Πνιγμένοι στις υποχρεώσεις:
Μαθητές κάτω υπό πίεση…
Βρισκόμαστε σε μια εποχή στην οποία όλοι οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με ένα ολοένα και πιο απαιτητικό πρόγραμμα. Σιγά σιγά φτάνουμε στο τέλος του Νοεμβρίου, έναν μήνα με πάρα πολλές απαιτήσεις και διαγωνίσματα και … πολύ άγχος. Ιδίως εμείς οι μαθητές πρέπει να βγάλουμε εις πέρας μία πολύ πιεστική καθημερινότητα γεμάτη μαθήματα, εξωσχολικές δραστηριότητες, αθλήματα και φροντιστήρια. Ναι μεν μπορεί κάποια από αυτά να είναι επιλογή μας και να μας ευχαριστούν, όπως για παράδειγμα ένα άθλημα αλλά συχνά όλα αυτά δημιουργούν ένα περιβάλλον που ξεπερνά τις αντοχές μας. Όλη αυτή η κατάσταση επηρεάζει συνήθως αρνητικά την ψυχολογία μας.
Το πιεστικό μας πρόγραμμα είναι γεμάτο υποχρεώσεις, διάβασμα και διαγωνίσματα, γεγονός που μας επηρεάζει αρνητικά. Καταρχάς, νιώθουμε συνέχεια πολύ άγχος και στρες. Πιστεύουμε ότι το πιο σημαντικό είναι οι βαθμοί καθώς νομίζουμε ότι μέσω αυτών επιβεβαιώνεται η αξία μας, με αποτέλεσμα να μην αποκτούμε πραγματικά γνώσεις. Η συνεχής πίεση να τα πάμε καλά στα μαθήματα και στις εξετάσεις μάς εξαντλεί σωματικά και ψυχικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγάλη κούραση, να μας «ρίξει» την ψυχολογία, να νιώθουμε ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί και συχνά να χάνουμε τον ύπνο μας από την ανησυχία.
Εκτός από τα ψυχολογικά προβλήματα, το βαρύ πρόγραμμα έχει αρνητικές συνέπειες και στην καθημερινή μας ζωή. Επειδή διαβάζουμε συνέχεια, δεν έχουμε καθόλου ελεύθερο χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούμε να παίξουμε με τους φίλους μας, να ασχοληθούμε με χόμπι ή απλά να χαλαρώσουμε και να ξεκουραστούμε. Η έλλειψη ξεκούρασης και παιχνιδιού επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη συγκέντρωσή μας στο μάθημα και δημιουργεί κοινωνική απομόνωση. Ουσιαστικά, η έλλειψη ισορροπίας μεταξύ σχολείου και προσωπικής ζωής επηρεάζει αρνητικά τη διάθεση και τη συνολική υγεία μας.
Επιπλέον, η στάση των γονιών παίζει καθοριστικό ρόλο. Η κατανόηση, η ενθάρρυνση, η αποδοχή των λαθών και ο σεβασμός του ρυθμού μας δημιουργούν ένα περιβάλλον ασφάλειας, που μας προστατεύει από το άγχος. Αντίθετα, η υπερβολική πίεση για καλή επίδοση, μας επιβαρύνει ακόμη περισσότερο.
Συνεπώς, η ψυχολογία μας επηρεάζεται βαθιά από το πιεστικό μας πρόγραμμα. Για να διασφαλιστεί η υγεία, η απόδοση και η ευημερία μας, είναι απαραίτητο να υπάρχει ισορροπία ανάμεσα στις απαιτήσεις και στις πραγματικές μας ανάγκες. Η στήριξη από την οικογένεια, το σχολείο και το κοινωνικό περιβάλλον είναι θεμελιώδης, ώστε να αναπτύξουμε όχι μόνο γνώσεις αλλά και υγιή ψυχική ανθεκτικότητα. Μήπως λοιπόν να χαλαρώσουμε λίγο;
Μπατίκα Μαρίλια
