Προστασία του περιβάλλοντος – Ευθύνη όλων μας. . .
«Πρέπει όλοι να βοηθήσουμε». Αυτό ήταν το μήνυμα που έστειλαν επιστήμονες, αθλητές και καλλιτέχνες για την Παγκόσμια Ημέρα Δράσης για τις Κλιματικές Αλλαγές. Αν και [...]
- Συντάκτης: ΚΟΤΣΑΚΗ ΖΑΦΕΙΡΟΥΛΑ
Πρόγραμμα Γυμναστικής για γυναίκες
Α1.Γέφυρες γλουτών 3-4 σετ των 10-20 επαν. Α2.Κωπηλατική στην τροχαλία – κλειστή λαβή 3-4 σετ των 10-15 επαν.
Κέικ μαυροδάφνης & γκανάς σοκολάτας
Μέθοδος Εκτέλεσης Για το κέικ Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα. Σε ένα μπολ βάζουμε το ηλιέλαιο, τη μαυροδάφνη, το αβγό, τη ζάχαρη, [...]
Οι θρεπτικές ουσίες των τροφίμων
Οι θρεπτικές ουσίες που περιέχονται στις τροφές κατατάσσονται στις κατηγορίες: Υδατάνθρακες, απλοί και σύνθετοι (Μονοσακχαρίτες, Δισακχαρίτες, Πολυσακχαρίτες). Λιπίδια, δηλαδή Ουδέτερα λίπη, Λιποειδή και Έλαια. Πρωτεΐνες, [...]
