγέννων στο Παρίσι. Ο Κέβιν, αρχικά, αρχίζει να απολαμβάνει το ότι είναι μόνος του στο σπίτι, κάνοντας αταξίες, μέχρι που καταλαβαίνει πως δύο διαρρήκτες προσπαθούν να μπουν και να κλέψουν το σπίτι του. Έτσι, ο μικρός βάζει παγίδες στο σπίτι για να κάνει τη ζωή των διαρρηκτών πιο δύσκολη και να κερδίσει χρόνο μέχρι κάποιος να έρθει να τον βοηθήσει.

2. The Grinch (Ο Γκριντς)

Ο Γκριντς (The Grinch) αναγκάζεται να πάει στο Χούβιλ αφού τελειώνουν οι προμήθειες του, αλλά μόλις βλέπει τους κατοίκους με τις γιορτές τους, διαλύεται η ήρεμη μοναξιά του. Έτσι ο Γκριντς, με τη βοήθεια του πιστού του σκύλου Μαξ, αποφασίζει να κλέψει τα Χριστούγεννα από τους κατοίκους του Χούβιλ.

3. Το Πολικό Εξπρές

Το  Πολικό Εξπρές είναι αμερικανική χριστουγεννιάτικη ταινία κινουμένων σχεδίων του 2004 βασισμένη στο παιδικό βιβλίο του 1985 με το ίδιο όνομα από τον Κρις Βαν Όλσμπουργκ. Η ταινία διαδραματίζεται την παραμονή των Χριστουγέννων και λέει την ιστορία ενός νεαρού αγοριού που βλέπει ένα μυστηριώδες τρένο, το οποίο κατευθύνεται προς τον Βόρειο Πόλο, να σταματά έξω από το παράθυρό του. Έπειτα, καλείται από τον αγωγιάτηνα μπει στο τρένο και ενώνεται με άλλα παιδιά καθώς ξεκινούν ένα ταξίδι για να επισκεφτούν τον Άγιο Βασίλη, ο οποίος ετοιμάζεται για τα Χριστούγεννα.

4. Καλά Χριστούγεννα (Joyeux Noël)

Η ταινία Καλά Χριστούγεννα (Joyeux Noël) είναι μια πολεμική, δραματική γαλλική ταινία του 2005. Η ταινία βασίζεται στηνανακωχή των Χριστουγέννων Γάλλων, Βρετανών και Γερμανών στρατιωτών τον πρώτο χρόνο τουΑ΄ Παγκοσμίου πολέμου. Η ταινία μας δίνει μια σύντομη αναφορά στον Α΄ Παγκόσμιο Πόλεμο και στο κλίμα των χαρακωμάτων.Μας δείχνει πολλά πράγματα όπως την ματαιότητα του πολέμου απέναντι στην απλή ανθρώπινη επαφή. Είναι μια ταινία που σίγουρα θα λατρέψουν αυτοί που λατρεύουν το δράμα και τα Χριστούγεννα.

ΕΠΑΜΕΙΝΩΝΔΑΣ

]]> https://schoolpress.sch.gr/ovryapress/archives/218/feed 0 https://schoolpress.sch.gr/ovryapress/archives/207 https://schoolpress.sch.gr/ovryapress/archives/207#comments Mon, 22 Dec 2025 21:05:08 +0000 ΜΠΕΛΛΑ ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ http://schoolpress.sch.gr/ovryapress/?p=207 [...]]]> Υπάρχουν διάφορα έθιμα στην Ελλάδα που λαμβάνουν χώρα στην ημέρα των Χριστουγέννων, εκ των οποίων μερικά θα περιγραφούν παρακάτω.

Το Χριστόψωμο

  Τις παραμονές των Χριστουγέννων οι νοικοκυρές φτιάχνουν το παραδοσιακό χριστόψωμο.

   Η διαφορά του με το κανονικό ψωμί είναι το σχήμα αλλά και τα σχέδια που έχει πάνω.

   Εκτός από τον σταυρό από ζυμάρι που κοσμεί το ψωμί στην μέση, οι νοικοκυρές το διακοσμούσαν   με     διάφορα σχέδια και το αφιέρωναν στη γέννηση του Χριστού.

                                                                                              Η βασιλόπιτα

 Σύμφωνα με την παράδοση η βασιλόπιτα ήταν δημιούργημα του Μέγα Βασίλειου από την      Καισαρεία, ο ίδιος βρήκε ένα τέχνασμα για να μοιράσει τα χρήματα στους φτωχούς. Έκρυψε τα   νομίσματα μέσα σε πίτες και τις προσέφερε σε άτομα που το είχαν ανάγκη. Γι’αυτόν τον λόγο,η βασιλόπιτα πήρε το όνομά της από τον συγκεκριμένο “Αγιο, τον Μέγα   Βασίλειο. Έτσι, εξηγείται και το φλουρί που βάζουμε στη βασιλόπιτα για να τον κερδίσει κάποιος τυχερός την Πρωτοχρονιά.

Το χριστουγεννιάτικο καράβι

Τα Χριστούγεννα είναι πολύ διαδεδομένο το στόλισμα του δέντρου, όμως αυτό το συγκεκριμένο έθιμο δεν είναι ελληνικό,ήρθε στην Ελλάδα την εποχή του Όθωνα.

Από τα παλιά εκείνα χρόνια οι Έλληνες στόλιζαν καράβι.

Αυτό το έθιμο προέκυψε επειδή οι Έλληνες ήταν ένας ναυτικός λαός και το χριστουγεννιάτικο καράβι συνηθιζόταν στις παραθαλάσσιες περιοχές.

Όταν τα παιδιά έλεγαν κάλαντα συνήθιζαν να παίρνουν μαζί τους ένα μικρό καραβάκι για να το γεμίσουν οι νοικοκυρές με κουραμπιέδες και μελομακάρονα και διάφορα γιορτινά γλυκά.

Αυτά τα 3 χριστουγεννιάτικα έθιμα που αναβιώνουν ακόμα και σήμερα  είναι μόνο μερικά από τα πολλά που υπάρχουν στην Ελλάδα.

                                                                                                                                                                                                           Κατερίνα 

Τα μελομακάρονα είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό γλυκό που φτιάχνεται κυρίως κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων.

Η παρασκευή τους είναι πολύ απλή.

Αρχικά, ανακατεύεις  τα στερεά υλικά, τα οποία είναι το αλεύρι, η ζάχαρη άχνη, το μπέικιν πάουντερ και τα μπαχαρικά μαζί με το ελαιόλαδο. Έπειτα, προσθέτεις τα υγρά υλικά όπως το κονιάκ ή μαύρο ρούμι. Επίσης, τα μελομακάρονα μπορεί να έχουν ποικίλες παραλλαγές, όπως η προσθήκη ξύσματος πορτοκαλιού ή και χυμό πορτοκαλιού και μετά ζυμώνεις. Αφού ζυμώσεις, βάλε σε μία μέτρια θερμοκρασία τον φούρνο και τοποθέτησε το μέσα. Όταν κρυώσουν, βούτηξε τα μελομακάρονα σε ζεστό σιρόπι μελιού και στόλισε τα με καρύδια ή αμύγδαλα. Ακόμη, μπορείς να προσθέσεις και επικάλυψη σοκολάτας.

Μία από τις πιο γευστικές χριστουγεννιάτικες συνταγές είναι το Christmas pudding. Το Christmas pudding είναι μια πλούσια πουτίγκα φρούτων, που συνήθως περιέχει αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και διάφορα μπαχαρικά. Συχνά αλείφεται με γλάσο σοκολάτας και διακοσμείται με πολλά χριστουγεννιάτικα στολίδια. Για την παρασκευή της ανακατεύεις αλεύρι, ζάχαρη, μπαχαρικά και τα αποξηραμένα φρούτα και μετά προσθέτεις το βούτυρο, τα αυγά και αλκοόλ και ανακατεύεις. Έπειτα, ψήνεις σε χαμηλή θερμοκρασία για ώρες.

Ένα εξίσου πολύ γευστικό γλυκό είναι ο κορμός των Χριστουγέννων (la bûche de Noël), ο οποίος είναι πολύ δημοφιλής στη Γαλλία και το Βέλγιο. Η παρασκευή του είναι πολύ εύκολη καθώς δεν χρειάζεται ψήσιμο. Αρχικά λιώνεις σοκολάτα με βούτυρο, προσθέτεις άχνη ζάχαρη, κακάο και λίγο κονιάκ (προαιρετικά). Ρίχνεις μπισκότα σπασμένα και καρύδια, τα ανακατεύεις και πλάθεις το μείγμα σε ρολό. Έπειτα, τυλίγεις σε μεμβράνη και το βάζεις στην κατάψυξη να σφίξει καλά για 2-3 ώρες. Τέλος, αφού το βγάλεις από την κατάψυξη ξετυλίγεις τη μεμβράνη, σερβίρεις σε μεγάλη πιατέλα, κόβεις το ρολό και αν θέλεις, πασπαλίζεις με άχνη ή κακάο.

Το Bûche de Noël  συμβολίζει το κούτσουρο που έκαιγαν οι οικογένειες στο τζάκι κατά τη διάρκεια του χειμερινού ηλιοστασίου. Η παράδοση μετατράπηκε σε βρώσιμο γλυκό τον 19ο αιώνα (πιθανότατα μεταξύ 1834-1898), καθώς τα τζάκια αντικαταστάθηκαν από σύγχρονα συστήματα θέρμανσης.

                                                                                                                                                                                  Διώνη Π. – Αφροδίτη Γκ.

Στην Ελλάδα το πιό χαρακτηριστικό γλυκό Χριστουγέννων είναι οι κουραμπιέδες, μπισκότα με αμύγδαλο και πολλή  ζάχαρη άχνη !!!!!

Απο την άλλη στην Ιταλία τρώνε το ξακουστό πανετόνε.Το πανετόνε είναι ένα είδους κέικ που  είναι πολύ μαλακό με σταφίδες .

Στη Γαλλία συναντάμε ένα ιδιαίτερο γλυκό τα τρουφάκια (truffes en chocolat).Πρόκειται για ένα εκλεπτυσμένο γλυκό, γνωστό για τη βελούδινη υφή και την έντονη γεύση κακάο. Μπαλάκια σοκολάταςλοιπόν, καλυμμένα με τρούφα!!!

Και τέλος στη Γερμανία βρίσκουμε τα Lebkuchen , πικάντικα μπισκότα που μοιάζουν με μελομακάρονα γνωστά από τη Νυρεμβέργη.

                                                                                                                                                                                                                        Νίκος Χ.