Ο ναός στην παρακάτω φωτογραφία χτίστηκε με τα χρήματα που πρόσφεραν διάφορες Ινδικές οικογένειες από διάφορα μέρη της Κρήτης και βρίσκεται στο Παγκαλοχώρι του Νομού Ρεθύμνου. Η αρχιτεκτονική των Gurdwara έχει  ιδιαίτερα χαρακτηριστικά. Πρώτα είναι  η είσοδος προς την κυρίως αίθουσα προσευχής , όπου βρίσκεται και το ιερό βιβλίο των Σιχ ,το Guru Granth Sahib, το οποίο τοποθετείται σε ένα υψωμένο σημείο.

Οι πιστοί  μπορούν να πάνε οποιαδήποτε ώρα επιθυμούν για να προσευχηθούν αλλά η Κυριακή θεωρείται η ιερή μέρα. Γι” αυτό αυτήν την  ημέρα οφείλουν να πάνε όλοι οι Σιχ. Επίσης, πριν εισέλθουν στο χώρο προσευχής πρέπει να έχουν βγάλει τα παπούτσια τους και να έχουν σκεπάσει το κεφάλι τους με κάποια μαντίλα .

Τα Gurdwaras καλωσορίζουν ανθρώπους όλων των θρησκειών και προελεύσεων. Κάθε άνθρωπος έχει το δικαίωμα να επισκεφτεί και να συμμετάσχει στις προσευχές και να λάβει μέρος στο Langar χωρίς καμία διάκριση. Στο langar κάθονται όλοι μαζί και  τρώνε χορτοφάγα φαγητά. Επίσης πριν καθίσουν να φάνε πλένουν τα χέρια τους .

Σιχισμός- Η Θρησκεία

Ο Σιχισμός είναι μονοθεϊστική θρησκεία, η οποία βασίζεται στις διδασκαλίες του Νάνακ Ντεβ και των εννέα διαδόχων του. Το κύριο δόγμα του Σιχισμού είναι η πίστη στον Βαχεγκούρου (Θεό). Ο Σιχισμός απαιτεί την αναζήτηση της σωτηρίας μέσω της πειθαρχημένης, προσωπικής περισυλλογής, όνομα και μήνυμα του
Θεού. Ο εγωισμός, ο θυμός , η απληστία, η προσκόλληση, και η λαγνεία είναι γνωστά ως “Τα Πέντε Κακά”, τα οποία επιφέρουν χωρισμό από τον Θεό και μπορούν να θεραπευτούν μόνο με την έντονη και αδιάκοπη αφοσίωση σε αυτόν . Επίσης, οι πιστοί Σιχ πρέπει να ακολουθούν τους 10 γκουρού ( τους εννιά διαδόχους και  τον Ναν Ντεν) και την Ιερά γραφή, το Guru Granth Sahib.

Επίθετα Σίνγκ – Καουρ

Η μύηση είναι μια τελετή νέκταρ ( Amrit sanskar ), κατά την οποία  αν το πιεί ένας Σιχ, θα είναι υποχρεωμένος για όλη του τη ζωή να τηρεί έναν κώδικα συμπεριφοράς, όπως για παράδειγμα η  απαγόρευση κατανάλωσης  αλκοόλ και κρέατος, το κόψιμο  των μαλλιών. Για αυτό το λόγο πολλοί Σιχ έχουν μακριά μαλλιά και για να μην τα αφήνουν ακάλυπτα φοράνε το τουρμπάνι. Αν το πιει ένας άντρας, θα πάρει τον τίτλο Σίνγκ, που σημάνει λιοντάρι, ενώ αν το πιει γυναίκα, παίρνει  το τίτλο Καούρ .

Σημαντική γιορτή – Βαΐσαχη

Από εμφάνιση των Σιχ τον Γκουρου Νανακ Ντεβ από τον 15ο αιώνα κάτοικοι καταδιώκονταν από τους
Μογγόλους για  αρκετά χρόνια  και αργότερα,  στ1ς 14 Απριλίου 1699, ο Σιχισμός πήρε την τελική του
μορφή που λέγεται Χάλσα. Ο Γκουρού Γκόπιντ Σινγκ κατάφερε να δώσει την τελική μορφή να
απελευθερώσει τους Σιχ από τους Μογγόλους. Επίσης εκείνη την μέρα  όποιος δέχεται κακοποίηση χωρίς λόγο και δεν αντιδρά είναι αμαρτία.

Σινγκ Μοχίτ Β Λυκείου

Πατήστε τον παρακάτω σύνδεσμο και προσπαθείστε να λύσετε το σταυρόλεξο  για να ελέγξετε τις γνώσεις σας για την ΕΕ

https://crosswordlabs.com/view/2024-03-14-723

Ποπέσκου Αλεξάνδρα Β Λυκείου

• ΕΡ: Πώς αρχίσατε να ασχολείστε με το θέατρο;

ΑΠ: Με το θέατρο άρχισα να ασχολούμαι εντελώς συμπτωματικά, στο σχολείο. Το 2013 ή το 2014 είχαμε να παρουσιάσουμε ένα κυνήγι θησαυρού,  στο οποίο τα παιδιά που δημοτικού του Σταυρωμένου έπρεπε να πάρουν κάποια στοιχεία για να λύσουνε τους γρίφους. Ένας από τους γρίφους ήτανε η παρουσίαση ενός θεατρικού διάρκειας  15 λεπτών. Μέσω  αυτού του θεατρικού θα παίρνανε στοιχεία για να λύσουν κάποιους γρίφους. Το θεατρικό είχε να κάνει με την  μυθολογία , με τον Οδυσσέα , την Πυθία και ζητούσανε κάποια άτομα για να μάθουνε μικρά κείμενα  για να βοηθήσουμε τα παιδιά. Αυτή ήταν η πρώτη εμπειρία. Στη  συνέχεια, αφού αυτό το θεατρικό το πήγε απρόσμενα καλά, την επόμενη χρονιά, το 2015, αποφασίσαμε να ανεβάσουμε ένα θεατρικό . Έτσι μαζευτήκαμε λοιπόν. Οι περισσότεροι όμως ντρέπονταν γιατί κανείς μας δεν είχε εμπειρία και για το λόγο αυτό αποφασίσαμε να κάνουμε ένα θεατρικό που να είναι οικείο και σε μας και στον κόσμο. Η παράσταση λεγόταν ‘’Αυλαία και πάμε’’ που ήταν κομμάτια από ελληνικές ταινίες .

• ΕΡ: Ποιος ήταν ο πρώτος σας ρόλος ;

ΑΠ: Ο πρώτος μου ρόλος ήταν η δεσποινίς Τζένη Καρέζη. Χαρακτηριστικά ήταν ένα τηλεφώνημα στον Αλέκο Αλεξανδράκη που την γοήτευε.

• ΕΡ: Πώς προετοιμάζεστε για έναν νέο ρόλο;

ΑΠ: Για τον ρόλο μάς βοηθούν  οι δάσκαλοί μας.  Το εύκολο είναι  να μάθουμε τα λόγια αλλά το δυσκολότερο είναι  να γνωρίζουμε την σειρά με την οποία μιλάμε  και πότε, για να κυλάει η ροή του έργου. Πρώτα μαθαίνω  τα λόγια μου ανά δυο – τρεις σελίδες και μετά παίρνω  την κόρη μου την Χριστίνα, η οποία  κάνει  το ρόλο του άλλου για να μπορώ να «κουμπώσω» τα λόγια πάνω σε αυτό που μαθαίνω . Αυτό γίνεται  πολλές φορές μέχρι να νιώσω εγώ άνετα και να τα λέω απέξω . Έτσι μαθαίνω όλο το κείμενο . Το δυσκολότερο όμως είναι  να βγάζω τα συναισθήματα του ρόλου μου.

• ΕΡ: Ποιο είναι το δύσκολο μέρος της ηθοποιίας και πώς το ξεπερνάτε ;

ΑΠ: Είμαι ένας πολύ ντροπαλός άνθρωπος και το δύσκολο κομμάτι για μένα είναι  να παίζω μπροστά στο κοινό . Έτσι μία τεχνική που με βοηθάει  να ξεπεράσω το άγχος μου ήταν να παίζω χωρίς γυαλιά γιατί δεν μπορώ να διακρίνω τις εκφράσεις των θεατών  και επικεντρώνομαι  στον ρόλο μου .

• ΕΡ: Πώς αντιμετωπίζετε το άγχος ;

ΑΠ: Εκτός από το «κόλπο» με τα γυαλιά μου, πριν από την παράσταση όλη η ομάδα είναι  στο καμαρίνι και δεν μιλάει συνήθως  κανείς. Ο καθένας είναι  αφοσιωμένος στις  σκέψεις  του και προετοιμάζεται  για τον ρόλο. Είμαστε  απόλυτα συγκεντρωμένοι.

• ΕΡ: Ποιοι ρόλοι σας αρέσουν και γιατί ;

ΑΠ: Μ` αρέσουν οι ρόλοι που έχουν συναίσθημα, γέλιο ή κλάμα . Είναι δύσκολο να αποδώσεις 100% τα συναισθήματα αλλά είναι  το αγαπημένο μου κομμάτι. Επίσης μου αρέσει  όταν κάποιος ρόλος έχει κάποιο χορευτικό, γιατί λατρεύω το  χορό .

ΕΡ: Ποιος ηθοποιός σας εμπνέει και γιατί ;

ΑΠ: Δεν είναι ένας ηθοποιός ,είναι αρκετοί. Ξένοι και Έλληνες, λόγω του ότι μεγάλωσα στη Γερμανία είχα επιρροές  και από ξένους ηθοποιούς . Οι πρώτες ταινίες που είχα δει είναι πάρα πολύ παλιές και  οι ηθοποιοί που μου άρεσαν ήταν οι: FRED ASTAIRE , JEAN KELLY , VIVIAN LEE .Είναι ηθοποιοί της δεκαετίας του 40, 50, 60 κάπου εκεί. Οι πρώτοι τρεις έκαναν κλακέτες και  όταν ήμουν παιδί απορούσα τι είναι αυτό που βλέπω. Πόσο ωραίο είναι αυτό που βλέπω! Όσον  αφορά Έλληνες ηθοποιούς δεν μπορώ να μην αναφέρω  τη Μελίνα Μερκούρη, τη Τζένη Καρέζη. Από  άνδρες μου άρεσε πολύ  ο Βασίλης Λογοθετίδης ,παλιός ηθοποιός , ο Διονύσης Παπαγιαννόπουλος ,απίστευτος!!

ΕΡ: Τι συναισθήματα νιώθετε όταν είστε στη σκηνή ;

ΑΠ: Νιώθω ότι απελευθερώνομαι ,ότι μπορώ να είμαι ένας άλλος άνθρωπος. Στη σκηνή δεν πιέζομαι σε τίποτα, μπορώ να εκφραστώ ελεύθερα .Κάνω κάτι που με βοηθάει και “mentally” και καταφέρνω κάτι που στην πραγματική ζωή δε θα το έκανα διότι είμαι πιο συνεσταλμένη ,πιο ντροπαλή. Πάνω στην σκηνή είμαι μια άλλη. Έτσι αισθάνομαι!

ΕΡ: Τι έχετε αποκομίσει από την ενασχόλησή σας με το θέατρο ;

ΑΠ: Δεν πίστευα ότι το θέατρο θα μπορούσε να μου δώσει τέτοια χαρά ,απελευθέρωση.  Ζώντας σε μια μικρή κοινωνία όπως είναι ο Πρίνος ,γιατί στον  Πρίνο μένω ,δεν πίστευα ότι θα μπορούσα  να καταφέρω κάτι τέτοιο, μου φαινόταν τελείως αδύνατο . Γι` αυτό το αγάπησα τόσο πολύ με όσες δυσκολίες γιατί -ας μη κρυβόμαστε – είναι ατελείωτες οι πρόβες, η κούραση, όλα αυτά αλλά όλα υπερκαλύπτονται απ` τη χαρά,  την αγάπη,  και το κυριότερο, από το χειροκρότημα που παίρνουμε από τον  κόσμο. Αυτή είναι η μεγαλύτερη ευχαρίστηση που έχουμε!

Η κ. Γ.Σ  ξεκινώντας το θέατρο ερασιτεχνικά  στα 46 μας δίνει το motto:

“Ποτέ δεν είναι αργά ,αν θέλεις  να δοκιμάσεις κάτι!!  “

Συνέντευξη με τον κ. Μ.Γ. , Γεωπόνο 

Ερ: Έχει επηρεάσει η κλιματική αλλαγή τον πρωτογενή τομέα;

Απ: Πάρα πολύ και μάλιστα σε όλους τους τομείς. Έχει επηρεάσει τις κλιματικές συνθήκες, τον βιολογικό κύκλο των φυτών, την σπορά, τη συγκομιδή και το δέσιμο του καρπού.

Ερ: Ποιοι είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες που έχουν αλλάξει τη γεωργία;

Απ: Σημαντικός παράγοντας είναι οι καιρικές συνθήκες. Για παράδειγμα οι έντονες βροχοπτώσεις, οι δυνατοί άνεμοι και οι καύσωνες σε εποχές που δεν είναι φυσιολογικό, καθώς δεν είναι φυσιολογική θερμοκρασία οι 40 βαθμοί τον μήνα Μάιο

Ερ: Πώς η αύξηση της θερμοκρασίας έχει επηρεάσει τις καλλιέργειες και την παραγωγικότητα;

Απ: Η αύξηση της θερμοκρασίας έχει επηρεάσει

α)σοβαρά τον βιολογικό κύκλο των φυτών. Για παράδειγμα ο αγρότης καλλιεργεί χειμερινά φυτά όπως μπρόκολα ή λάχανα και περιμένει τη συγκομιδή σε 60-70 μέρες. Όταν όμως ο καιρός δεν είναι φυσιολογικός τα φυτά δεν μεγαλώνουν σωστά, γεγονός που επηρεάζει την παραγωγικότητα. Τα ίδια προβλήματα αντιμετωπίζει και το καλοκαίρι. Προβλήματα επίσης δημιουργούνται και στην ανθοφορία των δέντρων όπως στην ελιά.

β) Έχουν εμφανιστεί παθογόνοι οργανισμοί  που προκαλούν ζημιές. Και μάλιστα πολλές φορές είναι σε έξαρση.

Ερ: Ποιες είναι οι νέες πρακτικές και τεχνολογίες που εφαρμόζονται για την προσαρμογή της γεωργίας στις αλλαγές του κλίματος;

Απ: Αρχικά γίνονται προσαρμογές στον σπόρο καθώς αναπτύσσονται νέα υβρίδια. Έχουμε τη δυνατότητα με τη διασταύρωση και τη συγκέντρωση ευνοϊκών χαρακτηριστικών σε ένα φυτό να παραχθούν νέα υβρίδια και φυτά που αντέχουν περισσότερο. Ακόμα, μπορούμε να επιλέξουμε φυτά ανθεκτικά στην εξάτμιση αλλά και στην κλιματική αλλαγή. Παράλληλα, εφαρμόζουμε νέες τεχνικές βάζοντας συγκεκριμένα υλικά στο έδαφος είτε πριν είτε μετά τη φύτευση και με τις βροχές μαζεύεται υγρασία και σιγά σιγά την αποδίδουν στο φυτό

Ερ: Πώς έχουν αλλάξει οι περίοδοι φύτευσης και συγκομιδής λόγω της κλιματικής αλλαγής; Δώστε μας ένα παράδειγμα.

Απ: ένα ισχυρό παράδειγμα είναι η περίπτωση του λάχανου. Όταν προβλέπεται ότι δεν θα έχουμε έντονες βροχοπτώσεις και κρύο φυτεύουμε λάχανα, μεγαλύτερου ή μικρότερου βιολογικού κύκλου με σκοπό να τα προσαρμόσουμε εμείς. Εναλλακτικά επιταχύνουμε ή καθυστερούμε τις περιόδους φυτέματος και σποράς. Πλέον παρατηρείται πως υπάρχει πρωιμότητα στο φύτεμα περίπου ένα μήνα.

Ερ: Ποια είναι η επίδραση της κλιματικής αλλαγής στην βιοποικιλότητα και τα ενδημικά φυτά και ζώα;

Απ: Η κλιματική αλλαγή έχει προκαλέσει σημαντικό πρόβλημα στα αμπέλια στην Κρήτη. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει πως στο μέλλον δεν θα είναι εφικτή η φύτευση αμπελιού στις περιοχές της Κρήτης, αλλά σε χώρες όπως η Γερμανία και η Δανία. Αντίθετα, εδώ στην Κρήτη θα φυτεύονται τροπικά φυτά, δηλαδή εκείνα που φυτεύονται στις περιοχές του Ισημερινού.

Ερ: Πώς οι γεωπόνοι προωθούν βιώσιμες πρακτικές για τη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων της κλιματικής αλλαγής;

Απ: Οι γεωπόνοι προωθούν βιώσιμες πρακτικές για την μείωση των αρνητικών επιπτώσεων της κλιματικής αλλαγής με τα υβρίδια, με την διαφοροποίηση στην εποχή σποράς, με κάποιες καλλιεργητικές τεχνικές  και με την χρήση ανθεκτικών φυτών, όπως ζεόλιθος και καολίνης. Τα συγκεκριμένα φυτά συγκροτούν υγρασίες.

Ερ: Ποιες είναι οι προοπτικές για το μέλλον της γεωργίας;

Απ: Από την μια πλευρά υπάρχουν καλές προοπτικές. Αρχικά, η έρευνα εισχωρεί στην παραγωγή και την ανθεκτικότητα. Επιπρόσθετα, προοπτική είναι η ανακάλυψη μεθόδων διατροφικής επάρκειας. Από την άλλη μεριά, βέβαια, υπάρχουν και κακές προοπτικές για το μέλλον της γεωργίας. Πρώτον, η διατροφή του πλανήτη θα συγκεντρώνεται σε λίγα χέρια, δηλαδή η συγκέντρωση του σπόρου και αυτό είναι ένα δυσάρεστο σενάριο. Π.χ. Σε πολλές περιοχές του κόσμου απαγορεύεται το μάζεμα χόρτων που αυτό σημαίνει πως οι άνθρωποι είναι αναγκασμένοι να αγοράζουν σπόρους και φυτά για να φυτέψουν.

Ερ: Πώς η κλιματική αλλαγή επηρεάζει τις αγροτικές κοινότητες και τον τρόπο ζωής των ανθρώπων σε αγροτικές περιοχές;

Απ: Η δυσκολία παραγωγής και επιβίωσης των ανθρώπων στις αγροτικές κοινότητες, τους αναγκάζει να εγκαταλείψουν την αγροτική κοινότητα και να οδηγηθούν προς την αστική κοινότητα, όπου θα αναζητήσουν και θα βρουν μια βιώσιμη εργασία. Έτσι, πραγματοποιείται ερήμωση, οι εκτάσεις  των αγροτικών κοινοτήτων μένουν ακαλλιέργητες και παρουσιάζεται αστυφιλία στις πόλεις.

Παντελιδάκη Άννα -Χατζηκωνσταντίνου Μαρία Β Λυκείου

Λόγω του κλίματος της Κρήτης, επικρατεί ξηρασία το Καλοκαίρι. Για να μπορούν τα φυτά να επιβιώσουν, τα περισσότερα έχουν σκληρά δερματώδη φύλλα και βαθιές ρίζες. Μερικά φυτά που μπορούμε να βρούμε στις πλαγιές του Ψηλορείτη όλο τον χρόνο είναι ασφόδελοι, κυκλάμινα, ορέαστρα, τουλίπες, δρακοντιές και ποικιλία από ορχιδέες.

Την Άνοιξη και το Καλοκαίρι φύονται επίσης ασπάλαθοι, αχινοπόδια, θρούμπι, θυμάρια, φασκομηλιές, ρείκι ή έρικα, αστοιβίδες και φλόμοι.

Για να εξασφαλίσουν την επιβίωσή τους, χρησιμοποιούν μέσα όπως αγκάθια,  ώστε να προστατευτούν από ζώα, χνούδια και αλλαγή φυλλώματος για προστασία από την αφυδάτωση, έντονα αρώματα για προσέλκυση εντόμων, και άλλους τρόπους.

Καθώς ανεβαίνουμε πιο ψηλά και αυξάνεται το υψόμετρο, μπορούμε να βρούμε σπάνια και μοναδικά φυτά, όπως γαλαστοιβίδες, αστράγαλοι, κεντούκλες, λουτσιές, ακανθολιμόνες, χιονοδόξες και κρόκοι.

Ο Ψηλορείτης έχει κυρίως μακία (τύπος θαμνώδους βλάστησης) βλάστηση και αποτελείται από φυτά όπως οι χαρουπιές, αγριελιές, σκίνοι, θαμνοκυπάρισσα, δάφνες και κουμαριές.

Λόγω της γεωλογίας και της γεωμορφολογίας του Ψηλορείτη, καθίσταται ένα από τα σπουδαιότερα σημεία υψηλής βιοποικιλότητας και ενδημισμού.

Η πανίδα του βουνού περιλαμβάνει ζώα όπως όρνια, τα οποία τρέφονται με νεκρά ζώα, γυπαετοί, οι οποίοι τρέφονται με κόκκαλα, και αλλα ζωα οπως σκαθάρια, ζωύφια, σαλιγκάρια,

ισόποδα, χρυσαετοί, πετρίτες, σπιζαετοί, γερακίνες, βραχοκιρκίνεζα και νυκτερίδες.

Υπάρχουν επίσης αμφίβια, όπως ο πράσινος φρύνος, ο κρητικός βάτραχος και ο κρητικός δενδροβάτραχος, ερπετά, σαμιαμίθια, σαύρες και φίδια. Υπήρχε και το αγρίμι, αλλά λόγω του κυνηγιού εξαφανίστηκε απο τον Ψηλορείτη.

Εξαιτίας των  ιδιαίτερων  συνθηκών  του Ψηλορείτη, τα ενδημικά είδη που βρίσκονται σε αυτόν τον τόπο ξεπερνούν τα 100.

Ένα από τα σημαντικότερα είναι ο αγριόγατος, η αλλιώς ο φουρόγατος, ο οποίος βρίσκεται υπό εξαφάνιση λόγω του κυνηγιού. Τρέφεται κυρίως με λαγούς.

Στον Ψηλορείτη βρίσκεται επίσης η Κρητική μυγαλή, το μόνο ενδημικό θηλαστικό της Ελλάδας. Έχει εκτοπιστεί όμως από ένα άλλο είδος, την Κηπομυγαλή, και απειλείται και από την κλιματική αλλαγή. Τρέφεται κυρίως με έντομα, σκουλήκια και ασπόνδυλα.

Τέλος, ένα από τα σπάνια φυτά που βρίσκεται στον Ψηλορείτη είναι η Horstrissea dolinicola, που για να επιβιώσει και να αντισταθεί στην ξηρασία, έχει μεγάλες ρίζες. Κινδυνεύει όμως από την κτηνοτροφία, τον ευτροφισμό του εδάφους, και την οδοποιία. Εξαιτίας της περιορισμένης εξάπλωσης και των απειλών που δέχεται το είδος, έχει χαρακτηρισθεί ως CR (Κρισίμως Κινδυνεύον) σύμφωνα με τα κριτήρια της Διεθνούς Ένωσης για την Προστασία της Φύσης (IUCN) και περιλαμβάνεται στο Βιβλίο Ερυθρών Δεδομένων των Σπάνιων και Απειλούμενων Φυτών της Ελλάδας. Συμπεριλαμβάνεται στα 50 Κορυφαία (TOP 50) Φυτά των Νησιών της Μεσογείου σύμφωνα με ομάδα ειδικών (IUCN/SSC).

Η Κρήτη έχει απίστευτα μέρη με υψηλή βιοποικιλότητα και γεωποικιλότητα, και ένα από αυτά είναι ο Ψηλορείτης. Για να διατηρήσει όμως το περιβάλλον  την ομορφιά του, πρέπει να το προσέχουμε και να το σεβόμαστε.

Αξίζει να επισκεφτείτε το παγκόσμιο Γεωπάρκο Unesco του Ψηλορείτη το οποίο συνδυάζει ευκαιρίες για αναψυχή και εκπαίδευση .

Παγκόσμιο Γεωπάρκο Ψηλορείτη

Τσίρα Μπεν ( Β Λυκείου )

ΠΗΓΕΣ 

Η χλωρίδα και η πανίδα του Ψηλορείτη – Kedros Travel

⭐ Ταξιδιωτικός Οδηγός Κρήτης⛵⭐ – Μυγαλή (cretanbeaches.com)

greek flora

Συγκεκριμένα τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν τα εξής :

• Το θεμέλιο της ημέρας, το πρωινό, το οποίο προσφέρει την αναγκαία ενέργεια για την υπόλοιπη ημέρα είναι ξεχασμένο, καθώς το 70.7% των μαθητών που απάντησαν δεν τρώνε πρωινό  πριν έρθουν  στο σχολείο. Έτσι  η πλειοψηφία  των μαθητών   αγοράζει  την περίφημη μπαγκέτα από το  κυλικείο, η οποία  είναι γευστικότατη αλλά  προσφέρει  « περιττές  θερμίδες»  .
• Όσον αφορά το μεσημεριανό παρατηρείται  ότι δεν υπάρχει σταθερό πρόγραμμα  για γεύμα στο 70,7 % των μαθητών /μαθητριών .Στην ερώτηση ποιο είναι το αγαπημένο σας φαγητό οι περισσότεροι μαθητές/μαθήτριες  απάντησαν  : κρέας και ζυμαρικά, ενώ το πιο δυσάρεστο πιάτο είναι οι μπάμιες. Θετικό είναι ότι στο 90% των συμμετεχόντων  το μεσημεριανό συνοδεύεται από σαλάτα.
• Σχετικά με το απογευματινό περίπου το 50% τρώει σοκολάτες μπισκότα ή τοστ και το 24% μόνο  τρώει φρούτο.
• Ανάμεσα στα θετικά αποτελέσματα της έρευνας, συμπεριλαμβάνεται η προτίμηση των φυσικών χυμών  (80% των ερωτηθέντων προτιμά φυσικό χυμό παρά αναψυκτικό) η κατανάλωση νερού ( 75% πίνει από 3-10 ποτήρια νερό ημερησίως )
• Πολύ ενθαρρυντικό είναι το γεγονός ότι η συντριπτική πλειοψηφία των μαθητών/μαθητριών  δεν καπνίζει ( 90,2 % )
• Σχετικά με την άσκηση το 46% ασχολείται με κάποιο σπορ ή πηγαίνει στο γυμναστήριο

Τα παραπάνω φανερώνουν ότι η πλειοψηφία των εφήβων δεν τρέφεται υγιεινά  και αναδεικνύουν την ανάγκη για εκπαιδευτικά προγράμματα που θα προάγουν την ενημέρωση αλλά και την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών .

Δανιήλ Πάτροκλος και Δαφέρμος Άρης (Β Λυκείου)