Είναι ημέρα αγώνων στο κολυμβητήριο. Όλες οι κολυμβήτριες βρίσκονται στους βατήρες εκκίνησης και περιμένουν να ακουστεί το σφύριγμα του προπονητή. Στον βατήρα νούμερο ένα βρίσκεται η Λίλια , ήρθε από την Βουλγαρία πρόπερσι και τώρα προπονείται μαζί μας. Στον βατήρα νούμερο δύο βρίσκεται η Άννα , της οποίας η μητέρα θεωρούσε πως είχε κάποια παραπανίσια κιλά και έτσι γράφτηκε στο κολυμβητήριο. Στο νούμερο τρία ,η ψιλόλιγνη Μαρία που λέει διαρκώς ότι είναι η πιο όμορφη της τάξης της και εγώ πάντα ζήλευα τις αψεγάδιαστες βουτιές που έκανε. Τέλος , στο νούμερο τέσσερα βρίσκομαι εγώ, βρέθηκα εδώ αφού σταμάτησα το μπαλέτο μετά από τρία χρόνια, αφού σχεδόν ποτέ δεν κατάφερνα να κάνω τις ασκήσεις. Όλες θέλουμε να νικήσουμε όσο τίποτα άλλο, δεν είμαστε όμως εχθροί. Όταν φτάσουμε στο τέλος της διαδρομής θα συγχαρούμε η μία την άλλη όπως πάντα άλλωστε.
Ο αθλητισμός στην εποχή, μας παίζει μεγαλύτερο ρόλο στην ζωή των νέων από ποτέ άλλοτε. Αρχικά, στον αθλητισμό δεν υπάρχουν φυλετικές διακρίσεις, αφού ο αθλητισμός αψηφά τις κοινωνικές τάξεις και τη διαφορετικότητα των ανθρώπων. Εξάλλου, όλοι είναι ευπρόσδεκτοι και έχουν δικαίωμα στην σωματική υγεία και την άσκηση, ανεξάρτητα από την καταγωγή, την θρησκεία και την εμφάνισή τους. Δεύτερον, σε μία τέτοια εποχή, του καναπέ, του διαδικτύου, των κινητών και του γρήγορου φαγητού η άθληση γίνεται πολύ σημαντική για την ομαλή ανάπτυξη και τη σωματική υγεία. Επιπλέον, μπορούμε να αναφέρουμε με σιγουριά πως η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην διατήρηση του φυσιολογικού και υγιούς σωματικού βάρους. Τρίτον, ο αθλητισμός προάγει την ομαδικότητα και την συνεργασία ανάμεσα στους νέους, ενώ επίσης δίνει σημαντικά ηθικά διδάγματα όπως η αποδοχή τόσο των νικών όσο και των ηττών, τη πρoταξη της ομάδας έναντι του ενός, αλλά και τη σημασία της ατομικής προσπάθειας ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα. Ενθαρρύνεται επίσης και η ευγενής άμιλλα και ο υγιής ανταγωνισμός. Επιπλέον, είναι μία άριστη ευκαιρία για τους εφήβους να δημιουργήσουν νέες φιλίες και να κάνουν γνωριμίες με συνομήλικούς τους. Τέλος, είναι σημαντικό να αναφερθεί πως η σωματική άσκηση συμβάλλει σημαντικά στην μείωση του άγχους και του στρες που δυστυχώς δεν επηρεάζει μόνο τους ενήλικες, αλλά και τους νέους. Επιπλέον, αυξάνει την αυτοπεποίθηση των εφήβων κατά πολύ, κάτι που πολλοί νέοι δεν έχουν στις μέρες μας.
Κλείνοντας, θεωρώ πως η σωματική άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο
τόσο στη σωματική όσο και την ψυχική υγεία των νέων, προσφέροντάς
τους τη δυνατότητα να αναπτύξουν καλές συμπεριφορές και συνήθειες
που θα τους ωφελήσουν για όλη τους την ζωή. Μέσω της άσκησης όχι
μόνο ενισχύεται το σώμα τους αλλά και η αυτοεκτίμηση και η ψυχική
τους υγεία και ευεξία.
