Διαχείριση της συναισθηματικής έντασης
Μερικές φορές, τα όρια ξεπερνούνται και η κατάσταση ξεφεύγει. Μια ψύχραιμη αντιμετώπιση βοηθά, να δώσουμε λύση, χωρίς φωνές και να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά μας να αντιμετωπίζουν παρόμοιες καταστάσεις.
Όταν λέμε στο παιδί, ηρέμησε ή δεν έχεις τίποτα, μην κάνεις έτσι, υποτιμάμε τα συναισθήματά του και δεν δίνουμε σημασία στο πως νοιώθει εκείνη τη στιγμή.
Ας προσπαθήσουμε την επόμενη φορά
αντί για: «ηρέμησε» να του πούμε « πώς μπορώ να σε βοηθήσω;»
αντί για: «σταμάτα να φωνάζεις» να του πούμε «πάρε μια βαθιά ανάσα και ύστερα μίλησέ μου για να σε καταλάβω»
αντί για: «τίποτα δεν έχεις» να του πούμε «πώς νοιώθεις;»
αντί για: «μην χτυπάς» να του πούμε «αυτό πονάει»
αντί για: «φτάνει πια» να του πούμε « χρειάζεσαι για αγκαλιά;»
Θετικές φράσεις για να λέμε στα παιδιά μας:
Μου αρέσει να σε βλέπω να χαμογελάς
Χρειάζομαι τη βοήθειά σου
Είμαι περήφανος/η για εσένα
Μου αρέσει να περνάμε χρόνο μαζί
Θα τα καταφέρεις! Το ξέρω!
Δεν τρέχει τίποτα. Όλοι κάνουμε λάθη!
Έκανες σπουδαία δουλειά
Σε ευχαριστώ που με βοηθάς
Είσαι αστέρι
Συγγνώμη! Δεν έπρεπε να αντιδράσω έτσι
Σε αγαπώ!
