Το 1ο νέοΑθλητισμός – Το 1ο νέο

Βόλεϊ ή Πετοσφαίρηση από τον Ρόμα Σαμκουρασβίλι

ΚΡΙΕΜΑΔΗ ΑΓΓΕΛΙΚΗ — Thu, 16 Mar 2023 21:19:58 +0000

Το βόλεϊ είναι ομαδικό άθλημα.

Κάθε ομάδα βόλεϊ αποτελείται από 6 παίκτες και χρειάζονται ένα φιλέ, μία μπάλα και ένα γήπεδο 9 μέτρων. Για να κερδίσει κάποιος πρέπει να συγκεντρώσει 25 πόντους σε 3 σετ. Για να μαζέψει μία ομάδα αυτούς τους πόντους μπορεί να κάνει 3 επαφές με την μπάλα. Αυτές μπορεί να είναι πάσα, μανσέτα, επίθεση και σέρβις.

Για το συγκεκριμένο άθλημα χρειάζεται ομαδικότητα, συνεργασία, εξυπνάδα και πρέπει να κατανοήσεις τα λάθη σου αλλά και να προχωράς παρά κάτω για τους επόμενους πόντους. Για αυτό πολλοί το λένε παιχνίδι των λαθών.

Προσωπικά πιστεύω ότι είναι πολύ ωραίο άθλημα για να διατηρείς τη φυσική σου κατάσταση, να περνάς ευχάριστα την ώρα σου, να δημιουργείς αναμνήσεις με τους φίλους σου, να γνωρίζεις καινούρια άτομα και να παίρνεις μαθήματα ζωής μέσα από αυτό καθώς μπορούμε να πούμε ότι εξασκήσαι σε δεξιότητες της καθημερινής ζωής.

Πυγμαχία από τις Ελένη-Ιωάννα Ντόκου , Άννα Ταβουσιάδη και Ρόμα Σαμκουρασβίλι

ΚΡΙΕΜΑΔΗ ΑΓΓΕΛΙΚΗ — Thu, 16 Mar 2023 21:19:55 +0000

Η πυγμαχία είναι ένα σπορ τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και πιο δημοφιλές με τους νέους ως ένας τρόπος άθλησης και διατήρησης καλής φυσικής κατάστασης. Τρεις μαθητές επιχειρούν να ανακαλύψουν περισσότερες πληροφορίες για αυτό.

Πυγμαχία – Box από τις Ελένη – Ιωάννα Ντόκου και Άννα Ταβουσιάδη

Η πυγμαχία, κοινώς μποξ, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αγωνίσματα και μαχητικές πολεμικές τέχνες, που στηρίζεται στην ικανότητα των αντιπάλων να αντικρούσουν μόνο με τις γροθιές τους ο ένας τον άλλο και να καταφέρουν, με εύστοχα και γερά κτυπήματα, να βγάλουν εκτός μάχης ο καθένας τον αντίπαλό του. Σε όλα τα είδη αγώνων απαγορεύονται τα χτυπήματα κάτω από τη ζώνη (δηλαδή χαμηλότερα από τους γοφούς), στην πλάτη, στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή στον αυχένα. Η διαφορά του με το kick-box είναι πως στο box απαγορεύονται τα χτυπήματα με τα πόδια.

Ιστορική Εξέλιξη

Οι πρώτες απεικονίσεις πυγμαχίας βρέθηκαν σε έναν αρχαίο ναό στη Σουμερία και χρονολογούνται περίπου στο 5000π.Χ. Παράλληλα διάφορες απεικονίσεις πυγμαχίας του 3000π.Χ. έχουν βρεθεί στην Αίγυπτο. Το 900π.Χ. η πυγμαχία εξελίχθηκε σε μεγάλο βαθμό από λαούς της θάλασσας. Η πυγμαχία έγινε για πρώτη φορά ολυμπιακό αγώνισμα το 688 π.Χ. στους 23ους Ολυμπιακούς αγώνες. Την εποχή της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας η πυγμαχία έγινε αιματηρό αγώνισμα, αφού γίνονταν με γάντια εξοπλισμένα με μολυβένιες αιχμές. Η αιματηρή αυτή μορφή της πυγμαχίας απαγορεύτηκε από τον αυτοκράτορα Θεοδόσιο. Μετά την πτώση της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, το άθλημα της πυγμαχίας έχασε την αίγλη του και από κει και ύστερα δεν υπάρχουν πολλά τεκμήρια για αγώνες. Στη Γερμανία του Μεσαίωνα έχουμε αναπαραστάσεις της τεχνικής της πυγμαχίας σε ένα εγχειρίδιο του Άλμπρεχτ Ντύρερ περί ξιφομαχίας, το οποίο παρήγγειλε ο αυτοκράτορας Μαξιμίλιαν. Η σύγχρονη μορφή της πυγμαχίας πήρε τη μορφή της στην Αγγλία του 1700. Το 1719, ο Τζέημς Φιγγ που ήταν δάσκαλος της ξιφασκίας ανέλαβε τον τίτλο του «Champion of England» της πυγμαχίας και ίδρυσε το πρώτο αθλητικό γυμναστήριο για αυτό το άθλημα. Η πυγμαχία γυναικών χρονολογείται από το 1994.

Αγωνίσματα

Σε κάθε αγώνα πραγματοποιούνται 3 γύροι με διάλειμμα ενός λεπτού μεταξύ τους. Τα επαγγελματικά παιχνίδια περιλαμβάνουν 4-12 γύρους των τριών λεπτών. Στους Ολυμπιακούς Αγώνες οι συναντήσεις έχουν 3 γύρους. Η νίκη καθορίζεται με διάφορους τρόπους: με απόφαση των διαιτητών σύμφωνα με τα χτυπήματα που έχει δεχτεί ένας πυγμάχος στον αγώνα, με νοκ-άουτ (όταν ο αθλητής πέσει κάτω και δεν καταφέρει να σηκωθεί μέσα σε 10 δευτερόλεπτα), με διακοπή του αγώνα αν εγκαταλείψει ένας από τους αντιπάλους ή με τον αποκλεισμό του ενός αντιπάλου. Ο αποκλεισμός ή ντισκαλιφιέ ή DQ, παραχωρείται για αντιαθλητική συμπεριφορά ή για πολλά τεχνικά φάουλ.

Πηγές πληροφόρησης:

https://el.wikipedia.org/wiki/Πυγμαχία

Το μπόξ από τον Ρόμα Σαμκουρασβίλι

Η πυγμαχία, κοινώς μποξ, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αγωνίσματα και μαχητικές πολεμικές τέχνες, που στηρίζεται στην ικανότητα των αντιπάλων να αντικρούσουν μόνο με τις γροθιές τους ο ένας τον άλλο και να καταφέρουν, με εύστοχα και γερά χτυπήματα, να βγάλουν εκτός μάχης ο καθένας τον αντίπαλό του. Σε όλα τα είδη αγώνων απαγορεύονται τα χτυπήματα κάτω από τη ζώνη (δηλαδή χαμηλότερα από τους γοφούς), στην πλάτη, στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή στον αυχένα.

Κάθε αγώνας έχει τρεις γύρους με διάλειμμα ενός λεπτού μεταξύ τους. Τα επαγγελματικά παιχνίδια περιλαμβάνουν 4 έως 12 γύρους των τριών λεπτών. Στους Ολυμπιακούς Αγώνες οι συναντήσεις έχουν 3 γύρους των τριών λεπτών. Η νίκη καθορίζεται με διάφορους τρόπους: με απόφαση των διαιτητών σύμφωνα με τα χτυπήματα που έχει δεχτεί ένας πυγμάχος στον αγώνα, με νοκ-άουτ (όταν ο αθλητής πέσει κάτω και δεν καταφέρει να σηκωθεί μέσα σε 10 δευτερόλεπτα), με διακοπή του αγώνα αν εγκαταλείψει ένας από τους αντιπάλους ή με τον αποκλεισμό του ενός αντιπάλου.

Εγώ προσωπικά πιστεύω ότι είναι πολύ καλό άθλημα για να κρατιέσαι σε φόρμα, να εκπαιδεύεσαι στην αυτοάμυνα, να περνάς ευχάριστα την ώρα σου, να δημιουργείς όμορφες αναμνήσεις, να μαθαίνεις να είσαι πειθαρχημένος και να γνωρίζεις καινούργιους ανθρώπους.

Πηγές πληροφόρησης

https://www.google.com/search?q=%CE%BC%CF%80%CE%BF%CE%BE+%CE%B2%CE%B9%CE%BA%CE%B9%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%B5%CE%B9%CE%B1&rlz=1C1PRFI_enGR806GR812&sxsrf=AJOqlzVvfHyLM0iOHDxK0b5xdiXNhsulLQ:1677776459196&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjJnPOu3L39AhUIQ_EDHSY4AbQQ_AUoAXoECAIQAw&biw=1440&bih=733&dpr=1#imgrc=ur-51qWbdoPRcM

Μουντιάλ- η κορυφαία ποδοσφαιρική διοργάνωση από τον Χρήστο Ξύγκο

ΚΡΙΕΜΑΔΗ ΑΓΓΕΛΙΚΗ — Wed, 04 Jan 2023 10:42:12 +0000

Το Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου (αγγλικά: FIFA World Cup) είναι μία ποδοσφαιρική διοργάνωση, η οποία πραγματοποιείται κάθε τέσσερα χρόνια υπό την αιγίδα της Διεθνούς Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας (ΦΙΦΑ). Σε αυτήν παίρνουν μέρος οι εθνικές ομάδες των χωρών μελών της ομοσπονδίας, οι οποίες κατάφεραν να προκριθούν ύστερα από προκριματικούς αγώνες. Θεωρείται η κορυφαία ποδοσφαιρική διοργάνωση, η οποία καταφέρνει να προσελκύσει πλήθος θεατών, τηλεθεατών και χορηγών. Από το 1978 και τη διοργάνωση της Αργεντινής, ο όρος «Μουντιάλ» (Mundial) απαντάται συχνά στην καθομιλουμένη.

Για το έτος 2022, το παγκόσμιο κύπελλο ποδοσφαίρου διεξήχθη στη χώρα του Κατάρ με τη συμμετοχή 32 εθνικών ομάδων και από τις πέντε ηπείρους. Νικήτρια ανακηρύχθηκε η εθνική ομάδα της Αργεντινής, νικώντας στον τελικό της διοργάνωσης την εθνική ομάδα της Γαλλίας.

Πολυνίκης του θεσμού είναι η Βραζιλία με πέντε κατακτήσεις και ακολουθούν η Γερμανία και η Ιταλία με τέσσερα τρόπαια, η Αργεντινή με τρία, η Ουρουγουάη και η Γαλλία με δύο, και η Αγγλία και η Ισπανία με ένα.

Τρόπαιο

Από το 1930 μέχρι το 1970, στους νικητές απονεμόταν το τρόπαιο Ζυλ Ριμέ . Αρχικά ήταν γνωστό ως Παγκόσμιο Κύπελλο, αλλά το 1946 μετονομάστηκε σε «Ζυλ Ριμέ» προς τιμήν του ανθρώπου που διοργάνωσε το πρώτο Παγκόσμιο Κύπελλο. Στο Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου του 1970, η ποδοσφαιρική ομάδα της Βραζιλίας κατέκτησε το Παγκόσμιο Κύπελλο για τρίτη φορά και αποφασίστηκε το τρόπαιο να της παραχωρηθεί μόνιμα. Δυστυχώς όμως το 1983 εκλάπη από το μουσείο της ποδοσφαιρικής ομοσπονδίας της χώρας και δεν βρέθηκε ποτέ.

Μετά το 1970, σχεδιάστηκε ένα νέο τρόπαιο, γνωστό ως Τρόπαιο του Παγκόσμιου Κυπέλλου. Μετά την κλοπή του «Ζυλ Ριμέ», αποφασίστηκε να μη δοθεί ξανά σε κανέναν μόνιμα, όσες φορές και αν το κατακτήσει μια ομάδα. Η Αργεντινή, η Γερμανία (ως Δυτική Γερμανία), η Ιταλία κι η Βραζιλία, έχουν κερδίσει το δεύτερο τρόπαιο δύο φορές. Το τρόπαιο δεν θα αντικατασταθεί μέχρι το 2038, οπότε και θα συμπληρωθεί ο χώρος στο κύπελλο, όπου αναγράφονται τα ονόματα των τροπαιούχων.

Το τρόπαιο είναι από χρυσό 18 καρατίων, έχει ύψος 36,8 εκατοστά, βάρος 4,97 κιλά το ίδιο και 6,175 κιλά μαζί με τη βάση του, η οποία αποτελείται από δύο στρώματα ημιπολύτιμου μαλαχίτη. Σε αυτήν αναγράφονται οι χρονιές και οι νικητές του κυπέλλου από το 1974 και έπειτα.

Πηγή πληροφόρησης:

https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%B

Πελέ, ο Θρύλος του Δημήτρη Μπρέγιαννου

ΚΡΙΕΜΑΔΗ ΑΓΓΕΛΙΚΗ — Wed, 04 Jan 2023 10:42:11 +0000

Πολλοί σίγουρα θα γνωρίζουν τον γνωστό βραζιλιάνο ποδοσφαιριστή Pele, έναν θρυλικό παίκτη της εθνικής Βραζιλίας ο οποίος στα 18 του χρόνια κατάφερε να παίξει στην εθνική της χώρας του ως δεύτερος επιθετικός – stricker και να σκοράρει 1000 γκολ με την φανέλα της SANTOS.

Το πραγματικο του όνομα ήταν Έντσον Αράντες ντο Νασιμέντο και γεννήθηκε στην Βραζιλία το 1940, στις 23 Οκτωβρίου, στην πόλη Τρες Κορασόες, στις φαβέλες. Ο νεαρός τότε Πελέ αγαπούσε το ποδόσφαιρο. Έτσι, παίζοντας ποδόσφαιρο με τους φίλους του δίπλα από τις γραμμές του τρένου βρήκε μια παλιά ξεφούσκωτη, αλλά δερμάτινη, μπάλα και την πήρε. Αξίζει να σημειωθεί πως ως τότε έπαιζαν με μια αυτοσχέδια μπάλα, φτιαγμένη από χαρτί και πανιά. Πελέ στα λατινικά θα πει δέρμα, και του έβγαλαν το παρατσούκλι “δέρμα” επειδή βρήκε την δερμάτινη αυτή μπάλα.

Ο Πελέ στο σχολείο κατάφερε να πάει μόνο μέχρι την τετάρτη τάξη της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, άρα δεν ήξερε πολλά γράμματα. Όμως, στην αρχή της εφηβείας του γνώρισε τον πρώην διεθνή βραζιλιάνο ποδοσφαιριστή της δεκαετίας του 1930 Βαλντεμάρ ντε Μπρίτο, που ανέλαβε να δημιουργήσει την ομάδα νέων της Μπαουρού (Baquinho), κάτι που υλοποιήθηκε με τον πρώτο αγώνα το Σεπτέμβριο του 1953. Στην ομάδα νέων έπαιξε για περίπου δύο χρόνια εντυπωσιάζοντας από το δεύτερο κιόλας αγώνα και κερδίζοντας δύο τίτλους. Αυτή ήταν η αρχή ενός θρύλου.

Μετά την κατάκτηση τίτλων, ο Πελέ έφτασε στην Σάντος στις 8 Αυγούστου 1956, μια πόλη 200.000 κατοίκων που διέθετε ομαδα. Ο Πελέ έπαιζε με το νούμερο 10 και αποκαλούνταν από τους συμπαίκτες του ως “βενζίνη” , διότι έκανε την ομάδα του πιο λειτουργική- με λίγα λόγια ήταν ο συνδετικός κρίκος ανάμεσα στην ομάδα του και στους συμπαίκτες του. Το 1958 πήρε τον τίτλο του πρώτου σκόρερ . Επόμενη στάση για αυτόν ήταν η Ίντερ η οποία πλήρωσε ένα τεράστιο ποσό για να τον εξασφαλίσει , όμως αυτή η συμφωνία ματαιώθηκε μετά από μια βανδαλιστική επίθεση στα γραφεία της Σάντος .Αφού έπαιξε περίπου 6 χρόνια εκεί, αποσύρθηκε. Το 1975, και ενώ είχε αποσυρθεί για οκτώ μήνες από το ποδόσφαιρο, ο Πελέ επέστρεψε στα γήπεδα με τη Νιου Γιορκ Κόσμος – συμφωνία που υπογράφηκε στις Βερμούδες και ανακοινώθηκε στις 10 Ιουνίου 1979 και που του προσέφερε, με την έγκριση της κυβέρνησης της Βραζιλίας, σύμβαση ύψους περίπου 4,7 εκατομμυρίων δολαρίων για τρία χρόνια. Έτσι ο Πελέ κατάφερε να υπογράψει συμβόλαιο και με μια άλλη ομάδα η οποία από ό,τι φαίνεται είχε επενδύσει πολλά σε αυτόν.

Ο ταλαντούχος ποδοσφαιριστής, τέλος, χαρακτηρίστηκε από την FIFA ως ο “βασιλιάς της μπάλας».Το 1977, ο ΟΗΕ του έδωσε τον τίτλο «πρεσβευτής στον κόσμο» ή, πιο απλά, “πολίτης του κόσμου”.

Στις 29 Δεκεμβρίου 2022, σε ηλικία 82 ετών ο Πελέ εγκατέλειψε τη μάχη με τον καρκίνο. Δεν πρόκειται να ξεχαστεί ποτέ διότι υπήρξε ο πρώτος σούπερ σταρ του ποδοσφαίρου κι εκείνος, ο οποίος όσοι τον είδαν να παίζει, λένε ότι ήταν ο καλύτερος όλων των εποχών.

Όπως δήλωσε ο πρόεδρος της FIFA Τζάνι Ινφαντίνο «… πέτυχε την αθανασία εδώ και πολύ καιρό και ως εκ τούτου θα είναι μαζί μας για την αιωνιότητα.»

https://el.wikipedia.org/

Στιγμιότυπα του τελικού Μουντιάλ 2022 από τον Σταύρο Καρκαλέμη

ΚΡΙΕΜΑΔΗ ΑΓΓΕΛΙΚΗ — Wed, 04 Jan 2023 10:42:10 +0000

Στο World Cup του 2022 είδαμε πολλές χώρες που πήραν μέρος. Η μέρα του τελικού ήταν η Κυριακή 18η Δεκεμβρίου και οι 2 χώρες που βρέθηκαν αντιμέτωπες ήταν η Αργεντινή και Γαλλία . Ο αγώνας άρχισε στις 5 η ώρα το απόγευμα.Στον αγώνα είδαμε ότι η Αργεντινή είχε μεγαλύτερη κατοχή της μπάλας από την Γαλλία. Στο 23ο λεπτό ο Lionel Messi εκτέλεσε ένα πολύ καλό πέναλτι που έκανε την Αργεντινή να προηγείται με σκορ 1-0 .Στη συνέχεια είδαμε στο 36ο λεπτό ένα πολύ ωραίο γκολ απο τον Di Μaria που έκανε το σκορ 2-0 για την Αργεντινή. Για την Γαλλία έβαλε γκολ ο Kylian Mbappe στο 80ο λεπτό μετά από πέναλτι και έκανε το score 2-1. Ακριβώς μετά από ένα λεπτό ξαναείδαμε τον Mbappe να βάζει γκολ και με αυτό ισοφάρισε το σκορ σε 2-2. Το ματς τελείωσε στα 120 λεπτά και μετά οδηγήθηκαν οι 2 χώρες στα πέναλτι. Εκεί είδαμε ότι η Αργεντινή τελικά νίκησε στα πέναλτι και οι παίκτες της Γαλλίας βρέθηκαν να χάνουν και να σκορπούν απογοήτευση και στεναχώρια στο κοινό της Γαλλίας.

Ντόπινγκ και Ολυμπιακοί Αγώνες 2022

ΚΡΙΕΜΑΔΗ ΑΓΓΕΛΙΚΗ — Mon, 04 Apr 2022 18:35:33 +0000

Ο όρος ντόπινγκ αναφέρεται στη λήψη απαγορευμένων ουσιών από έναν αθλητή με άμεση επιδίωξη την αύξηση των φυσικών επιδόσεων ή τη διεύρυνση των ορίων αντοχής που απαιτούνται για μεγάλες επιδόσεις σε κάποιο άθλημα. Μέσω αυτού, μπορεί να προκληθούν σοβαρότατες ζημιές στην υγεία ενός αθλητή, μέχρι και να δημιουργηθούν προβλήματα στις λειτουργίες ενός οργανισμού. Επομένως το ντόπινγκ έρχεται σε αντίθεση με τους κανόνες ηθικής τόσο του αθλητισμού, όσο και της ιατρικής.

Αυτό, βέβαια, δεν απέτρεψε κανέναν αθλητή από το να χρησιμοποιήσει ουσίες ντόπινγκ για να μπορέσει να έχει μεγαλύτερες αντοχές και επιδόσεις. Τέτοιες υποθέσεις γίνονται γνωστές, κυρίως, κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων. Πολλοί αθλητές από όλα τα μέρη του κόσμου έχουν εντοπιστεί για χρήση απαγορευμένων ουσιών, με τελευταίο κρούσμα να είναι η 15χρονη Ρωσίδα, Καμίλα Βαλιέβα, αθλήτρια του ατομικού καλλιτεχνικού πατινάζ, με την υπόθεσή της να ερευνείται ακόμα. «Οι τελευταίες μέρες ήταν πολύ δύσκολες για μένα» δηλώνει στο ρωσικό κανάλι Channel One, «είναι σαν να έχω μείνει από συναισθήματα. Είμαι χαρούμενη, αλλά την ίδια ώρα, είμαι συναισθηματικά πτώμα».

Μιχαέλα Μπάκα

Πηγές:

https://www.europarl.europa.eu/doceo/document/P-7-2010-5136_EL.html

https://jenny.gr/real-life/who/397583/kamila-valieva-h-anodos-i-ptosi-kai-ola-osa-mesolabisan-gia-15hrono-asteri-toy

Σε τι μας χρησιμεύει η προθέρμανση;

ΚΡΙΕΜΑΔΗ ΑΓΓΕΛΙΚΗ — Mon, 04 Apr 2022 18:35:23 +0000

Ο κυριότερος στόχος της προθέρμανσης στο τρέξιμο είναι να προετοιμάζει το σώμα για την έντονη άσκηση που θα ακολουθήσει, χωρίς παρόλα αυτά να προκαλεί κόπωση.Ωστόσο η προθέρμανση δεν αφορά μόνο την αύξηση της θερμοκρασίας στο σώμα μας αλλά στην προετοιμασία του σώματος για τη ρύθμιση της. Παρακάτω ακολουθούν κάποιοι γενικοί κανόνες που σχετίζονται με την προθέρμανση:

• Εάν υπάρχει η δυνατότητα, να εκτελείται η προθέρμανση σε θερμές συνθήκες

• Στην προθέρμανση δεν πρέπει να προκαλείται κούραση

• Δεν πρέπει να υπάρχουν περισσότερα από 10 λεπτά αδράνειας μετά την προθέρμανση.

Εάν θέλουμε να έχουμε ένα σωστό αποτέλεσμα η προθέρμανση θα μας βοηθήσει να το καταφέρουμε .Κατα την γνώμη μου προθέρμανση είναι καλό να κάνουμε σε όλα τα αθλήματα διότι είναι απαραίτητη για την βέλτιστη απόδοση αλλά και τη μείωση κάποιου κινδύνου. Ωστόσο, η προθέρμανση είναι μια καλή ευκαιρία για ένα άτομο να προετοιμαστεί πνευματικά πριν την προπόνηση ή πριν τον αγώνα καθώς και για μια ομάδα να συνεργαστεί πριν από την έναρξη του παιχνιδιού.

Άγγελος Μέξη

Πηγή:http://www.runningnews.gr/