Όλοι μας γνωρίζουμε πως το καθημερινή βούρτσισμα, είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την υγεία της στοματικής κοιλότητας. Θα προσπαθήσουμε λοιπόν να δώσουμε μικρές και χρήσιμες συμβουλές για τη σωστή στοματική υγιεινή.
1) Χρησιμοποιείτε μια οδοντόβουρτσα μέτριας ή μαλακής σκληρότητας
2) Το βούρτσισμα με υπερβολική δύναμη ή το νευρικό βούρτσισμα πρέπει να αποφεύγεται
3) Αποφεύγουμε την υπερβολική κατανάλωση ξινών τροφών και ποτών τα οποία μπορούν να φθείρουν το σμάλτο. Σε μια τέτοια περίπτωση δε βουρτσίζουμε αμέσως μετά το γεύμα αλλά περιμένουμε τουλάχιστον 40 λεπτά της ώρας ούτως ώστε να υπάρξει εξουδετέρωση του όξινου περιβάλλοντος του στόματος
4) Καλό είναι να βουρτσίζουμε 3 φορές την ημέρα μετά τα κύρια γεύματα , απαραίτητα δε τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα πρωί και βράδυ , με ελάχιστο χρόνο βουρτσίσματος τα 2 λεπτά. Η χρήση ενός εγκεκριμένου φθοριούχου διαλύματος με συχνότητα χρήσης 30 δευτερόλεπτα πρωί και βράδυ μετά από το βούρτσισμα προσφέρει μια επιπλέον προστασία.
5) Επιμένουμε περισσότερο στα πίσω δόντια που η πρόσβαση της οδοντόβουρτσας δεν είναι εύκολη και σε σημεία γύρω από σφραγίσματα ή/ και θήκες.
6) Τα βουρτσάκια μεσοδοντίων ή το οδοντικό νήμα παρέχουν ένα ολοκληρωμένο καθαρισμό στα ευαίσθητα σημεία ανάμεσα στα δόντια
7) Επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον 1-2 φορές το χρόνο

• Η οδοντόβουρτσα θα πρέπει να αντικαθίσταται κάθε 3 μήνες ή αν παρατηρηθεί πως οι τρίχες της έχουν καταστραφεί ως προς το σχήμα τους ¨
• Η σωστή χρήση οδοντικού νήματος προϋποθέτει πως δεν ασκούμε δύναμη στα ούλα αλλά στην επιφάνεια των δοντιών. Τα ούλα θα πρέπει απλά να αισθάνονται μια ήπια πίεση στην αρχή της κίνησης

                    -Και μην ξεχνάτε! Ένα υγιές χαμόγελο είναι ένα πραγματικά όμορφο χαμόγελο!

Επιμέλεια άρθρου:

ΠΑΠΑΨΩΜΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ- ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ

ΤΗΛ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6948233855-2741024905