Η Ακροβατική γυμναστική είναι ένα από τα παλαιότερα αθλήματα που υπάρχουν.  Το άθλημα απαιτεί θάρρος, δύναμη και ευλυγισία και απόλυτο έλεγχο του σώματος.  Οι ασκήσεις συνοδεύονται από μουσική, αρμονικά σύμφωνα με το πρόγραμμα των γυμναστών – αθλητών.  Υπάρχει χορογραφία και εκτελούνται ομαδικές ασκήσεις με πολύ θέαμα.

Οι ασκήσεις γίνονται στο έδαφος ή στον αέρα και περιλαμβάνει ατομικές και ομαδικές ασκήσεις.  Υπάρχουν τριών ειδών προγράμματα:  α) με ασκήσεις ισορροπίας β) ασκήσεις τέμπο, δηλαδή πετάγματα στον αέρα και γ) το μεικτό που περιλαμβάνει ισορροπία και τέμπο.

Η Ακροβατική είναι ένα πολύ θεαματικό άθλημα που κρατάει τους θεατές σε αγωνία.  Κάθε πρόγραμμα είναι διαφορετικό με ξεχωριστή μουσική.  Η εμφάνιση των αθλητών/ αθλητριών αλλάζει ανάλογα με το θέμα που παρουσιάζουν.