Του Στέφανου Ευσταθίου
Ο εθισμός στο διαδίκτυο είναι η ψυχαναγκαστική και υπερβολική χρήση του διαδικτύου, συχνά εις βάρος των κοινωνικών σχέσεων, της εργασίας και της υγείας. Εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως αδυναμία ελέγχου της χρήσης, απώλεια αίσθησης του χρόνου, παραμέληση υποχρεώσεων και αρνητικές συμπεριφορές όταν δεν είναι σε σύνδεση. Διάφορες δραστηριότητες, όπως τα online παιχνίδια, τα κοινωνικά δίκτυα και ο ηλεκτρονικός τζόγος, μπορούν να οδηγήσουν σε αυτό.
Συμπτώματα εθισμού στο διαδίκτυο
Αδυναμία ελέγχου: Δυσκολία να περιορίσει κανείς τον χρόνο που περνά στο διαδίκτυο ή να σταματήσει παρά τις προσπάθειες.
Απώλεια αίσθησης χρόνου: Χρήση του διαδικτύου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το προγραμματισμένο.
Επαναλαμβανόμενες σκέψεις: Συνεχείς σκέψεις για δραστηριότητες στο διαδίκτυο ή αναμονή της επόμενης.
Παραμέληση άλλων δραστηριοτήτων: Απομόνωση από φίλους και οικογένεια, παραμέληση χόμπι και σχολικών/επαγγελματικών υποχρεώσεων.
Συναισθηματικά προβλήματα: Έντονα συναισθήματα άγχους, θυμού, ευερεθιστότητας ή κατάθλιψης όταν δεν είναι συνδεδεμένος.
Επιπτώσεις στην υγεία: Παραμέληση σωματικής υγιεινής, ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, μυοσκελετικά προβλήματα, και προβλήματα όρασης.
Ψευδείς ή κρυφές συμπεριφορές: Δυσκολία ειλικρίνειας για το πόσο χρόνο περνά στο διαδίκτυο, ψέματα σε μέλη της οικογένειας.
Τι μπορεί να προκαλέσει τον εθισμό
Ψυχολογικοί παράγοντες: Η προσπάθεια κάλυψης ψυχολογικών αναγκών, όπως άγχος, κατάθλιψη ή κοινωνική φοβία.
Κοινωνικοί παράγοντες: Η ανάγκη για αποδοχή, η ανωνυμία και η ευκολία επικοινωνίας online προσφέρουν μια εναλλακτική λύση σε πραγματικές δυσκολίες.
(Χαρακτηριστικά του διαδικτύου) Το διαδίκτυο προσφέρει την ευκαιρία να προβάλλεται μια επιθυμητή εικόνα του εαυτού, η οποία μπορεί να είναι ελκυστική, ειδικά για τους εφήβους που αναζητούν την ταυτότητά τους.
Συγκεκριμένες δραστηριότητες: Η φύση των online παιχνιδιών με την υψηλή αλληλεπίδραση, τα κοινωνικά δίκτυα και άλλες δραστηριότητες μπορεί να δημιουργήσει συνθήκες εθισμού.
