Το άγχος, η πίεση της καθημερινότητας, οι φόβοι, οι ανησυχίες, οι πόνοι και οι αρρώστιες… Όλα αυτά αποτελούν καθημερινά προβλήματα των ανθρώπων τα οποία μπορούν να αντιμετωπιστούν με μια αγκαλιά. Έτσι, πριν λίγες ημέρες και συγκεκριμένα στις 21 Ιανουαρίου ήταν η παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς. Αυτή η ημέρα καθιερώθηκε το 1986 από τον φοιτητή, Kevin Zaborney , στο Μίσιγκαν των Η.Π.Α. , ο οποίος επιχειρούσε να βρει έναν ακόμη τρόπο ώστε οι άνθρωποι να προσφέρουν αγκαλιές στα αγαπημένα τους άτομα.
Παρ΄ όλα αυτά , η αγκαλιά , έχει αποδειχθεί πως έχει πολλά οφέλη τόσο στη υγεία όσο και στο άγχος. Συγκεκριμένα, 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς αρκούν ώστε να μειωθούν οι ορμόνες του στρες και η αρτηριακή πίεση και να αυξηθούν οι ορμόνες της ευεξίας. Ακόμα ελαχιστοποιεί τον πόνο και βοηθάει στην εμπιστοσύνη και στο δέσιμο μεταξύ των ανθρώπων. Τέλος, μας κάνει ευτυχισμένους και βελτιώνει τις κοινωνικές μας δεξιότητες.
Γι΄ αυτό, λοιπόν, και το μήνυμα της ημέρας είναι να αγκαλιάσεις τον συνάνθρωπό σου και να του δειξεις την αγάπη σου, γιατί μια αγκαλιά όπως και τα σημαντικότερα πράγματα στον κόσμο, δεν κοστίζει τίποτα και αξίζει όσο τίποτε άλλο.
Παναγιώτα Αγγιστριώτη
